Räich un Nährstoffer an Antioxidantien, Drauwe si wonnerbar heelen a linderen vill Krankheeten.
description
Drauwe si Beeren. Et kënnt a ronn oder oval Formen a kënnt a verschiddene Gréissten, Faarwen a Goûten. Et variéiert an der Gréisst vun esou kleng wéi eng Ierzebulli bis sou grouss wéi eng Plum! D'Faarf kann alles sinn - vu wäiss bis schwaarz, d'Fleesch ass transluzent. Ofhängeg vun der Varietéit kënnen Drauwe gesaat ginn, an e puer Varietéiten kënne seedlos sinn, de Goût ass vu séiss bis sauer.
Red Drauwejus enthält eng héich Konzentratioun vun enger Verbindung genannt Resveratrol, déi net a wäiss Drauwe fonnt gëtt. Dës Verbindung huet anti-alternd, anti-Kriibs, anti-inflammatoresch, an anti-viral Effekter. Drauwe Somen enthalen Flavonoiden déi géint vill Krankheeten schützen.
Ernärungswäert
Wéi aner Beeren, Drauwe si ganz nahrhaft a enthalen eng grouss Quantitéit vu wäertvollen Heelmëttel. Et ass reich an Vitaminen A, B1, B2, B6 a C. Et enthält och vill gesondheetlech ënnerstëtzend Flavonoiden. Wat méi déif d'Faarf vun der Drauwe ass, wat méi Flavonoiden et enthält. D'Heefegkeet vu Mineralstoffer, déi an Drauwe fonnt ginn, enthalen Kalzium, Chlor, Kupfer, Fluor, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Silizium a Schwefel.
Drauwe enthalen eng grouss Quantitéit vun tartaric an malic Saieren. Och an Drauwe sinn aner Säuren, wéi succinic, fumaric, glyceric a Kaffi, all mat hiren eegene wonnerbar heelen Eegeschafte.
Drauwe Haut ass reich an Beta-Karotin, Lycopen, an aner Phytonährstoffer wéi Ellaginsäure, Resveratrol a Schwefelverbindungen.
Drauwe Somen enthalen mächteg Flavon Antioxidantien déi fräi Radikale neutraliséieren an Tissue Wuesstum a Reparatur förderen.
Virdeel fir d'Gesondheet
Obwuel déi meescht Drauwe ganz séiss sinn, ass hire glycemesche Index nach ëmmer op engem ganz sécheren Niveau vun 50. Tatsächlech ass Drauwejus e super Metabolismus Booster, hëlleft iwwerschësseg Liewensmëttel an Offall ze verbrennen. Et liwwert Hëtzt an Energie dem Kierper.
Hei sinn e puer méi gesondheetlech Virdeeler vun Drauwe an hirem Jus:
Antikoagulant. Drauwejus reduzéiert Bluttgerinnung an aktivéiert seng Zirkulatioun, sou datt d'allgemeng Gesondheet verbessert gëtt.
Anti-inflammatoresch Agent. D'anti-inflammatoresch Eegeschafte vun Drauwe reduzéieren däitlech de Risiko fir entzündlech Krankheeten z'entwéckelen wéi Rheuma, Gout an Asthma.
Atherosklerosis. De Resveratrol an Drauwe ass e gudde Botzmëttel vun arteriellen Oflagerungen, wärend effektiv hëlleft de Risiko vun Atherosklerosis ze reduzéieren.
Blase. Drauwe si ganz effektiv fir d'Blase ze botzen, Steng ze neutraliséieren, d'Urinatioun an d'Gallesekretioun ze verbesseren.
Kriibsen. De räiche Inhalt vun Antioxidantien an Drauwe ass eng exzellent Hëllef bei der Präventioun vu Kriibs.
Verstopfung. Drauwejus ass e mëllt Oflaf an hëlleft den Darm ze aktivéieren. Drénkt ongeféier 200 ml Jus zweemol am Dag fir chronesch Verstopfung.
Visioun. D'Flavonolverbindungen, déi an Drauwe Somen fonnt ginn, sinn effektiv bei der Behandlung vun Nuetsblannen, Netzhauterkrankungen a Visioun ze verbesseren.
Féiwer. Drénken Drauwejus fir Féiwer ze reduzéieren. Et hëlleft och d'Müdegkeet ze entlaaschten an de Kierper Energie ze liwweren.
Häerzkrankheeten. Drauwe Téin d'Häerz, reduzéiert Péng am Häerz, normaliséiert den Häerzschlag. Fir den Effekt ze spieren, mécht et Sënn fir e puer Deeg op enger Drauwe Diät ze sëtzen.
Bauch opgeregt. Sanft an natierlech Heemheelmëttel fir Bauchschmerzen. Atmungstrakt Infektiounen. De Jus vun onreife Drauwe hëlleft de Mond an den Hals vun der Infektioun ze läschen.
Migrän. Verschidde Verbindungen, déi an Drauwe fonnt ginn, sinn effektiv fir Kappwéi a Migränen ze entlaaschten.
Nieren. Drauwejus ass en exzellente Diuretikum an ass gëeegent fir Niersteng ze läschen.
Liewer. D'Heefegkeet vu Mineralstoffer an Drauwe hëlleft d'Liewer ze botzen an de ganze Kierper ze entgëften.
Lieder. D'Botzeigenschaften vum Drauwejus a säin héije Vitamin C Inhalt si ganz gutt fir d'Haut an hëllefen d'Akne ze reduzéieren.
Rotschléi
Drauwe kënnen héich Quantitéiten u Pestiziden enthalen. Probéiert organesch Produkter ze wielen wa méiglech. Wann net, daucht d'Drauwe am Waasser mat e bësse Salz an Esseg fir se vu Pestiziden ze befreien. Soak et fir ongeféier 10 bis 15 Minutten, da spülen an dréchen. Store am Frigo fir e puer Deeg frësch ze halen.
Opgepasst
Leit mat enger medizinescher Geschicht vu Kalziumoxalat Niersteng sollten d'Concord Varietéit vermeiden, déi héich an Oxalate ass.
Drauwe sinn eng vun de wéinege Friichten déi Glukos enthalen, déi séier an Zocker ëmgewandelt ginn, wat et zu engem héije glycemesche Index Liewensmëttel mécht. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Drauwejus drénken, verdünnt mat Waasser oder aner manner séiss Jusen. Wann Dir gesond sidd, wäert Drauwejus keng Probleemer kreéieren.