Wéi bereet een e Plat vu "Keto Bunnen"
Kokosnoss Miel 100g, Psyllium 60g, Soda 6g, Kokosnossueleg 10g, Waasser 100ml, Ee 275g, Somen 20g., alles mëschen, baken
Rezept Zutaten “Keto Bunnen"
- Kokosnoss Miel 100g
- Psyllium 60g
- Soda 6g
- Kokosueleg 10g
- 100 ml Waasser
- Ee 275g
- Somen 20gr.
Ernärungswäert vum Plat "Keto-Bunnen" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 197.6 kcal.
Kaweechelchen: 10.6 gr.
Fetter: 11.8 gr.
Kuelenhydrater: 11.7 gr.
Zuel vun Portiounen: 11Zutaten a Kaloriegehalt vum "Keto Buns" Rezept »
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Kokosnoss Miel | g 100 | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| psyllium | g 60 | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| Natron | 6 gr | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Palmen Ueleg | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Waasser | 100 ml | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Poulet Ee | 275 gr | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| Sonnenblumensaaten | 20 gr | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| Ganzen | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| 1 benotzt | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100 Gramm | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |