Inhalter
Dëst ass populär Produit an ganz verfügbar, et ass saftbar, knusprech an erfrëschend. Dank sengem neutrale Goût a séchere Kompositioun gëtt Gurken och vu klenge Kanner giess.
Wat sinn d'Virdeeler vun dësem Geméis? A wat ass den Impakt vu sengem Gebrauch op de mënschleche Kierper? Kuckt no vir, mir äntweren op déi meescht Froen positiv, an hei ass firwat.
1. Gurke ass eng Quelle vu Fiichtegkeet
95 % - sou vill Waasser am Gurken. Am Summer, wa ganz duuschtereg ass, ass Gurken Diät häerzlech wëllkomm. Eng grouss Quantitéit Waasser z'empfänken schéngt onméiglech, sou datt eng Salade vu frëschem Geméis eng Roll wäert spillen. Gurken kënnen och zu Smoothien a Limonaden derbäigesat ginn.
2. Verursaacht keng Allergien
Summerallergien ginn duerch rout, orange an heiansdo giel Uebst a Geméis bruecht, sou datt se ënner dem Verbuet sinn. Gurken sinn net an der Risikogrupp abegraff a wäerten eng exzellent Quell vu Faser sinn wéi fir déi, déi un Allergien leiden a fir Kanner.
3. Eng Alternativ zu engem Snack.
Gurken kënnen als gesonde Snack benotzt ginn. Wéinst der Glasfaser reduzéieren se den Appetit a Verbesserung vun der Verdauung ass de Schlëssel fir eng gutt Gesondheet a Stëmmung.
4. Häerz ënnerstëtzen
Gurken - eng Quell vu Kalium, si enthalen keng Fette, an dës Kombinatioun ass ideal fir e gutt kardiovaskulär System. Kalium hëlleft den Blutdrock an d'Häerzgeschwindegkeet ze regelen, a reduzéiert Puffiness.
5. Diätprodukt
100 Gramm Gurke hunn nëmme 15 Kalorien, ausserdeem enthale se Tartronsäure, wat d'Formung vu Fett verhënnert. Also Gurken sinn en exzellent Ernärungsprodukt, dat Dir tëschenduerch Haaptmoolzechten iesse kënnt.
6. Quell vum Jod
Gurken enthalen Jod, awer net an esou enger Quantitéit wéi zum Beispill Seewier. Dëst Geméis ass gutt fir Kanner well de Jod un der Entwécklung an dem Wuesstum vun der Schilddrüs deelhëllt. A Laminaria ass net all Kand averstanen ze iessen.
7. D'Quell vun Aluminium
Gurke ass och eng Quell vun Aluminium, wat wichteg ass fir Bildung, Wuesstum a Bau vu Knach a Bindegewebe. Wéinst dem Konsum vu Gurke gëtt d'Haut méi gesond, well Aluminium ass am Erneierungsprozess vum Epithel involvéiert.
8. Eliminéiert de Mondgeroch
Mënschleche Mond ass Heem vu ville Bakterien déi de schlechte Geroch ginn. Wann d'Zännbiischt net ënner der Hand ass, ass dëst Problem ze léisen mat der Hëllef vu Gurken, déi Phytochemikalien enthalen. Si bréngen Bakterien ëm a frëschen den Otem op.
9. Entlaascht Kater
Gurken Pickel-bekannt Mëttel aus den Effekter vun der gëschter Party, well se d'Waasser-Salzbalance am Kierper restauréiert. En anert Geheimnis - um Virowend vum Alkohol drénken mussen e puer Scheiwen gesalzt Gurken iessen - et enthält Vitamin B an Zocker, wat zukünfteg Hangover wesentlech wäert reduzéieren.
méi iwwert Gurken Virdeeler a Schued gelies an eisem groussen Artikel.