Inhalter
D'Schilddrüs läit an der Regioun vun der Trachea an dem Kehlkopf. A senger Form gläicht et engem Päiperlek a waacht ongeféier 20-25 Gramm.
Duerch d'Hormone produzéiert fir de Kierper noutwendeg, huet d'Schilddrüs e wesentlechen Effekt op de Wuesstum an d'Entwécklung vum Kierper, d'Funktioun vu Gehirzellen, d'Aarbecht vum Häerz, wéi och vill aner physiologesch Prozesser vum Kierper.
E Mangel u Schilddrüs Hormone ass genau sou geféierlech wéi en Iwwerschoss. Fir e gudde Fonctionnement brauch d'Drüsse adäquat Ernärung, déi et mat allen néidege Vitaminnen, Spuerelementer an Aminosaier gëtt.
Gesond Iessen fir d'Schilddrüs
- Mier. Enthält eng grouss Quantitéit Jod, wat noutwendeg ass fir de gudde Fonctionnement vun der Schilddrüs.
- Meeresfrüchte (Krabben, Garnelen). Den Inhalt vum Jod an aner nëtzlech Mikroelementer an hinnen ass einfach erstaunlech. Si stäerken d'Schilddrüs, en traditionellt Iessen fir Centenariër.
- Vollkornbrout, Getreide. Eng vollwäerteg Quell vu B Vitaminnen. Si stabiliséieren d'Aarbecht vum Nervensystem, wat zu der normaler Assimilatioun vum Jod duerch de Kierper bäidréit.
- Natierlech Mëllech a Mëllechprodukter. Och néideg fir den Nervensystem ze stäerken, deen an Tandem mat der Schilddrüs funktionnéiert.
- Rout Fleesch, Liewer, Fësch. Si enthalen d'Aminosäure Tyrosin, wat essentiell ass fir d'Synthese vu Schilddrüs Hormonen.
- Bananen, Erdnëss, Avocado, Mandelen a Bounen si Planzquelle vun der Aminosäure Tyrosin.
- Tomaten, Rüben, Rettich. Dës Geméis enthalen genuch Jod fir datt d'Schilddrüs funktionnéiert.
- Feijoa. En anert gesond a schmaacht Produkt mat engem héije Jodgehalt. Mir kënnen de Leader am Jodgehalt ënner Uebst soen!
- Rosehip, Zitrus, Zwiebel. Si sinn exzellent Antioxidantien. Stäerkt de Kierper seng Verteidegung. Verbessert de Fonctionnement vun der Schilddrüs.
- Nëss an Nëss. Noutwendeg fir den Nervensystem ze stäerken, wéinst dem héijen Inhalt vu Vitamin E. Fördert eng besser Absorptioun vum Jod duerch de Kierper.
Allgemeng Empfehlungen
D'Schilddrüs gehéiert zu den endokrinen Drüsen, déi d'Vitalitéit vum ganze mënschleche Kierper ënnerhalen. Fir d'Gesondheet vun dësem Organ ass et néideg:
- 1 Frësch Loft.
- 2 Gutt Ernärung.
- 3 Fäegkeet Stress an Iwwerwierkung ze halen.
- 4 Mëttelméisseg Sonnebeliichtung.
- 5 Temperéiert de Kierper a moderéiert kierperlech Aktivitéit.
Traditionell Methode fir d'Funktioune vun der Schilddrüs erëmzefannen
Krankheeten vun der Schilddrüs si mat engem Mangel u Hormonproduktioun vun dësem Organ verbonne wéi och mat hirem Iwwerschoss. Déi folgend Planzen gi benotzt fir Schilddrüseproblemer ze eliminéieren:
- Goiter Goiter,
- Wäiss Bluttwurzel,
- Geschir,
- Eech (Schuel),
- Valerian an Hawthorn.
Fir d'Préventioun vu Schilddrüseproblemer, souwéi fir d'Behandlung vu verschiddene vu senge Krankheeten, gëtt folgend Rezept benotzt:
Chokeberry gëtt mat Zocker gemuel an engem 1: 1 Verhältnis. Huelt en Teelöffel moies, mëttes an owes.
Schiedlech Liewensmëttel fir d'Schilddrüs
- Kaffi. Et verursacht Stéierungen an der Synthese vu Schilddrüs Hormonen.
- Alkohol. Et verursaacht e Krampf vun de Gefässer vun der Drüs, als Resultat vun deem et keng normal Ernärung kritt.
- Salz. Erhéicht den Blutdrock, wat de Risiko vu Blutungen an der Drüs erhéicht.
- Shop Gedrénks, Cracker, Zoossiss. Si enthalen eng grouss Quantitéit u Konservativen a Faarwen, déi d'Funktionéiere vun der Schilddrüs stéieren an hir Zerstéierung verursaachen.