Inhalter
- Produkter mat engem héijen Inhalt vun der Aminosäure Phenylalanin:
- Gesinn voll Produit Lëscht
- Den Inhalt vu Phenylalanin a Mëllechprodukter an Eeërprodukter:
- Den Inhalt vu Phenylalanin am Fleesch, Fësch a Mieresfriichten:
- Phenylalaninniveauen a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
- Den Inhalt vu Phenylalanin an Nëss a Somen:
- Den Inhalt vu Phenylalanin an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
- Den Inhalt vu Phenylalanin a Champignonen:
Dës Dëscher ginn ugeholl duerch déi duerchschnëttlech deeglech Fuerderung vu Phenylalanin, 2,000 mg (2 Gramm). Dëst ass déi duerchschnëttlech Figur fir déi duerchschnëttlech Persoun. D'Kolonn "Prozentsaz vum deegleche Bedarf" weist wéi ee Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den deegleche mënschleche Besoin fir dës Aminosaier zefridden.
Produkter mat engem héijen Inhalt vun der Aminosäure Phenylalanin:
| Produit Numm | Den Inhalt vu Phenylalanin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ee Pudder | 2200 mg | 110% |
| Parmesan Kéis | 1922 mg | 96% |
| Sojaboun (Getreide) | 1696 mg | 85% |
| Kaviar roude Kaviar | 1640 mg | 82% |
| Peanuts | 1343 mg | 67% |
| Lënsen (Getreide) | 1250 mg | 63% |
| Mëllechpolver 25% | 1225 mg | 61% |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 1200 mg | 60% |
| Kéis Cheddar 50% | 1200 mg | 60% |
| Kéis Schwäizer 50% | 1200 mg | 60% |
| Bounen (Getreide) | 1130 mg | 57% |
| Pistachios | 1054 mg | 53% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 1050 mg | 53% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 1050 mg | 53% |
| Kéis (vu Koumëllech) | 1030 mg | 52% |
| Peas (geschuel) | 1010 mg | 51% |
| Mandelen | 990 mg | 50% |
| Salmon | 960 mg | 48% |
| Cashews | 951 mg | 48% |
| Curd | 930 mg | 47% |
| Sesam | 885 mg | 44% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 800 mg | 40% |
| Fleesch (Tierkei) | 800 mg | 40% |
| Cod | 800 mg | 40% |
| Kéis 18% (fett) | 762 mg | 38% |
| Fleesch (Poulet) | 740 mg | 37% |
| Erof | 730 mg | 37% |
| Nëss | 711 mg | 36% |
| Eegiel | 700 mg | 35% |
| Pollock | 700 mg | 35% |
| Grupp | 700 mg | 35% |
| Herring mager | 700 mg | 35% |
| Erof | 700 mg | 35% |
Gesinn voll Produit Lëscht
| Fleesch (Broiler Hénger) | 690 mg | 35% |
| suedak | 680 mg | 34% |
| Pike | 680 mg | 34% |
| Feta Kéis | 675 mg | 34% |
| Ee Protein | 670 mg | 34% |
| Poulet Ee | 650 mg | 33% |
| Wachteleier | 630 mg | 32% |
| Weizengräisser | 620 mg | 31% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 620 mg | 31% |
| Fleesch (Lämmchen) | 610 mg | 31% |
| Roggen Miel Vollkorn | 600 mg | 30% |
| Haselnëss | 600 mg | 30% |
| Haferflakelen "Hercules" | 600 mg | 30% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 590 mg | 30% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 580 mg | 29% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 580 mg | 29% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 570 mg | 29% |
| Brille | 560 mg | 28% |
| Miel Wallpaper | 560 mg | 28% |
| Hafer (Getreide) | 560 mg | 28% |
| Gerste (Getreide) | 560 mg | 28% |
| Semolina | 540 mg | 27% |
| Pine Nëss | 524 mg | 26% |
| Gerste Grott | 520 mg | 26% |
| Pasta aus Miel V / s | 510 mg | 26% |
| Frënd | 500 mg | 25% |
| Miel Roggen | 500 mg | 25% |
| Buckwheat Miel | 495 mg | 25% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 470 mg | 24% |
| Buckwheat (Getreide) | 460 mg | 23% |
| Pärel Gerste | 460 mg | 23% |
| Roggen (Kären) | 450 mg | 23% |
| Reis (Getreide) | 410 mg | 21% |
| Rice | 370 mg | 19% |
| Mais grits | 360 mg | 18% |
| Eichelen, gedréchent | 354 mg | 18% |
| Squid | 320 mg | 16% |
| Yoghurt 3,2% | 225 mg | 11% |
Den Inhalt vu Phenylalanin a Mëllechprodukter an Eeërprodukter:
| Produit Numm | Den Inhalt vu Phenylalanin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ee Protein | 670 mg | 34% |
| Kéis (vu Koumëllech) | 1030 mg | 52% |
| Eegiel | 700 mg | 35% |
| Yoghurt 3,2% | 225 mg | 11% |
| Kefir 3.2% | 141 mg | 7% |
| Mëllech 3,5% | 146 mg | 7% |
| Mëllechpolver 25% | 1225 mg | 61% |
| Eis Sundae | 156 mg | 8% |
| Crème 10% | 145 mg | 7% |
| Crème 20% | 124 mg | 6% |
| Parmesan Kéis | 1922 mg | 96% |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 1200 mg | 60% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 1050 mg | 53% |
| Feta Kéis | 675 mg | 34% |
| Kéis Cheddar 50% | 1200 mg | 60% |
| Kéis Schwäizer 50% | 1200 mg | 60% |
| Kéis 18% (fett) | 762 mg | 38% |
| Curd | 930 mg | 47% |
| Ee Pudder | 2200 mg | 110% |
| Poulet Ee | 650 mg | 33% |
| Wachteleier | 630 mg | 32% |
Den Inhalt vu Phenylalanin am Fleesch, Fësch a Mieresfriichten:
| Produit Numm | Den Inhalt vu Phenylalanin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Salmon | 960 mg | 48% |
| Kaviar roude Kaviar | 1640 mg | 82% |
| Squid | 320 mg | 16% |
| Frënd | 500 mg | 25% |
| Pollock | 700 mg | 35% |
| Fleesch (Lämmchen) | 610 mg | 31% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 800 mg | 40% |
| Fleesch (Tierkei) | 800 mg | 40% |
| Fleesch (Poulet) | 740 mg | 37% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 470 mg | 24% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 580 mg | 29% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 690 mg | 35% |
| Grupp | 700 mg | 35% |
| Herring mager | 700 mg | 35% |
| Erof | 700 mg | 35% |
| Erof | 730 mg | 37% |
| suedak | 680 mg | 34% |
| Cod | 800 mg | 40% |
| Pike | 680 mg | 34% |
Phenylalaninniveauen a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
| Produit Numm | Den Inhalt vu Phenylalanin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peas (geschuel) | 1010 mg | 51% |
| Buckwheat (Getreide) | 460 mg | 23% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 590 mg | 30% |
| Mais grits | 360 mg | 18% |
| Semolina | 540 mg | 27% |
| Brille | 560 mg | 28% |
| Pärel Gerste | 460 mg | 23% |
| Weizengräisser | 620 mg | 31% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 580 mg | 29% |
| Rice | 370 mg | 19% |
| Gerste Grott | 520 mg | 26% |
| Pasta aus Miel V / s | 510 mg | 26% |
| Buckwheat Miel | 495 mg | 25% |
| Miel Wallpaper | 560 mg | 28% |
| Miel Roggen | 500 mg | 25% |
| Roggen Miel Vollkorn | 600 mg | 30% |
| Hafer (Getreide) | 560 mg | 28% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 570 mg | 29% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 620 mg | 31% |
| Reis (Getreide) | 410 mg | 21% |
| Roggen (Kären) | 450 mg | 23% |
| Sojaboun (Getreide) | 1696 mg | 85% |
| Bounen (Getreide) | 1130 mg | 57% |
| Haferflakelen "Hercules" | 600 mg | 30% |
| Lënsen (Getreide) | 1250 mg | 63% |
| Gerste (Getreide) | 560 mg | 28% |
Den Inhalt vu Phenylalanin an Nëss a Somen:
| Produit Numm | Den Inhalt vu Phenylalanin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peanuts | 1343 mg | 67% |
| Nëss | 711 mg | 36% |
| Eichelen, gedréchent | 354 mg | 18% |
| Pine Nëss | 524 mg | 26% |
| Cashews | 951 mg | 48% |
| Sesam | 885 mg | 44% |
| Mandelen | 990 mg | 50% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 1050 mg | 53% |
| Pistachios | 1054 mg | 53% |
| Haselnëss | 600 mg | 30% |
Den Inhalt vu Phenylalanin an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
| Produit Numm | Den Inhalt vu Phenylalanin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Apricot | 13 mg | 1% |
| Basil (gréng) | 130 mg | 7% |
| Eggplant | 55 mg | 3% |
| banana | 44 mg | 2% |
| Rutabaga | 31 mg | 2% |
| Kabes | 56 mg | 3% |
| Choufleur | 105 mg | 5% |
| Gromperen | 98 mg | 5% |
| Ënn | 41 mg | 2% |
| Muert | 61 mg | 3% |
| Gurke | 17 mg | 1% |
| Séiss Peffer (Bulgaresch) | 25 mg | 1% |
Den Inhalt vu Phenylalanin a Champignonen:
| Produit Numm | Den Inhalt vu Phenylalanin an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ouschtermuergen | 112 mg | 6% |
| Wäiss Champignonen | 100 mg | 5% |
| Shiitake Champignonen | 111 mg | 6% |