Inhalter
- Produkter mat engem héijen Inhalt vun der Aminosaier HISTIDINE:
- Gesinn voll Produit Lëscht
- Den Inhalt vun Histidin a Mëllechprodukter an Eeërprodukter:
- Den Inhalt vun Histidin am Fleesch, Fësch a Mieresfriichten:
- Den Inhalt vun Histidin a Getreide, Getreideprodukter a Pulp:
- Den Inhalt vun Histidin an Nëss a Somen:
- Den Inhalt vun Histidin an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
- Den Inhalt vun Histidin a Pilzen:
Dës Dëscher ginn duerch déi duerchschnëttlech deeglech Fuerderung am Histidin ugeholl, gläich wéi 1500 mg (1.5 Gramm). Dëst ass déi duerchschnëttlech Figur fir déi duerchschnëttlech Persoun. D'Kolonn "Prozentsaz vum deegleche Bedarf" weist wéi ee Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den deegleche mënschleche Besoin fir dës Aminosaier zefridden.
Produkter mat engem héijen Inhalt vun der Aminosaier HISTIDINE:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Histidin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 2500 mg | 167% |
| Kéis Schwäizer 50% | 1520 mg | 101% |
| Parmesan Kéis | 1384 mg | 92% |
| Kéis Cheddar 50% | 1370 mg | 91% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 1280 mg | 85% |
| Kéis (vu Koumëllech) | 1220 mg | 81% |
| Sojaboun (Getreide) | 1020 mg | 68% |
| Frënd | 900 mg | 60% |
| Ee Pudder | 900 mg | 60% |
| Salmon | 880 mg | 59% |
| Erof | 800 mg | 53% |
| Erof | 800 mg | 53% |
| Kaviar roude Kaviar | 780 mg | 52% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 710 mg | 47% |
| Lënsen (Getreide) | 710 mg | 47% |
| Pike | 650 mg | 43% |
| Peanuts | 627 mg | 42% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 570 mg | 38% |
| Bounen (Getreide) | 570 mg | 38% |
| Curd | 560 mg | 37% |
| Fleesch (Tierkei) | 540 mg | 36% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 523 mg | 35% |
| Mëllechpolver 25% | 520 mg | 35% |
| Pistachios | 503 mg | 34% |
| Herring mager | 500 mg | 33% |
| Fleesch (Poulet) | 490 mg | 33% |
| Mandelen | 480 mg | 32% |
| Fleesch (Lämmchen) | 480 mg | 32% |
| Sesam | 478 mg | 32% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 470 mg | 31% |
| Peas (geschuel) | 460 mg | 31% |
| Cashews | 456 mg | 30% |
| Cod | 450 mg | 30% |
Gesinn voll Produit Lëscht
| Kéis 18% (fett) | 447 mg | 30% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 440 mg | 29% |
| Pollock | 400 mg | 27% |
| Grupp | 400 mg | 27% |
| suedak | 400 mg | 27% |
| Feta Kéis | 397 mg | 26% |
| Nëss | 391 mg | 26% |
| Eegiel | 380 mg | 25% |
| Pine Nëss | 341 mg | 23% |
| Poulet Ee | 340 mg | 23% |
| Squid | 320 mg | 21% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 300 mg | 20% |
| Miel Wallpaper | 300 mg | 20% |
| Haselnëss | 300 mg | 20% |
| Buckwheat Miel | 294 mg | 20% |
| Wachteleier | 290 mg | 19% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 280 mg | 19% |
| Weizengräisser | 270 mg | 18% |
| Haferflakelen "Hercules" | 270 mg | 18% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 260 mg | 17% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 260 mg | 17% |
| Ee Protein | 250 mg | 17% |
| Buckwheat (Getreide) | 250 mg | 17% |
| Brille | 250 mg | 17% |
| Gerste Grott | 230 mg | 15% |
| Hafer (Getreide) | 230 mg | 15% |
| Eichelen, gedréchent | 224 mg | 15% |
| Wäiss Champignonen | 220 mg | 15% |
| Gerste (Getreide) | 220 mg | 15% |
| Semolina | 210 mg | 14% |
| Pasta aus Miel V / s | 200 mg | 13% |
| Roggen Miel Vollkorn | 200 mg | 13% |
| Roggen (Kären) | 200 mg | 13% |
| Miel Roggen | 190 mg | 13% |
| Reis (Getreide) | 190 mg | 13% |
| Rice | 170 mg | 11% |
| Yoghurt 3,2% | 156 mg | 10% |
| Pärel Gerste | 150 mg | 10% |
Den Inhalt vun Histidin a Mëllechprodukter an Eeërprodukter:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Histidin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ee Protein | 250 mg | 17% |
| Kéis (vu Koumëllech) | 1220 mg | 81% |
| Eegiel | 380 mg | 25% |
| Yoghurt 3,2% | 156 mg | 10% |
| Kefir 3.2% | 78 mg | 5% |
| Mëllech 3,5% | 76 mg | 5% |
| Mëllechpolver 25% | 520 mg | 35% |
| Eis Sundae | 64 mg | 4% |
| Crème 10% | 79 mg | 5% |
| Crème 20% | 68 mg | 5% |
| Parmesan Kéis | 1384 mg | 92% |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 2500 mg | 167% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 1280 mg | 85% |
| Feta Kéis | 397 mg | 26% |
| Kéis Cheddar 50% | 1370 mg | 91% |
| Kéis Schwäizer 50% | 1520 mg | 101% |
| Kéis 18% (fett) | 447 mg | 30% |
| Curd | 560 mg | 37% |
| Ee Pudder | 900 mg | 60% |
| Poulet Ee | 340 mg | 23% |
| Wachteleier | 290 mg | 19% |
Den Inhalt vun Histidin am Fleesch, Fësch a Mieresfriichten:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Histidin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Salmon | 880 mg | 59% |
| Kaviar roude Kaviar | 780 mg | 52% |
| Squid | 320 mg | 21% |
| Frënd | 900 mg | 60% |
| Pollock | 400 mg | 27% |
| Fleesch (Lämmchen) | 480 mg | 32% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 710 mg | 47% |
| Fleesch (Tierkei) | 540 mg | 36% |
| Fleesch (Poulet) | 490 mg | 33% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 470 mg | 31% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 570 mg | 38% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 440 mg | 29% |
| Grupp | 400 mg | 27% |
| Herring mager | 500 mg | 33% |
| Erof | 800 mg | 53% |
| Erof | 800 mg | 53% |
| suedak | 400 mg | 27% |
| Cod | 450 mg | 30% |
| Pike | 650 mg | 43% |
Den Inhalt vun Histidin a Getreide, Getreideprodukter a Pulp:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Histidin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peas (geschuel) | 460 mg | 31% |
| Buckwheat (Getreide) | 250 mg | 17% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 300 mg | 20% |
| Mais grits | 140 mg | 9% |
| Semolina | 210 mg | 14% |
| Brille | 250 mg | 17% |
| Pärel Gerste | 150 mg | 10% |
| Weizengräisser | 270 mg | 18% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 260 mg | 17% |
| Rice | 170 mg | 11% |
| Gerste Grott | 230 mg | 15% |
| Pasta aus Miel V / s | 200 mg | 13% |
| Buckwheat Miel | 294 mg | 20% |
| Miel Wallpaper | 300 mg | 20% |
| Miel Roggen | 190 mg | 13% |
| Roggen Miel Vollkorn | 200 mg | 13% |
| Hafer (Getreide) | 230 mg | 15% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 260 mg | 17% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 280 mg | 19% |
| Reis (Getreide) | 190 mg | 13% |
| Roggen (Kären) | 200 mg | 13% |
| Sojaboun (Getreide) | 1020 mg | 68% |
| Bounen (Getreide) | 570 mg | 38% |
| Haferflakelen "Hercules" | 270 mg | 18% |
| Lënsen (Getreide) | 710 mg | 47% |
| Gerste (Getreide) | 220 mg | 15% |
Den Inhalt vun Histidin an Nëss a Somen:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Histidin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peanuts | 627 mg | 42% |
| Nëss | 391 mg | 26% |
| Eichelen, gedréchent | 224 mg | 15% |
| Pine Nëss | 341 mg | 23% |
| Cashews | 456 mg | 30% |
| Sesam | 478 mg | 32% |
| Mandelen | 480 mg | 32% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 523 mg | 35% |
| Pistachios | 503 mg | 34% |
| Haselnëss | 300 mg | 20% |
Den Inhalt vun Histidin an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Histidin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Apricot | 13 mg | 1% |
| Basil (gréng) | 51 mg | 3% |
| Eggplant | 27 mg | 2% |
| banana | 64 mg | 4% |
| Rutabaga | 30 mg | 2% |
| Kabes | 28 mg | 2% |
| Choufleur | 59 mg | 4% |
| Gromperen | 30 mg | 2% |
| Ënn | 14 mg | 1% |
| Muert | 40 mg | 3% |
| Gurke | 10 mg | 1% |
| Séiss Peffer (Bulgaresch) | 16 mg | 1% |
Den Inhalt vun Histidin a Pilzen:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Histidin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ouschtermuergen | 70 mg | 5% |
| Wäiss Champignonen | 220 mg | 15% |
| Shiitake Champignonen | 56 mg | 4% |