Fannt déi richteg Behandlung fir Iech
Laut Glenys Scudding, Consultant Allergist am Royal National Throat, Nose and Ear Hospital, Heu Féiwer ass eropgaang an beaflosst elo ongeféier ee vu véier Leit. Zitéiert offiziell Berodung vum NHS England, Scudding seet iwwer-de-Konter Antihistaminle si gutt fir Leit mat mëllen Symptomer, awer si warnt géint sedéierend Antihistaminle ze benotzen, déi d'Erkenntnis schuede kënnen. Scudding seet Steroid Nasal Spraydousen sinn normalerweis eng gutt Behandlung fir Heu Féiwer, awer si recommandéiert en Dokter ze gesinn wann d'Symptomer op iergendeng Manéier onkloer oder komplizéiert sinn.
Maacht präventiv Moossnamen
Laut Holly Shaw, Consultant Nurse bei Allergy UK, Heu Féiwer Medikamenter fréi ze huelen ass de Schlëssel fir maximal Schutz géint héije Pollenniveauen z'erreechen. Leit, déi un Heu Féiwer leiden, ginn ugeroden Nuesspray ze benotzen zwou Woche virum erwaarten Ufank vun de Symptomer. Wann Dir Berodung iwwer Medikamenter braucht, recommandéiert de Shaw net ze zécken d'Apdikter ze froen. Si beliicht och d'Auswierkunge vu Pollen op Asthmatiker, vun deenen 80% och Heu Féiwer hunn. "Pollen kann Allergien bei Asthma-Kriibs verursaachen. D'Gestioun vun Heu Féiwer Symptomer ass e wichtege Bestanddeel vun der Asthma Kontroll.
Kontrolléiert Pollenniveauen
Probéiert regelméisseg Är Pollenniveauen online oder op Apps ze kontrolléieren. Et ass nëtzlech ze wëssen datt op der nërdlecher Hemisphär d'Pollensaison an dräi Haaptdeeler opgedeelt ass: Bampollen vu Enn Mäerz bis Mëtt Mee, Wiss Gras Pollen vu Mëtt Mee bis Juli, an Onkraut Pollen vu Enn Juni bis September. D'NHS recommandéiert iwwergrouss Sonnebrëller ze droen wann Dir erausgeet an Vaseline ëm Är Nues applizéiert fir Pollen ze fangen.
Vermeit Pollen an Äert Heem ze kréien
Pollen kënnen onopfälleg an d'Haus kommen op Kleeder oder Hausdéieren Hoer. Et ass unzeroden Kleeder bei der Arrivée heem ze wiesselen a souguer eng Dusch ze huelen. Allergie UK recommandéiert d'Kleeder net dobaussen ze dréchen an d'Fënstere zou ze halen - besonnesch am fréie Moien an owes wann Pollenniveauen op hirem héchsten sinn. Allergie UK recommandéiert och net op geschniddene Gras ze schneiden oder ze goen, a vermeit frësch Blummen am Haus ze halen.
Probéiert Är Stressniveauen ze reduzéieren
Studien hu gewisen datt Stress Allergien verschäerfen kann. Dr Ahmad Sedaghat, en Ouer, Nues an Hals Spezialist am Massachusetts Ophthalmology Hospital, erkläert déi méiglech Geescht-Kierperverbindung an entzündleche Konditiounen. "Stress kann eng allergesch Reaktioun verschlechtert ginn. Mir wëssen net genau firwat, awer mir mengen datt Stresshormone e schonn iwwerreagéierten Immunsystem op Allergènen beschleunegen. Meditatioun, Übung an eng gesond Ernährung sinn all unerkannt Weeër fir Stressniveauen ze reduzéieren.