"Et ass bal zwee Joer zënter ech Äddi gesot hunn d'Symptomer vun der Crohns Krankheet. Heiansdo erënnere ech mech un d'Schold, déi ech Dag fir Dag erlieft hunn an ech kann déi glécklech Ännerung a mengem Liewen net gleewen.
Ech hat konstant Diarrho an Harninkontinenz. Ech kéint mat Iech schwätzen, an an der Mëtt vum Gespréich, op eemol fortlafen "op Geschäft." Zënter 2 Joer, wéi meng Krankheet an der akuter Phase war, hunn ech bal kee méi nogelauschtert. Wéi si mat mir geschwat hunn, war alles wat ech geduecht hunn, wou déi nootste Toilette war. Dëst geschitt bis zu 15 Mol am Dag! Antidiarrheal Medikamenter hu kaum gehollef.
Dëst, natierlech, bedeit extrem Onbequemlechkeet beim Reesen - ech brauch dauernd d'Plaz vun der Toilette ze kennen a prett ze sinn, dohinner ze rennen. Kee fléien - et war net fir mech. Ech géing einfach net an der Linn stoen oder op d'Zäite waarden wann d'Toiletten zou sinn. Wärend menger Krankheet sinn ech wuertwiertlech en Expert an Toilettefroen ginn! Ech wousst iwwer all Plaz wou d'Toilette war a wéini se zou ass. Virun allem war de konstanten Drang e grousse Problem op der Aarbecht. Mäi Workflow involvéiert heefeg Bewegung an ech hu misse contrive, routes am Viraus plangen. Ech hat och ënner Reflux Krankheet an ouni Medikamenter (wéi e Proton Pompel Inhibitor, zum Beispill), konnt ech einfach net liewen oder schlofen.
Zousätzlech zu allen uewe genannten hunn meng Gelenker verletzt, besonnesch meng Knéien, Hals a Schëlleren. Painkiller ware meng bescht Frënn. Ech hunn dee Moment schrecklech ausgesinn a gefillt, an engem Wuert, eng al a krank Persoun. Natierlech war ech stänneg midd, verännerlech a Stëmmung an depriméiert. Ech krut gesot datt d'Diät keen Effekt op meng Krankheet huet an datt ech mat de verschriwwene Medikamenter bal alles mat de selwechte Symptomer iessen konnt. An ech hunn giess wat ech gär hunn. Meng Top Lëscht abegraff Fastfood, Schockela, Pies a Zoossissmetzler. Ech hunn och den Alkohol net veruecht an hunn alles ondifferenzéiert gedronk.
Et war nëmmen wann d'Situatioun ze wäit gaang ass an ech just op engem emotionalen a kierperlechen Dag war, datt meng Fra mech encouragéiert huet ze änneren. Nodeems Dir all Weess a raffinéiert Zocker opginn huet, huet d'Gewiicht ugefaang ze verschwannen. Zwou Woche méi spéit sinn meng Symptomer just verschwonnen. Ech hunn ugefaang gutt ze schlofen a fille mech vill besser. Am Ufank hunn ech weider Medikamenter ze huelen. Gefill gutt genuch Training ufänken, an ech hunn se sou vill wéi méiglech. Minus 2 Gréissten an Kleeder, dann nach Minus zwee.
Ech hu geschwënn op en "Hardcore" 10-Deeg Detox-Programm decidéiert, deen Alkohol, Kaffi, Weess, Zocker, Mëllechbounen an all raffinéiert Liewensmëttel eliminéiert huet. An obwuel meng Fra net gegleeft huet datt ech den Alkohol opginn géif (awer wéi ech), hunn ech et nach gemaach. An dësen 10-Deeg-Programm erlaabt mech nach méi Fett lass ze ginn, wéi och Drogen ze refuséieren. Reflux verschwonnen, Diarrho a Péng verschwonnen. Ganz! D'Formatioun ass ëmmer méi intensiv fortgaang, an ech hunn ugefaang méi am Detail an d'Thema ze verdéiwen. Ech kaaft vill Bicher, opgehalen Fernseh kucken a liesen, liesen. Meng Bibel sinn d'Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" a Mark Sisson "The Promal Blueprint". Ech hu béid Bicher Cover zu Cover e puer Mol gelies.
Elo trainéieren ech déi meescht vu menger Fräizäit, ech lafen, an ech hunn et wierklech gär. Ech hu gemierkt datt d'Krankheet vun Crohn haaptsächlech duerch eng schlecht Ernährung verursaacht gëtt, trotz der Tatsaach, datt Experten net domat averstane sinn. Ech hunn och gemierkt datt de Protonpompel-Inhibitor d'Fäegkeet vum Kierper hemmt fir Säure ze zwéngen fir Liewensmëttel ze verdauen. D'Tatsaach ass datt d'Säure am Bauch staark genuch muss sinn fir Liewensmëttel ze verdauen an net Verdauungsstress ze verursaachen. Allerdéngs krut ech eng laang Zäit einfach e "séchert" Medikament verschriwwen, mat deem ech weider konnt iessen wat ech gär hunn. An d'Nebenwirkungen vum Inhibitor waren Kappwéi, Iwwelzegkeet, Diarrho, Bauchschmerzen, Middegkeet a Schwindel, déi nëmmen d'Symptomer vum Crohn verschlechtert hunn.
Bannent zwee Joer war ech komplett fräi vun der Krankheet ouni Hëllef vu Medikamenter. Net esou laang war mäin 50. Gebuertsdag, deen ech a Gesondheet kennegeléiert hunn, voller Kraaft an Tonalitéit, wat ech net mol mat 25. Elo ass meng Taille déiselwecht Gréisst wéi se mat 19. Meng Energie kennt keng Grenzen, an mäi Schlof ass staark. D'Leit mierken, datt ech op de Fotoen ganz traureg ausgesinn wéi ech krank war, wann ech elo ëmmer laachen a gutt sinn.
Wat ass d'Moral vun all deem? Vertrau net alles wat se soen. Gleeft net datt Schmerz a Aschränkungen en normalen Deel vum Alter sinn. Entdeckt, sichen a gitt net op. Gleef un dech selwer!"