Karotten sinn ee vun de villsäitegste Geméis an si sinn héich nährstoffaarme a gesond. description
Karrott ass ee vun den traditionelle Jus Zutaten. Net nëmme schmaacht et gutt, awer et huet vill gesondheetlech Virdeeler an hëlleft de Kierper ze botzen. Muerten kënnen héich an Zocker sinn, awer si sinn och e ganz gudde Bluttzockerregulator (et ass e Paradox). Wann Dir gesond sidd, zwee oder dräi mëttlere Muerten all Dag verursaachen keen negativen Effekt, awer Diabetiker solle sech op eng hallef Muert pro Dag limitéieren.
Déi natierlech Zucker, déi a Karotten fonnt ginn, sinn einfach ze verdauen. Karotten iessen hëlleft den Bluttzockerspigel normaliséieren. Bleift awer ëmmer op Moderatioun, egal wéi eng Zort Jus Dir drénkt.
Wa mir iwwer Karotten schwätzen, denken mir dacks datt se orange musse sinn, awer Karotten kommen och an anere Faarwen - wäiss, giel, violett a rout.
Den Ernärungswäert Karotten sinn ee vun de gesondste Liewensmëttel a enthalen héichqualitativ Nährstoffer, besonnesch an hirem Jus. Et ass eng exzellent Quell vu Provitamin A, Vitamine C, D, E, K, B1 a B6.
Et ass reich an Biotin, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium an aner organesch Mineralstoffer.
Karottengréng kënnen och giess ginn. Et ass reich an Kalium a Protein. Kalium ass e Schlësselmineral an eisem Kierper, Konsum vu Karottengréng ënnerstëtzt all Organer vun eisem Kierper.
Bekannte Phytonährstoffer, déi a Karotten fonnt ginn, enthalen Lutein, Lycopen, Antioxidantien Alpha, Beta, a Gamma Karotin, Zeaxanthin a Xanthophyll. Dir musst dës ausgefalene Nimm net erënneren, awer wësst datt Phytonährstoffer en erstaunleche Kaddo vun der Natur sinn fir verschidde Krankheeten ze heelen. Virdeel fir d'Gesondheet
Carotene sinn Antioxidantien déi mächteg heelen Eegeschaften hunn. E Glas Karottenjus pro Dag kann vill méi fir Iech maachen wéi eng Rëtsch Pillen.
Hei sinn e puer Krankheeten fir déi et nëtzlech ass Karrottjus regelméisseg ze drénken:
Acidose. Déi vital organesch alkalesch Elementer, déi a Karotten fonnt ginn, hëllefen d'Bluttsäure a Bluttzockerspigel ze balanséieren.
Akne. Déi mächteg Reinigungseigenschaften vu Karotten förderen d'Liewer Entgiftung an sinn also allgemeng effektiv fir Akne.
Anämie. Karrottmoleküle si ganz ähnlech wéi mënschlech Hämoglobinmoleküle, wat et ganz gutt fir d'Blutt mécht.
Atherosklerosis. D'Botzkraaft vun dësem Wonner Jus ass fäeg och mat alen arteriellen Oflagerungen ze këmmeren, reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten a Schlaganfall.
Asthma. Antioxidantien schützen effektiv den Atmungssystem virun Infektiounen a fräi Radikal Attacken.
Kriibsen. Studien weisen datt eng Muert pro Dag zu eiser Ernährung derbäigesat gëtt de Risiko fir Kriibs ze kréien wesentlech reduzéiert.
Cholesterol. De Pektin, deen a Karotten enthale gëtt, senkt den Niveau vum Cholesterin am Bluttserum.
Keelt. Karottenjus ass ganz effektiv fir Schleim aus dem Ouer, Nues an Hals ze läschen, Stau, Sinusitis, Phlegm am Hals an aner Erkältungssymptomer.
Verstopfung. Mix fënnef Deeler Karottenjus mat engem Deel Spinatjus, drénken d'Mëschung regelméisseg an Dir wäert vun chronescher Verstopfung lass ginn.
Emphysem. Wann Dir fëmmt oder un Tubaksrauch ausgesat sidd, ka Karottenjus ganz gutt Äert Liewen retten.
Visioun. Beta-Karotin, Lutein an Zeaxanthin hëllefen den opteschen System am funktionnéierenden Zoustand ze halen, schützen géint Astigmatismus, Makuladegeneratioun a Katarakt.
Fruchtbarkeet. Ee vun den Ursaachen vun der Onfruchtbarkeet ass de Mangel un Nährstoffer an Enzymen an der Diät. Karottenjus ass fäeg d'reproduktive Funktiounen vum Kierper ze restauréieren.
Entzündung. Karotten hunn e mächtegen anti-inflammatoreschen Effekt an hëlleft mat Arthritis, Rheuma, Gout an aner entzündlech Krankheeten.
Den Immunsystem. Karottenjus mécht Wonner, d'Immunsystem gëtt aktivéiert duerch d'Erhéijung vun der Produktivitéit vu wäiss Bluttzellen; Resistenz géint verschidden Aarte vun Infektiounen erhéicht.
Altersheem Mammen. Karottenjus hëlleft d'Qualitéit an d'Quantitéit vun der Muttermëllech ze verbesseren. Schwangerschaft. Drénken Karrottjus reegelméisseg während der Schwangerschaft, besonnesch an de leschte Méint, reduzéiert d'Chancen datt Äre Puppelchen Geelsucht entwéckelt.
Hautproblemer. Vitamin C an aner Nährstoffer reich an Karottenjus ernären effektiv d'Haut, verhënnert d'Trocknung a Psoriasis.
Wuerm. Eng kleng Taass Karottenjus moies fir eng Woch kann hëllefen, verschidden Aarte vu Würmer bei Kanner ze läschen.
Geschwüren. D'Heefegkeet vun Nährstoffer, déi a Karotten präsent sinn, ernährt d'Zellen a verhënnert d'Entwécklung vu Geschwüren.
Waasser Inhalt. Karottenjus huet en diuretesch Effekt an hëlleft iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze eliminéieren, reduzéiert d'Waasserretention, besonnesch bei Fraen während der Menstruatioun a bei schwangeren Fraen. Rotschléi
Karrotten, déi méi kuerz sinn, tendéieren méi séiss. Also wielt kuerz Muerten wann Dir de séissen Goût gär hutt, oder laang Muerten wann Dir e manner séissen Goût léiwer. Déi wertvollst Nährstoffer sinn direkt ënner der Haut konzentréiert, also probéiert et net ofzeschneiden. Fir Muerten ze schielen, benotzt einfach e steife Pinsel.