Rezept Zutaten “Mix # 1"
- Pouletliewer 170 g
- agemaachtent Gurken 122gr
- Gouda Kéis 62g
- sauere Crème 15% 136gr
- wäiss Bounen 256gr.
- gekachten Karotten 200 g
- leys Chips aus dem Uewen 25g
Ernärungswäert vum Plat "Mix # 1" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 160.9 kcal.
Kaweechelchen: 11.1 gr.
Fetter: 5.5 gr.
Kuelenhydrater: 18.8 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kalorien aus dem Rezept “Mix # 1»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Poulet Liewer | g 170 | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| agemaachtent Gurke | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Gouda Kéis | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| sauer Rahm 15% (fettarmer) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| wäiss Bounen | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| gekachten Muerten | g 200 | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leisen Chips aus dem Uewen | g 25 | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 benotzt | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |