Inhalter
De Cerebellum, iwwersat aus Latäin, heescht "klengt Gehir".
Hanner der Medulla oblongata, ënner den occipital Lëpsen vun den zerebralen Hemisphären.
Besteet aus zwou Hallefkugelen, inklusiv wäiss a gro Matière. Verantwortlech fir d'Koordinatioun vu Bewegungen, wéi och fir d'Reguléierung vum Balance a Muskeltonus.
D'Mass vum Cerebellum ass 120-150 g.
Dëst ass interessant:
Israelesch Wëssenschaftler, gefouert vum Matti Mintz vun der Tel Aviv Universitéit, hunn et fäerdeg bruecht e kënschtleche Cerebellum mat Bioingenieurstechnologien ze kreéieren. Bis elo gëtt d'Experiment mam elektronesche "klenge Gehir" op Ratten ausgefouert, awer de Moment ass net wäit ewech wann d'Leit mat der Hëllef vun dëser Technologie gerett ginn!
Gesond Iessen fir de Cerebellum
- Muert. Verhënnert destruktiv Verännerungen an den Zellen vum Cerebellum. Zousätzlech verlangsamt et den Alterungsprozess vum ganze Kierper.
- Walnëss. Dank de Vitaminnen a Mikroelementer déi se enthalen, hemmen se den Alterungsprozess vum Kierper wesentlech. Och d'Juglone Phytoncid, déi an Nëss enthält ass, këmmert sech gutt mat Pathogenen vun esou enger geféierlecher Krankheet fir de Gehir wéi Meningoencephalitis.
- Däischtere Schockela. Schockela ass e wichtege cerebellar Stimulant. Et ass involvéiert beim Versuergung vum "klenge Gehir" mat Sauerstoff, aktivéiert Zellen, erweidert Bluttgefässer. Nëtzlech fir Stéierunge verursaacht duerch Mangel u Schlof an Iwweraarbecht.
- Molbieren. Et ass e ganz wichtegt Produkt fir de Cerebellum. Seng Notzung verhënnert kardiovaskulär Krankheeten déi de Fonctionnement vum Cerebellum negativ beaflosse kënnen.
- Poulet Eeër. Si sinn eng Quell vu Lutein, wat de Risiko vun der cerebellarer Degeneratioun reduzéiert. Och Lutein verhënnert Bluttverhënner. Zousätzlech zu Lutein enthalen Eeër eng enorm Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer déi e positiven Effekt op de Cerebellum hunn.
- Spinat. Enthält eng grouss Quantitéit un Nährstoffer. Et ass eng Quell vun Antioxidantien a Vitaminnen. Schützt de Kierper vu Schlaganfall an Degeneratioun vu cerebellare Zellen.
- Herring, Makrell, Saumon. Wéinst dem Inhalt vun essentielle Fettsäuren vun der Omega Klass sinn dës Fëschaarten ganz nëtzlech fir den normale Fonctionnement vun allen Deeler vum Gehir.
- Poulet. Räich u Proteinen, déi d'Bausteng vun cerebellare Zellen sinn. Zousätzlech ass et eng Selenquell, déi noutwendeg ass fir den normale Fonctionnement vum Organ.
Allgemeng Empfehlungen
Fir déi aktiv Aarbecht vum Cerebellum ass et néideg:
- Gitt gutt Ernärung.
- Eliminéiert all schiedlech Chemikalien a Konservativen aus der Diät.
- Méi fir an der frescher Loft ze sinn.
- En aktiven Liewensstil ze liewen.
No dësen Empfehlungen hält de Cerebellum gesond fir déi kommend Joeren.
Traditionell Methoden fir ze heelen
Fir d'Aktivitéit vum Cerebellum ze normaliséieren, sollt Dir eng Mëschung verbrauchen aus enger Tangerine, dräi Walnüssen, enger Kakaoboun an engem Esslöffel Rosinen. Dës Mëschung soll moies op engem eidle Magen giess ginn. No 20 Minutten kënnt Dir iessen. Frühstück sollt liicht sinn an net héich an Fett.
Schiedlech Liewensmëttel fir de Cerebellum
- Alkoholescht Gedrénks... Si verursaache Vasospasem, als Resultat vun deem d'Zerstéierung vu cerebellar Zellen geschitt.
- Salt... Hält Fiichtegkeet am Kierper. Als Resultat klëmmt de Blutdrock, wat Blutungen verursaache kann.
- Fett Fleesch... Erhöht den Niveau vum Cholesterin, wat d'Ursaach vun der zerebraler Atherosklerosis ass.
- Wurschten, "Cracker", an aner Goodies fir laangfristeg ze späicheren... Si enthalen Chemikalien déi schiedlech fir de Fonctionnement vun dësem Organ sinn.