Inhalter
An der Sich no éiweger Jugend, oder op d'mannst d'Sich no engem méi laange Liewen, tendéieren d'Leit, déi alternd sinn, op medizinesch Innovatioun, op speziell Diäten oder Meditatioun. , fir gesond ze bleiwen.
Awer eppes vill méi einfach kéint grad esou effektiv sinn, wann net méi! Wéi iwwerraschend wéi et kléngt, schéngt et esou ze sinn Grousselteren, déi sech ëm hir Enkelkanner këmmeren, liewen vill méi laang wéi anerer...
Et ass eng ganz sérieux Etude, déi an Däitschland gemaach gouf, déi et viru kuerzem bewisen huet.
Eng Etude vun der Berliner Aging Study gemaach
Le Berlin Alterungsstudie war fir d'Alterung interesséiert an huet 500 Leit tëscht 70 an 100 Joer XNUMX Joer verfollegt, a si regelméisseg iwwer verschidden Themen a Fro gestallt.
Den Dr Hilbrand a seng Equipe hunn ënner anerem ënnersicht, ob et e Link tëscht der Betreiung vun aneren an hirer Liewensdauer gëtt. Si hunn d'Resultater vun 3 verschidde Gruppen verglach:
- e Grupp vu Grousselteren mat Kanner an Enkelkanner,
- eng Grupp vun eelere Leit mat Kanner awer keng Enkelkanner,
- eng Grupp vun eelere Leit ouni Kanner.
D'Resultater hu gewisen, datt 10 Joer nom Interview d'Grousselteren, déi hir Enkelkanner versuergt hunn, nach um Liewen a gutt waren, während déi eeler Leit ouni Kanner meeschtens bannent 4 oder 5 Joer gestuerwen sinn. XNUMX Joer nom Interview.
Wat déi eeler Leit mat Kanner ouni Enkelkanner ugeet, déi hir Kanner oder Familljemembere weiderhin praktesch Hëllef an Ënnerstëtzung geliwwert hunn, hunn ongeféier 7 Joer nom Interview gelieft.
Den Dr Hilbrand ass dofir zu dëser Konklusioun komm: et gëtt e Link tëscht Betreiung fir anerer a méi laang liewen.
Et ass kloer, datt sech sozial engagéiert a Kontakt mat anere Leit hunn, a virun allem ëm seng Enkelkanner këmmeren, ganz positiv Auswierkungen op d'Gesondheet huet an en Impakt op d'Liewensdauer huet.
Wärend eeler Leit, sozial isoléiert, vill méi vulnérabel wieren a méi séier Krankheeten entwéckelen. (Fir méi Detailer, kuckt d'Buch vum Paul B. Baltes, D'Berliner Alterungsstudie.
Firwat mécht Babysitting Är Enkelkanner Iech méi laang?
D’Betreiung an d’Oppassung vun de Klenge géif de Stress staark reduzéieren. Wéi och ëmmer, mir wëssen all datt et e Link tëscht Stress an dem Risiko vu virzäitegen Stierwen ass.
D'Aktivitéiten, déi Grousselteren mat hiren Enkelkanner maachen (Sport, Ausfluch, Spiller, manuell Aktivitéiten, asw.) si ganz gutt fir béid Generatiounen.
Déi eeler Leit bleiwen also aktiv an op d'Aarbecht gesat, ouni datt se et mierken, hir kognitiv Funktiounen an erhalen hir Fitness.
Wat d'Kanner ugeet, si léieren vill vun hiren Eelsten, an dat primordial sozial Verbindung fördert Famill Harmonie, Generatioun Respekt, et gëtt hinnen Stabilitéit an emotional Ënnerstëtzung essentiel fir hir Konstruktioun.
D'Gesondheetsvirdeeler vun eise Senioren sinn dofir vill: kierperlech a sozial aktiv bleiwen, de Risiko vun Depressioun, Stress, Besuergnëss a Besuergnëss reduzéieren, hir Erënnerung a mental Fähegkeeten benotzen, allgemeng e gesonde Gehir halen ...
Awer Dir musst oppassen fir et net ze iwwerdreiwen!
De Kierper huet seng Grenzen, besonnesch no engem gewëssen Alter, a wa mir se iwwerschreiden, wäert de Géigendeel Effekt méiglecherweis optrieden: ze vill Middegkeet, ze vill Stress, ze vill Iwweraarbecht, ... kënnen d'Virdeeler fir d'Gesondheet komplett annuléieren an doduerch verkierzen d'Liewensdauer.
Et ass also eng Fro vun engem just fannen ausgeglach tëscht aneren hëllefen, ëm déi Kleng këmmeren, ouni ze vill ze maachen!
Är Enkelkanner ze halen, jo natierlech !, awer op der eleng Bedingung datt et an enger homeopathescher Dosis ass an datt et keng Belaaschtung gëtt.
Et ass u jidderengem ze wëssen, wéi d'Dauer an d'Natur vun der Suergerecht, am Accord mat den Elteren, ze moossen, sou datt dës Momenter vun intergenerationaler Komplizitéit nëmme sinn Gléck fir jiddereen.
Sou behalen d'Grousselteren sech a gudder Gesondheet, d'Enkelkanner profitéieren voll vun all de Räichtum, déi de Bopa an d'Bomi matbruecht hunn, an d'Eltere kënnen hire Weekend, hir Vakanz genéissen oder einfach op d'Aarbecht goen. Séilenfridden!
Iddien fir Aktivitéiten mat Bopa a Bopa ze maachen
Ofhängeg vun hirem Gesondheetszoustand, hire finanzielle Moyenen, an der Zäit mat den Enkelkanner, sinn d'Aktivitéiten, déi een zesummen maache kann, ganz vill an extrem ofwiesslungsräich.
Zum Beispill kënnt Dir: Kaarten oder Brietspiller spillen, kachen oder baken, Hausaarbecht maachen, Gaardenaarbecht maachen oder DIY, an d'Bibliothéik, an de Kino, an den Zoo, an den Zirkus, op d'Plage, an der Schwämm, an am Spillschoul, am Fräizäitzenter oder an engem Erliewnespark, manuell Aktivitéiten maachen (molen, faarwen, Perlen, Keramik, Schrottbuchung, Salzdeeg, Hekelen, asw.).
Hei sinn e puer méi Iddien:
e Musée besichen, sangen, danzen, Ball spillen, Tennis spillen, e Sack-Course goen, e Mess, Spadséiergank am Bësch oder am Land, Champignonen sammelen, Blummen plécken, um Dachgeschoss kucken, Fëscherei goen, Geschichten erzielen, Videospiller spillen, Stammbam bauen, Vëlo fueren, picknicken, d'Stären beobachten, d'Natur, ...
Et ginn Dausende vun interessant Saachen mat Ären Enkelkanner ze maachen fir dës intensiv Momenter vun Deele onvergiesslech ze maachen.