Dëse Kraut huet e wierzegen Senfgeschmack an nëssege Noten am Gaum. Arugula ass fäeg all Plat en eenzegaartege Goût ze ginn, an et ass ganz hëllefräich, also ass et e Must et an Ärem deegleche Menü opzehuelen.
Arugula ass am Mount Mee verfügbar, awer vill hunn et geléiert et op Fënsterbunnen ze wuessen - et ass schéin, praktesch an nëtzlech.
Nëtzlech Properties
Arugula enthält Alkaloïden, Flavonoiden, Vitaminnen K, C, b, A. Et ass reich an Jod, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium. Trotzdem enthält et Äppelsäure, Zitrounesaier, Moschterueleg, Steroiden.
Arugula ass gutt fir déi, déi u Bauchgeschwëster oder Gastritis leiden, well et d'gastric Mauer stäerkt.
Vitamin K hëlleft bei der Wundheilung well et d'Bluttverengung verbessert.
Arugula ass en exzellent Ernärungsprodukt, et verbessert de Stoffwiessel, et ass besonnesch gutt fir Leit, déi e puer Extra Pounds verléieren, well et e Gefill vu Sättigung gëtt.
Dëst Kraider ass en exzellent Mëttel fir d'Präventioun vu Mangelkrankheeten. An et reduzéiert de Cholesterin am Blutt.
Ueleg Arugula ass och e wäertvollt Produkt, niewent der Tatsaach datt et vill am Kachen benotzt gëtt, huet et Uwendung an der Kosmetologie fonnt. Zum Beispill Masken mat Arugula Ueleg verstäerken Hoer a vermeiden Hoerverloscht.
Wéi wielt d'Arugula
Arugula ze kafen, ass et wichteg net ze schlofen Blieder ze wielen, se sollten knusprech, frësch a gläichméisseg faarweg sinn. Blatgréisst spillt eng grouss Roll am Goût vun der Rucola. Wat de Blat méi kleng ass, d'Arugula ass méi batter.
Wou derbäi kënnt
Benotzt d'Arugula frësch oder addéiert op Zaloten. Et gëtt zu Sandwichen, Pizza, an Zoossen bäigefüügt. Et passt gutt mat Fleeschgeriichter a Pasta Platen.
Méi iwwer Arugula Gesondheetsvirdeeler a Schued gelies oder e groussen Artikel: