Et ginn ongeféier 500 Varietéë vum Persimmon op der Welt, déi meescht wuessen an tropesche Klima, awer e puer si mëttelméisseg. Déi, déi Persimmonen gär hunn a se regelméisseg iessen, mécht e super Service fir de Kierper.
Well dës Uebst reich mat Karotenoiden ass, gëtt de Kierper a Vitamin A, an et schützt d'Haut virun Dréchnen, Rëss, Schleimhaut - ass entzündet, wat ganz wichteg ass am Wanter.
Och d'Persimmon B Vitaminne hunn e positiven Effekt op den Nervensystem, suerge fir schlofen Schlof a verbesseren d'Konzentratioun.
Nieft der Persimmon enthält eng sanft Faser (pro 100 Gramm an 3.6 Gramm Nahrungsfaser), déi nëtzlech fir d'Darmmikroflora ass, stäerkt den Immunsystem an ass nëtzlech an der chronescher Entzündungsdarm.
Persimmon huet Vitamin C an aner biologesch aktiv Substanzen. Dank Folsäure a Kombinatioun mat Vitamin B6 Uebst fördert et e gesonde Metabolismus. 100 Gramm Persimmon enthält nëmmen 126 Kalorien. Awer vergiesst net - Äppel, souwéi Bananen, ginn an der Nuecht net empfohlen.
Ausserdeem verbessert d'Fruucht d'Aen an d'Verdauung, bremst d'Alterung an hëlleft d'Schwellung ze reduzéieren.
A fir wien Persimmon kontraindizéiert ass.
Wéi och ëmmer, wann d'Leit Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs oder Niersteng hunn, ass et besser d'Benotzung vun dëser Uebst ze limitéieren. Net méi wéi 1 Persimmon den Dag kënne Leit mat Diabetis iessen. Dës Uebst, am Géigesaz zu Drauwe, enthält Faser awer huet méi Kalorien.
Léift Persimmons? Wat doraus ze kachen
Persimmons kënnen an hirer natierlecher Form giess ginn an nëtzlech bei der Preparatioun vu verschiddene leckere Platen. Zum Beispill eng Taart ze baken - spektakulär an elegant, Chutney Persimmon virbereeden oder se opfëllen. Gentle's erstaunlech Aarbecht Kéisekuch Kakao - also Dir kënnt nëmmen am Wanter schmaachen, Persimmon Saison, verpasst net d'Chance et ze kachen!
Méi iwwer Persimmon Gesondheetsvirdeeler a Schued gelies an eisem groussen Artikel: