D'Option® Method (Option Process®) ass eng Approche fir de perséinleche Wuesstum erstallt vum Amerikaner Barry Neil Kaufman deen zielt fir seng negativ Musteren ze vergiessen a Gléck ze wielen. An dësem Blat entdeckt Dir wat d'Optiounsmethod ass, seng Prinzipien, hir Geschicht, seng Virdeeler, de Verlaf vun enger Sessioun souwéi d'Formatioun déi néideg ass fir se ze üben.

D'Optiounsmethod ass virun allem definéiert als e Prozess vu perséinleche Wuesstum. Seng verschidden Techniken zielen, kuerz, all Zort Mëttel ze kréien fir Gléck ze wielen anstatt Onbequemlechkeet, a ville Ëmstänn. Si hunn trotzdem en therapeuteschen Aspekt. Hir Virdeeler, gëtt behaapt, hunn Auswierkungen op den Zoustand vun der psychescher a kierperlecher Gesondheet.

Laut dëser Approche ass Gléck e Choix, och wann "Onbequemlechkeet" an Trauregkeet onverhënnerbar bleiwen. De Barry Kaufman an d'Supporter vun der Option Method verteidegen d'Iddi datt Mëssbrauch weder méi oder manner ass wéi eng vun den Iwwerliewensstrategien vum Mënsch. Mir géifen dacks tendéieren d'Leed a seng verschidde Manifestatiounen (Revolt, Soumissioun, Trauregkeet) als en onverhënnerbare Bestanddeel vun eisem Liewen ze betruechten. Wéi och ëmmer, laut hinnen, wier et méiglech dësen alen Reflex lass ze ginn an eng nei Iwwerliewensstrategie unzehuelen. Et kéint een bannenzege Fridden a Gléck "wielen" anstatt Affer vun engem Leed ze ginn, och wann een traureg oder rosen ass.

D'Haaptprinzipien

Eent kéint de Wee zum Gléck erreechen andeems hie sech vu senge Iwwerzeegungen a perséinleche Mythen bewosst gëtt - wat jiddereen zënter Kandheet a Gedanken, Emotiounen a Verhalen gefälscht huet fir sech vun der Äussewelt ze schützen - a besonnesch andeems se se transforméieren. An anere Wierder, wa mir mierken datt Nout net deen eenzege méigleche Wee aus Péng ass, maache mir op fir Gléck a Freed.

Konkret enthält d'Optiounsmethod eng Rei vun Techniken fir Gléck ze léieren (oder "ausléieren" vun Onglécklechkeet ...) deenen hir Uwendungen, ofhängeg vum Fall, pädagogesch, therapeutesch oder ganz einfach an der Uerdnung vum perséinleche Wuesstum kënne sinn.

Zum Beispill erlaabt d'Optioun Dialog Technik, déi vun der "Spigel" Technik inspiréiert ass, eis zréck op d'Quellen vum Onbequemen ze goen. Baséierend op enger Emotioun - Haass, Roserei, Trauregkeet - ausgedréckt vun der Persoun, stellt de Mentor de Glawen derzou fest, fir him ze hëllefen sech selwer vun hinnen ze befreien.

E puer typesch Froen

Fillt Dir Iech traureg Firwat? Gleefs du un dëse Grond? Wat wier geschitt wann Dir et net gleeft? Denkt Dir datt dës Trauregkeet inévitabel ass? Firwat gleefs du et? Wat wier geschitt wann Dir et net gleeft?

Andeems Dir d'Dier op fir aner Méiglechkeeten opmaacht, an duerch d'Froen ze klären, ziele mir op en objektivt Verständnis vun Onbequemlechkeet, eng wesentlech Bedingung fir bannenzegem Fridden z'erreechen. D'Technik charakteriséiert sech duerch den déiwe Respekt fir d'Emotiounen vun der Persoun déi se urufft an duerch déi grouss Oppenheet vum Mentor, dacks presentéiert als "bedingungslos Akzeptanz". D'Iddi datt d'Persoun säin eegene Expert ass an an sech selwer d'Ressourcen huet fir all Situatioun ze kämpfen (Agressioun, Trauer, Trennung, eeschte Behënnerung, etc.) ass och am Mëttelpunkt vum Prozess. D'Roll vum Mentor vum Interrogator a Spigel ass wesentlech, awer dee muss e Katalysator bleiwen, ni e Guide.

Den Option Institute huet och e Programm erstallt fir Familljen mat engem Kand mat Autismus oder mat enger anerer duerchdréngender Entwécklungsstéierung (sou wéi dem Asperger Syndrom). Dëse Programm, mam Numm Son-Rise, huet vill zum Ruff vum Institut bäigedroen. Elteren, déi de Son-Rise Programm adoptéieren, wielen net nëmmen eng Method vun Interventioun, awer wuertwiertlech e Liewensstil. Esou Engagement bréngt héich Käschten, a béid Zäit a Suen: de Programm gëtt doheem duerchgefouert, mat der Ënnerstëtzung vu Frënn a Fräiwëlleger, dacks Vollzäit, an heiansdo iwwer eng Period déi iwwer e puer Joer ka verlängeren. .

D'Kaufmans soen haut datt wann Dir vu perséinleche Mythen lassgitt, kënnt Dir eng Persoun komplett akzeptéieren a gär hunn, och e Kand radikal aus der Äussewelt ofgeschnidden. Also, dank dëser onbedingter Léift, kann den Elterendeel d'Welt vum Kand integréieren, him an dës Welt bäitrieden, him zähmen, dann invitéieren hien an eis ze kommen.

Op der Websäit vum Option Institut kënne mir vill Zeienaussoe vu Leit liesen, déi mat verschiddene Probleemer kämpfen, sou wéi Panikstéierung, Depressioun, a verschidde Krankheeten vu psychosomateschen Hierkonft, déi hir Gesondheet dank der Approche erëmkritt hunn. . Also sinn d'Virdeeler, déi hei uginn goufen, bis elo keng Thema vu wëssenschaftleche Studien.

Fördert perséinlech Entwécklung

Et ass duerch Erfolleg dës Haltung vun onbedingter Léift unzehuelen, souwuel vis -à -vis vun sech selwer wéi géint anerer, datt déi "gesond" et fäerdeg bréngen hir bannenzeg Wonnen ze heelen, an ze zämen an dann d'Gléck ze wielen. Si géifen also an engem anere Grad e Prozess erreechen ähnlech wéi dee vun autistesche Leit, déi erëm funktionell ginn.

Hëlleft Kanner mat Autismus oder aner sérieux Entwécklungsbehënnerungen

Nëmme eng Fuerschung schéngt iwwer dëst Thema verëffentlecht ze sinn an huet d'psychologesch Gesondheet vu Familljen gekuckt, déi um Programm deelhuelen anstatt hir Effektivitéit. Si huet ofgeschloss datt dës Famillen ënner héije Stress sinn a solle kënnen op eng verstäerkte Ënnerstëtzung ziele kënnen, besonnesch an Zäiten wou d'Method als manner effektiv ugesi gëtt. Méi kierzlech, en Artikel publizéiert am 2006 bericht och d'Resultater vun dëser Fuerschung, dës Kéier suggeréiert déi néideg Viraussetzunge fir d'Evaluatioun vu Kanner mat Autismus. Wéi och ëmmer gëtt keng nei Informatioun iwwer d'Effektivitéit vum Programm geliwwert.

Léiert besser Entscheedungen ze treffen 

D'Optiounsmethod erlaabt kloer an Asiicht Entscheedungen ze treffen

Build Vertrauen

Mobiliséiert Är Ressourcen: d'Optiounsmethod mécht et méiglech fir Är Ressourcen bewosst ze ginn andeems negativ Iwwerzeegungen identifizéiert an ewechgeholl ginn.

Den Option Institute verwalt Programmer déi vill Themen a Formelen enthalen: The Happiness Option, Empowering Yourself, Couples Course, Exceptional Woman, Calm Amid Chaos, etc. Déi grouss Majoritéit vun hinne gëtt a Form vu méi oder manner verlängerten Openthalt am Institut ugebueden (läit zu Massachusetts).

Den Institut bitt och en Heem Training Programm (Choix fir glécklech ze liewen: eng Aféierung am Optiounsprozess) deen Iech erlaabt iwwer d'Method ze léieren andeems Dir Är eege Wuesstumsgrupp formt. Fir den Optiounsdialog gëtt en Telefonservice ugebueden.

Mentoren vun der Option Method an Trainere vum Son-Rise Programm üben onofhängeg an e puer europäesche Länner an a Kanada. Kuckt d'Lëscht op der Websäit vum Institut 3.

Zu Québec bitt den Option-Voix Center e puer vun de Servicer spezifesch fir d'Approche: Dialog op der Plaz oder um Telefon, Courssessiounen iwwer d'Optiounsmethod, Virbereedung oder Verfollegung vu Familljen, déi am Son-Rise Programm involvéiert sinn (kuckt de Landmarken).

De Spezialist

Et muss absolut vum Optiounsinstitut akkreditéiert ginn, well d'Optiounsmethod ass en ugemellt Mark.

Verlaaf vun enger Sëtzung

Fir déi fakultativ Chat Sessiounen dauert d'Gespréich ongeféier eng Stonn a fënnt face to face oder iwwer den Telefon statt. No e puer Sessiounen integréiert d'Persoun allgemeng d'Prinzipien vun dëser Form vun Dialog, an applizéiert se dann onofhängeg. Si kann heiansdo erëm en Mentor uruffen, well Dir hutt en Tool vun Zäit zu Zäit geschärft.

Gitt en Therapeur

Training gëtt nëmmen am Institut ugebueden. Zwee Zertifizéierunge ginn ugebueden: Optiounsprozess oder Son-Rise. Keng Schoulviraussetzung ass erfuerderlech; d'Auswiel vu Kandidaten baséiert op hirem Versteesdemech vun der Grondphilosophie an op der Qualitéit vun hirem Engagement.

De Barry Kaufman a seng Fra Samahria hunn de Son-Rise Programm entworf baséiert op hirer perséinlecher Erfahrung. D'Geschicht vun de Kaufmans an hire Jong Raun, diagnostizéiert mam Autismus am Alter vun annerhallwem Joer, gëtt am Buch A Miracle of Love an an engem NBC-gemaachte Fernsehfilm mam Numm Son-Rise: A Miracle erzielt. vu Léift. Wéi keng konventionell Medizinbehandlung Hoffnung fir eng Kur ubitt, oder souguer Verbesserung fir hiert Kand, hunn d'Kaufmans eng Approche ugeholl baséiert op bedingungslos Léift.

Fir dräi Joer, Dag an Nuecht, hu si sech mat him ëmgedréit. Si sinn zu echte Spigele vun hirem Kand ginn, systematesch all seng Gesten imitéieren: op der Plaz schaukelen, um Buedem krabbelen, seng Fangere virun seng Ae ënnersichen, asw. der Äussewelt. Elo en Erwuessene, huet hien en Universitéitsstudium an der biomedizinescher Ethik a Virliesunge ronderëm d'Welt iwwer de Son-Rise Programm.