Inhalter
Dës Dëscher ginn ugeholl vum duerchschnëttleche deegleche Bedierfnes fir Fluor ass 4000 mg. D'Kolonn "Prozentsaz vum deegleche Bedarf" weist wéi ee Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den deegleche mënschleche Besoin am Fluorid zefriddestellen.
IESSBAREN Héich AN FLUORIDE:
| Produit Numm | De Fluorinhalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Erof | 1400 μg | 35% |
| Pollock | 700 mcg | 18% |
| Cod | 700 mcg | 18% |
| Nëss | 685 μg | 17% |
| Roach | 430 μg | 11% |
| Salmon | 430 μg | 11% |
| Flounder | 430 μg | 11% |
| Frënd | 430 μg | 11% |
| Sprat baltesch | 430 μg | 11% |
| Caspian Buedem | 430 μg | 11% |
| Lachsatlantik (Saumon) | 430 μg | 11% |
| Kapelin | 430 μg | 11% |
| Karper | 430 μg | 11% |
| Erof | 430 μg | 11% |
| Herring fetteg | 380 mcg | 10% |
| Herring mager | 380 mcg | 10% |
Gesinn voll Produit Lëscht
| Ee Pudder | 200 mcg | 5% |
| Akne | 160 mcg | 4% |
| Mëllech ofgerappt | 150 mcg | 4% |
| Grupp | 140 mcg | 4% |
| Fleesch (Poulet) | 130 mcg | 3% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 130 mcg | 3% |
| Fleesch (Lämmchen) | 120 mcg | 3% |
| Sojaboun (Getreide) | 120 mcg | 3% |
| Hafer (Getreide) | 117 mcg | 3% |
| Mëllechpolver 25% | 110 mcg | 3% |
| Gerste (Getreide) | 106 mcg | 3% |
| statspaye | 100 mcg | 3% |
| Tuna | 100 mcg | 3% |
| Mandelen | 91 mcg | 2% |
| Gerste Grott | 90 mcg | 2% |
| Pumpkin | 86 mcg | 2% |
| Brille | 84 mcg | 2% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 80 mcg | 2% |
| Reis (Getreide) | 80 mcg | 2% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 69 ICG Eng | 2% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 69 ICG Eng | 2% |
| Roggen (Kären) | 67 mcg | 2% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 63 ICG Eng | 2% |
| Wäiss Champignonen | 60 mcg | 2% |
| Pärel Gerste | 60 mcg | 2% |
| Chanterelle Champignonen | 55 mcg | 1% |
| Poulet Ee | 55 mcg | 1% |
| Rice | 50 mcg | 1% |
| Roggen Miel Vollkorn | 50 mcg | 1% |
| Haferflakelen "Hercules" | 45 mcg | 1% |
| Bounen (Getreide) | 44 mcg | 1% |
De Fluorgehalt a Mëllechprodukter an Eeërprodukter:
| Produit Numm | De Fluorinhalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Kondensmëllech mat Zocker 8,5% | 35 μg | 1% |
| Mëllechpolver 25% | 110 mcg | 3% |
| Mëllech ofgerappt | 150 mcg | 4% |
| Kéis Cheddar 50% | 35 μg | 1% |
| Kéis 18% (fett) | 32 mcg | 1% |
| Kéis 2% | 32 mcg | 1% |
| Quark 9% (fett) | 32 mcg | 1% |
| Curd | 32 mcg | 1% |
| Ee Pudder | 200 mcg | 5% |
| Poulet Ee | 55 mcg | 1% |
De Fluorinhalt a Fësch a Mieresfriichten:
| Produit Numm | De Fluorinhalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Roach | 430 μg | 11% |
| Salmon | 430 μg | 11% |
| Flounder | 430 μg | 11% |
| Frënd | 430 μg | 11% |
| Sprat baltesch | 430 μg | 11% |
| Caspian Buedem | 430 μg | 11% |
| statspaye | 100 mcg | 3% |
| Lachsatlantik (Saumon) | 430 μg | 11% |
| Pollock | 700 mcg | 18% |
| Kapelin | 430 μg | 11% |
| Grupp | 140 mcg | 4% |
| Karper | 430 μg | 11% |
| Herring fetteg | 380 mcg | 10% |
| Herring mager | 380 mcg | 10% |
| Erof | 1400 μg | 35% |
| heia | 25 mcg | 1% |
| Erof | 430 μg | 11% |
| suedak | 30 μg | 1% |
| Cod | 700 mcg | 18% |
| Tuna | 100 mcg | 3% |
| Akne | 160 mcg | 4% |
| Pike | 25 mcg | 1% |
De Fluorgehalt a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
| Produit Numm | De Fluorinhalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Buckwheat (Getreide) | 33 mcg | 1% |
| Brille | 84 mcg | 2% |
| Pärel Gerste | 60 mcg | 2% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 28 mcg | 1% |
| Rice | 50 mcg | 1% |
| Gerste Grott | 90 mcg | 2% |
| Macaroni aus engem Miel vun 1 Grad | 23 mcg | 1% |
| Pasta aus Miel V / s | 23 mcg | 1% |
| D'Miel | 22 mcg | 1% |
| Miel Roggen | 38 mcg | 1% |
| Roggen Miel Vollkorn | 50 mcg | 1% |
| Hafer (Getreide) | 117 mcg | 3% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 80 mcg | 2% |
| Reis (Getreide) | 80 mcg | 2% |
| Roggen (Kären) | 67 mcg | 2% |
| Sojaboun (Getreide) | 120 mcg | 3% |
| Bounen (Getreide) | 44 mcg | 1% |
| Haferflakelen "Hercules" | 45 mcg | 1% |
| Lënsen (Getreide) | 25 mcg | 1% |
| Gerste (Getreide) | 106 mcg | 3% |
De Fluorinhalt an Nëss a Somen:
| Produit Numm | De Fluorinhalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Nëss | 685 μg | 17% |
| Mandelen | 91 mcg | 2% |
De Fluorgehalt an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
| Produit Numm | De Fluorinhalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Gromperen | 30 μg | 1% |
| Ënn | 31 mcg | 1% |
| Radieschen | 30 μg | 1% |
| Zalot (Gréng) | 28 mcg | 1% |
| Pumpkin | 86 mcg | 2% |