Inhalter
A Koppele mat ënnerschiddlechen Temperamenter kann et schwéier sinn géigesäitege Verständnis z'erreechen. Wann Partner ufänken zesummen ze liewen, Differenzen am Rhythmus vum Liewen a Goût kënnen d'Relatioun verduerwen. Wéi et ze vermeiden? Berodung vum Sophia Dembling, Auteur vum populäre Buch The Introvert Way.
1. Verhandlungen Grenzen
Introverts gär Grenzen (och wa se et net zouginn). Si fille sech bequem nëmmen an engem gutt beherrscht, vertraute Raum. Dëst gëllt souwuel fir Saachen a Ritualen. "Huelt Dir meng Kopfhörer erëm? Firwat hutt Dir mäi Stull nei arrangéiert? Dir hutt Äert Zëmmer gebotzt, awer elo fannen ech näischt.» Aktiounen déi Iech natierlech schéngen, kënne vun Ärem introvertéierte Partner als Andréngen ugesi ginn.
"Et ass gutt wann e méi oppene Partner de perséinleche Raum vun deem aneren respektéiert", seet d'Sophia Dembling. Awer dat heescht net datt Dir Iech selwer sollt vergiessen. Wéi an anere Situatiounen ass Kompromiss hei wichteg. Huelt Iech Zäit fir ze schwätzen iwwer wéi eng Ëmwelt jidderee vun Iech bequem fënnt. Schreift d'Momenter op, wann Dir e Mëssverständnis hutt - net fir Äre Partner eng "Rechnung" ze weisen, awer fir se ze analyséieren an ze verstoen wéi Dir Konflikter vermeit.
2. Huelt Äre Partner seng Reaktiounen net perséinlech
Den Oleg erzielt begeeschtert iwwer seng Iddien, wéi een de Weekend verbréngen. Mee Katya schéngt him net ze héieren: si äntwert an monosyllables, schwätzt an engem indifferent Toun. Oleg fänkt un ze denken: "Wat ass falsch mat hatt? Ass et wéinst mir? Erëm ass hatt net zefridden mat eppes. Hie mengt wahrscheinlech datt ech nëmmen un Ënnerhalung denken.
"Introverts kënnen traureg oder rosen ausgesinn. Awer dat heescht net datt si wierklech rosen oder traureg sinn.
"Introverts kënne sech a sech selwer zréckzéien fir sech ze konzentréieren, iwwer e wichtege Gedanken ze denken oder Impressiounen ze veraarbecht", erkläert d'Sophia Dembling. - Zu esou Momenter kënne si traureg, onzefridden oder rosen ausgesinn. Awer dat heescht net datt se wierklech rosen oder traureg sinn. D'Emotiounen vun introverts sinn net ëmmer offensichtlech, an Dir wäert méi Empfindlechkeet brauchen hinnen ze erkennen.
3. Trainéiert Iech fir Froen ze stellen
Ee vun de gemeinsame kognitiven Viraussetzungen vun Introverten ass de Glawen datt anerer gesinn a verstinn wat se gesinn a verstinn. Zum Beispill, en Introvert kann spéit op der Aarbecht bleiwen an iwwerhaapt net drun denken e Partner doriwwer ze warnen. Oder gitt an eng aner Stad ouni eppes ze soen. Esou Handlungen kënnen irritéieren an e Gefill vu Verärgerung verursaachen: "Versteet hien net datt ech besuergt sinn?"
"Eng nëtzlech Strategie hei ass ze froen an nozelauschteren", seet d'Sofia Dembling. Wat mécht Äre Partner elo Suergen? Wat géif hie gären diskutéieren? Wat géif hie gären deelen? Vermëttelt Äre Partner datt Är Kommunikatioun eng Sécherheetszone ass wou hien net selwer muss verteidegen a seng Wierder virsiichteg auswielen.
4. Wielt déi richteg Momenter fir ze schwätzen
Introverts hunn e Ruff fir lues ze sinn. Et kann schwéier sinn fir hir Gedanken direkt ze formuléieren, séier op Är Fro oder eng nei Iddi ze reagéieren. Wann Dir iwwer eppes Wichtegs schwätze wëllt, frot Äre Partner wann et him bequem wier dëst ze maachen. Setzt eng reegelméisseg Zäit fir Pläng, Probleemer a Gedanken iwwer Äert Liewen zesummen ze diskutéieren.
"Fir en Introvert kann en aktive Partner ganz hëllefräich sinn."
"Fir en Introvert kann en aktive Partner ganz hëllefräich sinn wann et drëm geet eng schwiereg Entscheedung ze treffen oder eppes iwwer Iech selwer z'änneren", bemierkt d'Sophia Dembling. - Ee vu menge Liiblingsbeispiller aus dem Buch ass d'Geschicht vum Kristen, dee gewinnt ass fir all d'Schwieregkeeten, déi mat Bezéiungen verbonne sinn, "ënnert den Teppech ze räissen". Mee si bestuet engem ganz aktive Mann, deen all Kéier hir encouragéiert ze handelen, a si war him dankbar.
5. Denkt drun: introvert heescht net auslännesch
Den Anton huet erausfonnt datt d'Olga an d'Danzcourse gaangen ass ouni him eppes ze soen. Als Äntwert op seng Onzefriddenheet huet si probéiert sech ze gerechtfäerdegt: "Ma, et gi vill Leit do, haart Musek. Dir hutt dat net gär.» Dës Situatioun ass ganz typesch fir Koppelen mat ënnerschiddlechen Temperamenter. Am Ufank probéieren d'Partner géigesäiteg ze änneren. Awer da gi se midd a falen an dat anert Extrem - "Jiddereen eleng."
"Äre Partner ka gutt Zäit mat Frënn verbréngen oder mat Iech op Concerten goen", seet d'Sofia Dembling. "Awer fir hien ass d'Fro vu "wéi" vläicht méi wichteg wéi "wat". Zum Beispill huet hien net gär laténgesch danzen, awer hien reagéiert begeeschtert op d'Offer fir ze léieren wéi een de Walz danzt, wou d'Bewegungen raffinéiert a graziéis sinn. Dir kënnt bal ëmmer eng drëtt Optioun fannen déi béid passt. Awer dofir musst Dir a Kontakt matenee sinn an net Bezéiungen als en endlosen Korridor mat zouenen Dieren kucken.