Fir unzefänken ass et néideg, wa méiglech komplett, ewechzehuelen wat u fréier Bezéiungen erënnert. Dëst kënnen allgemeng Fotoen, Kaddoe, Saachen. Am beschten all dat lass ze ginn ouni bedaueren. No allem, stänneg d'Aen ze fänken, wäerten d'Saachen Associatiounen ausléisen déi mat nach ëmmer frësche geeschtege Wonne fidderen. Dir musst och Telefonsnummeren a Kontakter um Internet läschen (gutt, oder op d'mannst sécherstellen datt säi Kont sou mann wéi méiglech eriwwer kënnt).
Wa méiglech, stoppen op d'Plazen ze goen, wou Dir zesumme gaang sidd. Zum Beispill, probéiert net an de Café ze goen, wou Dir Är Fräizäit mat enger Taass Kaffi verbréngt; e Kino wou Dir Är gemeinsam Liiblingsfilmer gekuckt hutt; e Park wou een owes gären trëppelt etc.
Während dëser Period braucht Dir besonnesch d'Ënnerstëtzung vun Ärer Famill a Frënn. Duerfir dréckt se net vun Iech ewech, awer probéiert Är schlecht Stëmmung an den Hannergrond ze drécken an, vläicht, schwätzt iwwer dat wat geschitt ass, wéinst deem d'Bezéiung mat Ärem Ex-Frënd geknackt an zu engem Zesummebroch gefouert huet. Är Léifsten, wéi keen aneren, kënne lauschteren an eventuell nëtzlech Rotschléi fir déi aktuell Situatioun ginn. Maacht en Interesse, vläicht brauch Är Léifsten och Är Hëllef an Ënnerstëtzung, sou datt Dir net nëmmen aus Äre Suergen ewech kënnt, awer och um Liewen vun Äre Familljen deelhuelt.
Wärend dëser Period vu "Selbstflagellatioun" (wéi d'Statistike weisen, schëlleg d'Leit sech duebel sou vill, och wann den Initiator vum Breakup déi aner Säit war) probéiert sech net an Iech selwer zréckzezéien, awer, am Géigendeel, erweidert Äre Krees vu Bekannten an Interessen. Jo, jo, Dir hutt et richteg verstanen, Dir sollt net dem Blues ënnerginn an Är Owender "Geméis" virum Fernseh verbréngen, a bedauert Iech selwer. Et wäert net besser ginn, gleeft mir. Et wäert besser sinn, wann Dir an d'Luucht kippt oder Iech e spannenden Hobby fannt.
Dir kënnt och Är Fräizäit fir Sport widmen, oder et ass am beschten sech fir e Fitnessclub, Fitnessstudio oder Yoga Cours unzemellen. Hei kënnt Dir net nëmmen nëtzlech Zäit fir Är Figur an Är Gesondheet am Allgemengen ausginn, awer och nei Bekanntschaften maachen.
Eng super Iddi wier eng Jonggesellinnenparty mat Frënn ze organiséieren. Een lëschtegen a lauter Owend flitt onopgemerkt weider. Häerz-zu-Häerz Gespréicher, vill Witzer an e bëssen Alkohol (Dir musst sou virsiichteg wéi méiglech mam Alkohol sinn, et ass besser d'Dosis esou kleng wéi méiglech ze maachen) hëlleft Iech vun traurege Gedanken ze distractéieren.
Dir kënnt och an eng Disco goen. Rhythmesch Bewegungen, eng entspaant Atmosphär, bewonnere Bléck vum anere Geschlecht - all dëst hëlleft Iech mat Depressiounen eens ze ginn. Den Danz gëtt eng Aart Verëffentlechung vun negativen Emotiounen.
Dir kënnt och probéieren op e romanteschen Datum ze goen. Agreabel Erliefnisser, en interessant Gespréich mat enger nach ëmmer onbekannter Persoun hëlleft Iech Iech vun de Ketten aus der Vergaangenheet ze befreien an, vläicht, eng nei Libesgeschicht unzefänken.
Diversitéit an Ärem "neie" Liewen kann op eng liicht extravagant Manéier agefouert ginn: en Hoer ze maachen oder Är Hoer ze faarwen an der Faarf un déi Dir laang geduecht hutt, awer net getraut Ären Hoer sou e Schiet ze ginn, gitt akafen a fëllt Äre Kleederschaf mat neie Kleeder un, an natierlech ass et awer onwahrscheinlech datt all Meedchen en extra Paar Héichschong ka refuséieren. Genéisst Iech dacks mat Akafen a leckerem Iessen a Séissegkeeten. Dir kënnt léiere wéi een exotesche Plat kacht, an da gitt Är Léifsten domat gär.
Awer wat wann eng kleng Reparatur am Appartement gemaach gëtt? Dir kënnt verschidde Villercher mat engem Steen op eemol ëmbréngen. Dëst, als éischt, erfuerdert Är Efforten an Zäit, a si ginn erëm an Ärem geriicht an nëmmen an Ärem Gonschten; zweetens, andeems Dir Ännerungen am Interieur maacht, wäert Äert Heem méi komfortabel ginn; drëttens, schliisslech hätt Dir dës Reparatur fréier oder spéider gemaach, an da war et sou e komesche Grond.
Déi bescht Optioun wier eng Verännerung vun der Kuliss. Dir kënnt op eng laang Rees goen, oder Dir kënnt einfach fir de Weekend aus der Stad eraus goen (frësch Loft an d'Natur sinn exzellent spirituell Heeler).
Verbréngt Är Fräizäit esou interessant wéi méiglech, gitt op Excursiounen a verschidden Ausstellungen, besicht Bibliothéiken, gitt op d'Stroossen a Parken, léiert einfach Saachen ze genéissen, an Dir wäert gesinn datt d'Welt voller helle Faarwen an Emotiounen ass, an et gëtt keen Plaz fir Trauregkeet!