Wéi preparéieren ech e Geriicht "Hirse Porridge mat Mëllech"
1 EL Hirse op 2 El Waasser addéieren. Kachen bis de Hirse d'Waasser absorbéiert huet. Salz addéieren. D'Mëllech schëdden, Zocker addéieren. Bréngt e Kachen (ongeféier 20 Minutten).
Rezept Zutaten “Hirse Brei mat Mëllech"
- 180 g Hirse
- 2 st Waasser
- 3 st Zocker
- 1 hl Salz
- 1 Liter Mëllech 3.2
Ernärungswäert vum Geriicht "Hirse Porridge mat Mëllech" (per 100 Gramm):
Kalorien: 112 kcal.
Kaweechelchen: 2.5 gr.
Fetter: 0.7 gr.
Kuelenhydrater: 24.2 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Hirse Porridge mat Mëllech"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Hirse Grott | g 180 | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| Waasser | 2 St. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granuléierten Zocker | 3 El. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| Salz | 1 TL. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 Liter Mëllech | 3.2 Meint | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 benotzt | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 Gramm | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |