Feijoa gouf 1815 a Brasilien vum däitsche Botaniker Friedrich Zell entdeckt, a 75 Joer méi spéit goufen se an Europa bruecht. D'Erscheinung vun den éischte Plantagen huet a Georgien an Aserbaidschan stattfonnt, daten zréck op 1914.
D'Fruuchtpulp ass sauer-séiss, mat engem agreabele Erdbeeren-Ananasaroma; Ananas Guava ass gutt.
5 Grënn fir Feijoas ze genéissen
- Jod. Feijoa enthält e Rekordbetrag u Jod. Ee Kilogramm Feijoa enthält vun 2 op 4 mg, souguer méi wéi a Seafood. Ausserdeem, well de Jod a Feijoa Waasserléisbar ass, gëtt et einfach verdaut.
- Vitaminnen a Mineralstoffer. Gréng Uebst ass reich a verschiddene Vitaminnen, besonnesch vu Grupp B. De reegelméissege Gebrauch vu Feijoa a Liewensmëttel hëlleft den Nervens- a Kreeslafsystemer ze verbesseren; dofir gëtt d'Fruucht vill an Diaken benotzt. De Vitamin PP, Kalium, Phosphor, Kupfer, Kalzium maachen Feijoa Uebst zu engem echte natierleche Vitaminkomplex.
- Diätesch Charakteristiken. Och wa Guava natierlechen Zocker enthält, a säi Kaloriegehalt nëmmen 55 Kalorien op 100 Gramm ass.
- Anti-catarrhal Eegeschaften. An der Feijoa verbessert vill Vitamin C d'Immunitéit an de Gesamtkierper Ton. Immunomoduléierend Effekter vun Smaragd Uebst bewisen duerch d'Wëssenschaft, an déi ätheresch Ueleger am Linoleum, këmmeren sech séier mat der Keelt. Nëmmen e puer Stécker den Dag kënne mat Vitaminmangel a Middegkeet erfollegräich ëmgoen.
Wéi feijoa iessen
Vill Leit iessen léiwer Feijoa mat engem Läffel, Kiwi Uebst. Awer schielen Feijoas net manner nëtzlech wéi d'Fleesch, also ass et am beschten d'ganz Uebst ze iessen. Et ass reich an Antioxidantien déi altersbedéngte Verännerunge verlangsamen an Anti-Kriibs Eegeschaften hunn.
Wéi läschen ech vum astringente Goût? Dir kënnt d'Schuel dréchen fir an Téi oder Uebstdrénken ze addéieren. An dréchener Form gëtt et méi schaarf, mat Hiweiser vu Kiwi a Mënz. Am Géigendeel, vill hu gär eng Aart Spruce Goût déi frësch Schuel ass, a Marmelade vu Feijoa maachen, ouni et ze läschen.
Wat aus Feijoa ze kachen
Maacht mat bei sozialen Netzwierker:
- Invasiounen
- Vkontakte
Kritt lecker a gesond Gedrénks, Produkter - Smoothies, Kompott, Cocktailer. Exquisite Noten ginn dës Uebst a Fleesch Platen. Leeschtung gutt am Baken. Zum Beispill kënnt Dir Crumble mat Feijoa an Ingwer kachen fir Iech selwer ze gesinn. A fein gehackte Feijoa Uebst füügt Frëschheet an Zest un Zaloten.
Marengs mat Ananasguava
Ingredienten:
- Eewäiss - 4 Stéck.
- Zockerpudder - 200 g
- Zocker - 70 g
- Feijoa Jus - 200 ml
Method vun der Virbereedung:
- Protein Schlaang bis zu wäisse Schaum.
- Dann, addéiere en Teelöffel Zocker, Pudderzocker, a Jus Ananas Guava, akuter Schlaang bis zu stabile Spëtzten.
- De Marengs op Pergamentpabeier am Schäffche baken 1 Stonn 20 Minutten bei enger Temperatur vun 100 ° C.
Méi iwwer Feijoa Gesondheetsvirdeeler a Schied liesen an engem groussen Artikel: