An der Saison vun Epidemien vu virale Krankheeten, musst Dir speziell Opmierksamkeet op Är Ernährung bezuelen an op Produkter fokusséieren, déi hëllefe kënnen d'Krankheet ze iwwerwannen, d'Resistenz vum Kierper erhéijen an d'Immunitéit erhéijen. Si hunn antiviral, antibakteriell an anti-inflammatoresch Effekt a wäerten nëtzlech sinn souwuel während der Behandlung a während der Préventioun vun ARVI.
Knuewelek
Knuewelek ass eng ganz lecker Gewierz, et wäert Gewierz zu all Geriicht addéieren. Eis Vorfahren hunn och Knuewelek benotzt als kale Mëttel an als "natierlechen Antibiotikum". Et këmmert sech gutt mat Infektiounen wéi Gripp an ass déi wichtegst präventiv Moossnam am Wanter.
Citrus
Zitrusfrüchte enthalen eng Ladungsdosis vu Vitamin C, déi fäeg ass d'Immunitéit z'erhéijen an d'Verbreedung vun der Krankheet ze blockéieren, an am Fall vun enger Erkältung onangenehm Symptomer ze entlaaschten. Vitamin C kann d'Verdauung verursaachen, sou datt Dir Är Kierperreaktioun sollt iwwerwaachen.
Hunneg
Et gi vill Medikamenter baséiert op Hunneg, ausserdeem ass et ee vun de Liiblingszutaten vun der traditioneller Medizin. Beim Kontakt mam waarmen Téi verléiert et seng Eegeschaften a Vitaminnen, also füügt Hunneg nëmmen zu waarme Gedrénks oder opléisst et an Ärem Mond - et ass och ganz gutt fir den Hals. Et lindert Péng, Entzündung a bekämpft Virussen a Bakterien. Wéi och ëmmer, Hunneg ass en Allergen, vergiesst et net.
roude Wäin
Beim éischte Zeeche vun enger Keelt, roude Wäin kann de Krankheetsprozess stoppen. Et enthält Resveratrol a Polyphenole, déi viral Zellproliferatioun blockéieren. Wéi och ëmmer, drénkt net méi wéi en halleft Glas, awer waarm de Wäin éischter (awer bréngt et net zu engem Kachen) a füügt gesond Gewierzer derbäi, zum Beispill Ingwer, Kanéil.
Poulet Bouillon
Dëse Plat gëtt de Kranke ginn fir d'Aarbecht vum Magen -Darmtrakt z'erliichteren an de Kierper erlaabt roueg ze schaffen fir de Kampf géint de Virus. Den direkten therapeutesche Virdeel vun der Bouillon erschéngt wann se gekacht gëtt mat der Zousatz vu Geméis.
Gréngen Téi
Grénge Téi drénken stoppt d'Entwécklung vum Adenovirus, enger Erkältung. L-Theanin, deen am gréngen Téi fonnt gëtt, erhéicht d'Immunitéit. A Koffein aus Téi gëtt engem geschwächte Kierper Energie a Vitalitéit.
Ginger
Ingwer ass en entzündungshemmende a schmerzlindrend Agent. Et kämpft mat héijer Féiwer, lindert den Nuesstop an erliichtert den Halswéi. Et verbessert och d'Blutzirkulatioun a wiermt sech bei schlechtem Wieder.
Kanéil
Aromatesch Zimt ass u Bakterien a schaarf Getränker, ee vun de wéinege leckere Medikamenter. Et ass en antiviralen an antimykoteschen Agent deen den Immunsystem stimuléiert. Kanéil huet en Erwiermungseffekt andeems en d'Blutzirkulatioun stimuléiert. Waarm Schockela mat Zimt ass net nëmmen gesond, awer och lecker Medizin.
Sidd gesond!
- Invasiounen,
- Hëllefe profitéieren
- A Kontakt mat
Mir wäerten drun erënneren, datt mir virdru gesot hunn wat Produkter besser net am Wanter iessen, an och de Lieser beroden datt et verbueden ass mat enger Erkältung ze iessen.