Am Wanter, wann Dir d'Temperatur reiden wa mir an Ärem Heem waarm sinn, dann kal dobaussen, also ass et wichteg d'Hëtzt am Kierper ze halen, net ze SuperCool. Dir kënnt mat Téi, eng ernärend Zopp oder engem häerzleche Patt opwiermen. An Dir kënnt just wësse wat d'Liewensmëttel de Kierper mat Energie saturéieren, hëllefen d'Hëtzt z'erhalen, a benotzt se dacks am Wanter.
Wéi eng Produkter fannt Dir elo aus enger klenger Videogeschicht vum Aspen Institut:
Liewensmëttel fir de Kierper a Geescht ze schützen: Dr. Neal Barnard
Sidd gesond!