Inhalter
Moien léif Lieser! Aus e puer Grënn tendéiert eis Kultur d'Einsamkeet an negativen Téin ze molen. Eenzelpersounen, déi komplett fräi vu Bezéiungen a Bestietnes sinn, ginn als onglécklech an e bësse limitéiert ugesi.
D'Leit ronderëm si probéieren dréngend eng Koppel ze fannen fir ze "berouegen" an "otmen" - d'Persoun huet et fäerdeg bruecht ze "befestegt" an elo lieft hien wéi erwaart.
Och wann et geschitt, datt am Géigendeel, si beneid sinn, virun allem vun deenen, déi net mat alldeeglechen Liewen an aner Famill Responsabilitéiten eens kann.
Dofir wäerte mir haut d'Virdeeler an Nodeeler vun der Einsamkeet betruechten. Fir d'Situatioun net eensäiteg ze beurteelen, ze gleewen datt "d'Gras hannert dem Zait méi gréng ass", mä fir wierklech d'Méiglechkeeten an d'Aschränkungen ze kucken, ouni Illusiounen an Phantasien.
Profien
Vakanz
Den Tempo vum Liewen vun enger moderner Persoun ass sou séier datt hien heiansdo net bemierkt wéi d'Deeg fléien. Déi am Prinzip dëst Liewen ausmaachen. A wann Dir et fäerdeg bréngt ze pausen, entsteet en neie Problem - d'Onméiglechkeet ze pensionéieren.
Well et bestëmmte Verflichtunge fir d'Famill ass, erfuerdert de Partner Opmierksamkeet, an et ass banal - hie versteet just net wéi et ass fir op d'mannst eng kuerz Zäit a komplett Isolatioun ze sinn. Dëst ass beonrouegend a verursaacht onrouege Gedanken datt d'Léift passéiert ass, datt eppes geschitt ass an d'Relatioun elo a Gefor ass.
Mee et ass sou wichteg Kraaft ze gewannen, ze recuperéieren, iwwerdenken wat Dir normalerweis net genuch Zäit hutt, wou Dir wëllt weidergoen, a schlussendlech Iech selwer kennen.
Net fräi Leit musse sech ausschaffen, a ginn zum Beispill an d'Bierger, fir ze fëschen. E puer, déi hir Bedierfnes fir dës Solitude net bemierken, kënnen ufänken krank ze ginn, ausserdeem mat sou Krankheeten, déi komplett Rou erfuerderen oder anerer ofstoen.
Selwerentwécklung
Eng grouss Quantitéit vun Fräizäit erlaabt Iech an Ärer Self-Ausbildung ze engagéieren. Dir kënnt Englesch oder Japanesch léieren. Oder besicht Trainingssitzungen fir mat enger vun Ären eegene Beschränkungen ze këmmeren.
Loosst eis zouginn, d'Ängscht ze realiséieren, déi normalerweis « verlangsamt » an net erlaabt hunn no vir ze kommen, hir Pläng ze realiséieren. Oratoresch ze léieren a prinzipiell fräi an der Ëffentlechkeet ze schwätzen, ouni zu engem onsichtbare Ball ze schrumpelen.
Fräiheet ass just eng super Geleeënheet fir Iech selwer ze këmmeren. A wann et an dëser Period vum Liewen fir Iech verfügbar ass, gitt sécher et ze benotzen. Op d'mannst Bicher liesen fir Selbstentwécklung. Iwwerhaapt hëlleft Wëssen d'Liewen besser a méi glécklech ze maachen.
Ëmsetzung
Meeschtens Fraen sinn Angscht vun dëser Konditioun. Dofir mierken se net ëmmer d'Tatsaach, datt se einfach vun Erfarungen, Liewensprobleemer an aner Saachen «fortlafen», averstane mat deem ze bestueden, deen ugeruff huet. Denken datt elo alles klappt a Gléck kënnt.
Awer, wéi Dir verstitt, bleiwen dës Illusiounen am Fong Illusiounen. Mä hir Besëtzer während dëser Famill Period kann vill Méiglechkeeten verléieren. Zum Beispill, eng Quantitéit vun Aarbecht ze refuséieren de Concours fir eng Vakanz an der Entreprise ze verléieren.
Also, wann Dir nach net een begéint hutt mat deem Dir wëllt net nëmmen schlofen, awer och erwächen, realiséiere Är Ambitiounen. Ideal, natierlech, wann Bestietnes ass keen Hindernis fir Carrière Wuesstem. Awer leider ass net jiddereen sou glécklech.
Hobbien
Verschidde Leit sinn esou «belaascht» am Alldag, der Aarbecht, datt se einfach net fäeg sinn Zäit, kierperlech Ressourcen an dacks Finanze fir Aktivitéiten ze verdeelen, déi Zefriddenheet bréngen. Wann d'Familljebudget geplangt ass an guer net d'Ausgaben op Hobbyen enthält, da bleift just ze waarden bis et endlech méiglech ass Dreem ze realiséieren.
Zum Beispill ginn d'Männer als Brudder an der Famill ugesinn, besonnesch wann d'Fra am Congé de maternité ass. Et ass néideg fir d'Zukunft vum Kand ze garantéieren, et ass guer net Zäit fir d'Finanzen ze verbréngen fir d'Yachting ze léieren an sou weider.
Fir déi, déi sech sécher all finanziell Ausgaben leeschte kënnen, wäert et net ganz bequem sinn, hir Léifsten eleng während sou enger Period ze verloossen fir sou Wënsch an Hobbien. Déi, déi net mat Verantwortung fir d'Wuel vun der Famill belaascht sinn, verwalten hir Fräizäit no hirem eegenen Diskretioun. Keng Ausried, keng Schold, etc.
emotional Stabilitéit
Am Fall wou eng Persoun bewosst e Choix mécht fir eng gewëssen Zäit Single ze sinn, ass hien fäeg an dësem Staat vill Virdeeler ze gesinn. Déi wichtegst vun deenen ass Fridden vum Geescht.
Partner sinn anescht an et geschitt anescht mat hinnen. Een probéiert ze dominéieren, een mécht Skandaler op Basis vun Jalousie an ongerechtfäerdegt Erwaardungen. Oder nach méi schlëmm, benotzt Gewalt géint eng beléifte Persoun, ass süchteg un Alkohol oder Chemikalien, Spillerinne, asw.
Troubles a Konflikter, déi inévitabel an all Bezéiung sinn, verursaachen vill onsympathesch Emotiounen, heiansdo erfuerdert iwwermënschlech Efforten a vill Ressourcen.
An d'Entstoe vun enger schwiereger Situatioun, déi komplett onméiglech ass ze këmmeren, kann souguer zu Erschöpfung an Depressioun féieren. Dëst zerstéiert d'Gesondheet, aktivéiert éischtens chronesch Krankheeten am Kierper, souwéi emotional Onstabilitéit.
scheinbar
Negativ gesondheetlech Effekter
Wann d'Einsamkeet gezwongen ass, da liewen et net einfach genuch. Eleng gelooss mat Ängscht, Péng, Roserei, Ressentiment an Enttäuschung, muss den Eenzelnen enorm vill Aarbecht u sech selwer maachen. Fir Är Wënsch ze bemierken an Zefriddenheet vun hirer Ëmsetzung ze kréien.
Prinzipiell probéieren se dës Gefiller duerch Alkohol an Nikotin ze bewältegen. Probéieren vun hinnen ze flüchten, net ze bemierken.
Zousätzlech verursaacht d'Onméiglechkeet Är Gefiller mat engem no ze deelen och e staarke Stress fir de Kierper. Emotiounen sinn Energie déi stänneg muss zirkuléieren fir déi vital Aktivitéit vun alle Systemer ze garantéieren. A wann Dir hinnen net en Outlet gitt, wäert dës Energie am Kierper accumuléieren. Zerstéiert et graduell, formt sech a Muskelklemmen an sou weider.
Instabile Sex beaflosst och d'Gesondheet negativ. Jo, a Partner änneren, heiansdo net ganz bekannt, ass e Risiko fir sexuell iwwerdroen Infektiounen ze fangen.
Niddreg Selbstsécherheet
Wa mir op d'Stereotypen zréckkommen, déi an der Gesellschaft geformt sinn, dann eng Séil Mate heescht stattfannen, ze realiséieren. Deen, deen sech als einsam erausgestallt huet, sicht no Grënn a sech selwer. Seng Self-Wäertschätzung Niveauen sinn erof. Hie gëtt net gewielt, hien schléisst net een interessant ze treffen fir enk, vertrauensvoll Bezéiungen ze bauen.
Et gi Gedanken iwwer Onwäertegkeet, Inkonsistenz. Hien analyséiert seng Qualitéiten, Handlungen a sicht déi Verantwortlech fir dat wat him net klappt.
A fir Selbstschätzung ze restauréieren - Dir musst vill Effort maachen. Gleeft mir, dëst ass keng einfach Aarbecht.
Onofhängegkeet
Wann eng Persoun fir eng laang Zäit eleng ass, gëtt se gewinnt onofhängeg mat verschiddene Schwieregkeeten an Aufgaben ze këmmeren. Si organiséiert hiert Liewen op eng Manéier déi hir passt, ouni sech un d'Interessen vun aneren unzepassen.
A gewinnt just un dës Fräiheet. Fräiheet fir d'Finanzen ze geréieren wéi Dir wëllt, Vakanzen a Weekender, an Är Gesondheet.
A wann e beléiften erschéngt, stellt sech eraus datt hatt vergiess huet wéi een mat engem liewen. Onofhängegkeet gëtt sou wäertvoll datt et ganz méiglech ass de Besoin fir Stabilitéit, d'Fäegkeet Emotiounen ze deelen, asw. Eréischt elo mécht sech den interne Konflikt nach ëmmer spieren.
Isolatioun
Liewen an engem Zoustand vun total Einsamkeet isoléiert vun anere Leit. Dat ass, d'Persoun zitt sech entweder vun aneren zréck, gëtt isoléiert oder gëtt iwweraktiv an obsessiv. Wat Angscht souguer déi, déi am Ufank interesséiert waren.
Lues a lues kann d'Degradatioun souguer optrieden, dat heescht de Verloscht vu Fäegkeeten a Wëssen, déi se virdru besat hunn. An dësem Fall ass dëst d'Fäegkeet ze kommunizéieren, an der Gesellschaft ze behuelen, Frëndschaften ze bauen, kollegial oder Léiftbezéiungen.
Wéi Dir verstitt, ass et onméiglech esou laang ze liewen, op d'mannst roueg, all Dag ze genéissen. Dofir, leider, e groussen Prozentsaz vu Leit, déi Suizid engagéiert sinn, si genee déi, déi gefillt hunn, datt si vu kengem gebraucht ginn, net verstanen an net interessant sinn.
Réalisatioun
Zum Schluss wëll ech ënnersträichen, datt d’Einsamkeet en temporäre Staat ass. Ausser, natierlech, eng Persoun ass fir ëmmer an de ganz deck vum Bësch gaangen fir seng Deeg eleng mat der Natur ze verbréngen. Wou et einfach kierperlech onméiglech ass op d'mannst e Gespréichspartner oder Partner ze fannen.
Awer wann Dir op eemol gemierkt hutt datt an Ärem Fall méi Minusen aus dësem Staat sinn, eng Period vum Liewen, wéi Pluses. Ech recommandéieren Iech dësen Artikel ze liesen.
Pass op Iech selwer a sidd glécklech!
D'Material gouf vun engem Psycholog, Gestalttherapeut, Zhuravina Alina virbereet