Wat géif Är Groussmamm Iech roden iwwer Är Krankheet ze léieren? Poulet Bouillon ass déi perfekt Recours. Mat Kappwéi - Fësch Zoppen ("Fësch iessen - Dir wäert schlau sinn!"), Mat Gastritis - Diät Poulet, deen "heelen" Eegeschaften huet ... A sou weider.
D'Absurditéit fir d'Gehir z'entwéckelen duerch Fëschfilet ze iessen oder d'Gastritis ze heelen andeems Dir Pouletfleesch iessen ass offensichtlech. Wéi och ëmmer, traditionell Volleksmedezin gesäit keng aner Weeër fir ze iessen. Oder net genuch Opmierksamkeet ze bezuelen. Also ass et méiglech op d'Been ze klammen an d'Temperatur an d'Keelt ze vergiessen ouni d'Hëllef vu Fleeschbrühe? A wéi schützt een de Bauch vu Geschwüren ouni d'Planzen Diät z'änneren?
Kale
Onsympathesch, awer bekannt fir jiddereen zënter der Kandheet, verhënnert et eis wéi eng lëschteg an erfollegräich Persoun ze fillen. E Kappwéi, deen eis moies stéiert, eng Laf Nues, déi d'Verhandlunge stéiert, Halswéi an Husten - dat alles ass e grousst Hindernis an eisem normale Liewen. Mir falen aus eiser eegener Komfortzone a wëlle sou séier wéi méiglech vun dëse Krankheeten lass ginn.
1. Warm gréngen Téi mat Zitroun. Vläicht ass dëst de bekanntste net-medikamentelle Mëttel fir Erkältung. 4-5 Tassen gréngen Téi mat Zitroun pro Dag hëlleft Äre Kierper méi séier géint Infektioun ze bekämpfen.
2. Ginger Téi. A Russland, net esou laang virun, hunn d'Leit mat Ingwer kennegeléiert, awer am Osten sinn d'heelen Eegeschafte vun der Ingwerwurzel a seng Fäegkeet fir den Immunsystem ze stäerken laang bekannt. Ee vun den effektiven Rezepter gesäit esou aus:
Ingwerwurzel - 1 Stéck.
gréngen Téi Blieder - 4-5 Stéck.
frësch Zitroun - 1 Stéck.
Honig - 1 Esslöffel
D'Ingerwurzel reiben op engem groere Rascht, vermëschen mat Zitrounejus. Gießt kochendem Waasser iwwer déi resultéierend Mëschung a léisst 20 Minutten. Dann e Läffel Honig derbäi a bréngen fir ze kachen. Plaz gréngen Téi Blieder op erop an deckt.
Dës heelen Téi drénken sollt all Stonn verbraucht ginn. Den Effekt wäert den nächsten Dag bemierkenswäert sinn.
3. Haferflocken, Räis a Semolina Porridge. Mat enger Erkältung klëmmt de Kierper d'Bedierfnes fir Energie, also ass et néideg d'Quantitéit vun der Intake vu liicht verdaubare Kuelenhydrater ze erhéijen. Porridges an dësem Fall ginn ideal Produkter. Éischtens, si enthalen just eng grouss Quantitéit vun néideg liicht verdaulich Kohlenhydrate, an zweetens, Kachen Cerealien ass net e komplizéierte Prozess, datt net laang stoe virun der Uewen verlaangen.
4. Méi Proteinen! Mat engem Mangel u Protein gëtt et eng Verletzung vun der Synthese vun Verdauungsenzymen, d'bakterizid Aktivitéit vum Bluttserum fällt erof, dofir klëmmt de Kierper d'Bedierfnes fir alldeeglech Proteinzufuhr, wat op d'mannst 1 Gramm pro 1 Kilogramm vum mënschleche Kierpergewiicht soll sinn. . Dëst ass wou et kloer gëtt firwat d'Lieblingsbouillon fir all Groussmamm an d'Spill kënnt. Dir musst verstoen datt et net de Poulet ass deen wonnerbar Eegeschaften huet, awer d'Proteine noutwendeg fir de mënschleche Kierper während der Erkältung. Wéi och ëmmer, Protein gëtt net nëmmen a Fleeschprodukter fonnt, awer och a Spargelen, Buckwheat, Quinoa, schwaarz Bounen, Mandelen, Lënsen, Pistazien, Hummus, Erbsen a Broccoli.
5. Gulatioun, fonnt an Ënnen, Knuewelek, Spinat, Bréissel Sprossen a Walnüssen, ass e mächtegen Antioxidant, deen d'Aktivitéit vum mënschlechen Immunsystem verbessert.
6. Vitamine A, C, D an eng Grupp vu Vitaminnen B hunn e staarken Effekt op den Immunsystem. Dofir ass et derwäert de Konsum vu Liewensmëttel ze erhéijen déi dës Vitamine enthalen. Dëst hëlleft: gedréchent Aprikosen, Spargelen, Rüben, Rousen Infusioun, Sauerkraut, Schwaarz Johannisbeeren, Mango, Mandarinen, Mandelen, Bounen, Reis, Hirse, Buckwheat, Gromperen, Mier.
- Éischte Frühstück: Haferflocken, Buckwheat oder Räispaass, Téi mat Zitroun.
- Zweet Frühstück: Uebstzalot a Rousenbouillon.
– Mëttegiessen: Geméiszopp, Spargelen, eng Handvoll Mandelen oder Pistazien, Ingwer Téi oder Rousen Téi.
– Nomëtteg Snack: gebakene Äppel.
- Dinner: Spargel, Broccoli, Buckwheat Porridge, Mier, Téi mat Zitroun.
- Nuets: eng Handvoll Mandelen an eng Abkochung vu Wëller Rous.
Vergëftung
Egal wéi virsiichteg mir d'Hëtztbehandlung vu Geméis an Uebst iwwerwaachen, egal wéi suergfälteg mir Produkter fir eis selwer wielen, ass et eng Méiglechkeet vu Vergëftung. Wat bitt eis de vegetaresche Menü am Kampf géint dës onsympathesch Krankheet?
1. Schwäch Geméis Bouillon. Am Fall vun Vergëftung verléiert de Kierper eng grouss Quantitéit vu Flëssegkeet, déi Kompensatioun muss net nëmmen duerch Drénken gemaach ginn, awer och duerch liicht Geméis Bouillon. Kartoffel a Karotten kënnen de Patient mat enger gesonder a schmackhafter liicht Bouillon ernähren.
2. Räis oder Haferflocken. Schleimhaut Cerealien hëllefen Äre Bauch ze berouegen a virbereeden fir regelméisseg Iessen.
3. Unsweetened Jelly aus Beeren an Uebst dréit och zur mëller Sättigung vum Kierper bäi.
4. Dampgeméis Geméis et ass ganz méiglech fir 2-3 Deeg no Liewensmëttelvergëftung unzefänken.
- Éischt Frühstück: Geméis Bouillon a Jelly.
- Zweet Frühstück: Jelly.
– Mëttegiessen: gedämpfte Gromperen a Broccoli.
– Nomëtteg Snack: Geméis Bouillon.
- Dinner: Reis oder Haferflocken a Jelly.
- Nuets: Jelly.
Mir gesinn datt vegetaresch "Vollek" Behandlung net nëmmen net manner effektiv ass, awer och méi divers gëtt. D'Konformitéit mat der korrekter Gläichgewiicht vu Vitaminnen, Mineralstoffer, Waasser an aner chemesch Elementer, déi fir de Kierper néideg sinn, wäert Iech séier op d'Been setzen an eng integral Präventioun vu Erkältung an aner Krankheeten ginn. Am Fréijoer, vernoléissegt net präventiv Ernärungsmethoden an hëlleft Äre Kierper géint d'Ëmgéigend Infektioun.
Sidd gesond!