Wat wa mir an eisem Liewen endlech ophalen nëmmen dat halleft eidel Glas ze gesinn? D'Liewen a rosa gesinn, et kann vill méi einfach sinn wéi Dir denkt! Express Dankbarkeet fir lieweg ze sinn, bedenken datt mir a besseren Zäite liewen wéi jee virdrun, aus schwieregen Erfarunge léiere fir hinnen Verméigen ze maachen. Wat wa mir vun haut un déi trivial Detailer hannerloossen, all déi, déi riskéieren eist Liewen ouni Grond ze ruinéieren, a mir fänken u positiv ze schätzen, ganz einfach, d'Gléck ze sinn?

«Gléck, schliisslech ass haut eng originell Aktivitéit, huet den Albert Camus geschriwwen. De Beweis ass datt mir eis tendéieren ze verstoppen fir et auszeüben. Fir Gléck haut ass et wéi fir d'Verbriechen vum gemeinsame Gesetz: ni zouginn.A wa mir wësse, endlech, wéi mir Gléck begräifen wann et do ass, a souguer selwer zouginn? Well mer net vergiessen: wéi de Camus nach eng Kéier gesot huet: “Dir musst staark sinn a glécklech sinn fir Leit an Ierger ze hëllefen"...

Déi einfach Genoss erfaassen ass zum Beispill e Moment ze genéissen deen mat Ärem Kand gedeelt gëtt. Fillt Iech ganz lieweg wärend engem Spadséiergank, eleng oder mat der Famill, op der Sich no all seng Virdeeler op eise Sënner, voll erwächt mat de Geroch a Faarwen, déi sanft Gejäiz vun de Villercher an d'Sensatioune vum Wand oder d'Sonn op der Haut ... Genéisst e gutt geschriwwen Buch liesen. Fir frou mat engem Moment mat senge Frënn ze sinn. Huelt un engem gutt muskuléierten Workout deel ... Genéisst ganz e Stéck Musek lauschteren. All dës kleng alldeeglech Genosser, wa mir léieren se op hire richtege Wäert ze schätzen, wa mir et fäerdeg bréngen de Moment ze gripen an ze liewen, maachen eisen Alldag zu engem leckere Plat fir ze schmaachen!

Positiv ze sinn ass och dankbar ze sinn fir dat wat Dir hutt. Fir déi positiv Aspekter vun eisem Liewen ze gesinn, kuerz, eis Schätz bewosst ze sinn, op eng Manéier d'Glas hallef voll ze gesinn anstatt d'Glas hallef eidel ... "Léieren glécklech ze sinn ass en alldeeglecht Geschäft!“, seet den Tal Ben-Shahar, dee positiv Psychologie um Harvard geléiert huet.

An hien insistéiert: "Verbréngt just eng Minutt oder zwou den Dag fir Iech selwer ze soen 'ech sinn dankbar lieweg ze sinn' huet onverdächteg Konsequenzen“. Wann se hir Grënn iwwerpréiwen fir dankbar ze sinn, sinn d'Leit net nëmme méi glécklech, awer och méi determinéiert, energesch an optimistesch. Den Tal Ben-Shahar präziséiert: "Si sinn och méi generéis a méi séier anerer z'ënnerstëtzen.Mir kënne souguer, bannent der Koppel, regelméisseg géigesäiteg erënneren wat eis Unerkennung an eiser Bezéiung als Koppel inspiréiert.

Also, soubal Dankbarkeet eng Gewunnecht gëtt, brauche mir net méi onbedéngt e bestëmmten Event fir ze feieren ... Oprah Winfrey, amerikanesch Televisiounsproduzent, sot: "Wann Dir op eppes konzentréiert, verstäerkt déi Saach; wa mir eis op déi gutt Saachen am Liewen konzentréieren, ginn et ëmmer méi gutt Saachen. Vun deem Moment wou ech wousst wéi ech Dankbarkeet fillen onofhängeg vun deem wat a mengem Liewen geschitt ass, sinn positiv Saache mat mir geschitt.«

«Eent kann net Zougang zu echt Gléck ouni e gewëssen Undeel vun emotionalen Onbequemlechkeet a schmerzhafte Stadien kréien", Denkt och den Tal Ben-Shahar. Widderholl a ville Lidder, de berühmte Saz vum Philosoph Frédéric Nietzche, a sengem Essay D'Dämmerung vun den Idolen 1888 publizéiert, ass an dësem Bild ganz korrekt: "Wat dech net ëmbréngt mécht dech méi staark.Gléck setzt onbedéngt Viraussetzunge fir Versuchungen an Hindernisser ze iwwerwannen.

Endlech, fir den Tal Ben Shahar, "schwiereg Phasen erhéijen d'Kapazitéit fir Genoss ze schätzen; si verhënneren datt mir dës als Verantwortung betruechten, an erënneren eis drun datt mir dankbar sinn fir déi kleng Freed wéi fir déi grouss Freed“. Tatsächlech, wéi de Marcel Proust esou richteg geschriwwen huet, "Dir kënnt e Péng nëmmen heelen wann Dir et voll erliewt“. Loosst eis déi positiv Säite vun eise Versoen, eise vergaangene Leiden, an eise Péng gesinn, loosst eis bewosst sinn wat se eis bruecht hunn ... Loosst eis léieren ze heelen, andeems mir eis Wounds zu enger Kraaft maachen!

Jo, positiv: also huet de Professer fir Psychologie um Harvard an erfollegräichen Essayist, Steven Pinker, am Joer 2017 geschat datt et derwäert wier "liewen haut besser wéi zu all Moment virdrun ". Hien huet festgestallt: "Et gëtt eng Versioun vun der rezenter Geschicht ganz moudesch, déi besteet doran ze erklären datt de Grond an d'Modernitéit eis déi zwee Weltkricher hunn, de Shoah, totalitarianisms, an datt déi selwecht Kräften zerstéieren. Ëmwelt a féieren d'Mënschheet zu hirer Zerstéierung".

Den Essayist huet gewielt de genaue Géigendeel vun dëser schwaarzer narrativ ze huelen, a behaapt datt d'Welt haut besser ass wéi se jeemools war, egal wéi eng Critèren mir huelen. An also, hautdesdaags, sidd Dir manner wahrscheinlech am Krich oder Gewalt ze stierwen. Egal ob Dir Fra oder Kand sidd, Vergewaltegung, souwéi Mëssbrauch, ass manner heefeg.

An de Steven Pinker zielt dann eng laang Lëscht vun Argumenter op fir seng Dissertatioun z'ënnerstëtzen: "D'Liewenserwaardung ass eropgaang, Krankheete gi vill besser behandelt. En Neigebuerent Kand huet eng vill besser Chance fir dat éischt Joer z'erreechen."An dee Psycholog bestätegt, datt mir och haut och besser gebilt sinn, datt mir méi Wëssen hunn, besonnesch dank dem Internet. Donieft sinn d'Fraen och vill méi wahrscheinlech fir ze studéieren a liewen net méi ënnert dem Daum vu Männer, oder op alle Fall däitlech manner. Mir hunn och d'Méiglechkeet ze reesen, an eise materielle Komfort war nach ni sou héich.

Steven Pinker gleeft schlussendlech datt, "kuerz, den Opklärungsprogramm ass richteg ginn“. Mir hunn alles fir glécklech ze sinn. Och den Economist Jacques Attali bestätegt et: Wa mir alles maache fir déi nächst Krisen ze vermeiden, ugefaange mam Risiko vun der Klimakris, da kéint d'Welt vu Gléck streamen! Mir brauche just, vläicht, d'Ros ze picken, den Dag ze picken, d'Momenter vun der Gnod a Freed ze gräifen, déi den Alldag eis bitt. Carpe diem... Loosst eis de Moment genéissen, loosst eis Gléck genéissen wann et do ass!