Inhalter
Mat enger Ernimmung vun Antioxydantien an der Produktkompositioun begéine mir se an d'Benotzer Kategorie. Natierlech huet jiddereen iwwer d'Roll vun Antioxidantien an der Verjéngung vum Kierper héieren, seng Gesondheet ze halen. Wat sinn se, wéi se schaffen, a wat fir ze schützen?
Antioxydantien si Substanzen déi fräi Radikale neutraliséieren - Oxidantien. Fräi Radikale sinn d'Ursaach vum Alterung vun engem Organismus, schwächt seng Schutzfunktiounen an e Risiko vun der Entwécklung vu ville Krankheeten - Kriibs, Häerzversoen, Diabetis, Schlaganfall, an anerer.
Antioxydantien normaliséieren d'Gläichgewiicht, doduerch datt hien ze fréi alternd a verschleeft. Dank dëse Substanzen, Verbesserung vum Stoffwechsels a Gewiicht verléieren.
Vill Antioxidantien a frësch Uebst a Geméis, Beeren, frësche Jus, an hausgemaachte Gromperepuree. Champions fir hiren Inhalt - Buckthorn, Blaubeeren, Drauwe, Prongen, Cranberry, Rowan, Johannisbeef, Granatapfel, Mangosteen, Acai Beeren, Zitrusfrüchte, Paprika, Spinat a Broccoli. Eng liicht méi kleng Zuel, si ginn a Nëss, gréngen Téi, Kakao a roude Wäin presentéiert.
Nieft natierlechen Antioxidantien ginn et och synthetiséiert biologesch aktiv Ergänzungen, Pëllen, Cremen.
Wéi sinn Antioxidantien?
Fräi Radikale, dës Oxidantien, ginn normalerweis konstant vum Mann selwer produzéiert. Si hëllefen Viren a Bakterien ze bekämpfen, Verdauung ze stäerken a si verantwortlech fir vill wichteg Kierperprozesser. Awer ënner dem Afloss vu schlechter Ökologie, Stress, schlechte Lifestyle an eisem Kierper fällt, de Betrag vum Oxidant am Kierper erhéicht a si zerstéieren gesond Zellen. D'Aufgab vun Antioxidantien ass et ze neutraliséieren an e séieren zerstéierende Gläichgewiicht ze restauréieren.
En Iwwerschoss vun Antioxidantien ass och net wënschenswäert, well et zu enger verstäerkter Entwécklung vun Tumorzellen féiert. D'Zuel vu frëschem Geméis an Uebst fir Erwuessener - 500 Gramm pro Dag, fir Nëss - eng Handvoll.
Frësch Uebst a Geméis, Nëss Champions fir den Inhalt a senger Zesummesetzung vun Antioxidantien. Awer dat heescht net datt se net an anere Produkter fonnt ginn. Drénkt schwaarzen Téi, iessen Hülsenfrüchte, Produkter aus ganz Weess Miel, Mëllech, frësch Eeër a Fleesch.