Zutaten Drénken Ryabinushka
| Rowan roude Gaart | 60.0 (Gramm) |
| Hunneg | 25.0 (Gramm) |
| Zitroun | 0.1 (Stéck) |
| Waasser | 160.0 (Gramm) |
Method vun der Virbereedung
Reife Biergasche gëtt ausgedeelt, gewascht, ausgedréckt, gekacht Waasser, Bienenhunneg, Zitrounejus ginn derbäi an ofgekillt.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | g 4097 |
| Proteins | g 0.4 | g 76 | 0.5% | 1.2% | g 19000 |
| Fats | g 0.05 | g 56 | 0.1% | 0.2% | g 112000 |
| Kuelenhydrater | g 10.4 | g 219 | 4.7% | 11.4% | g 2106 |
| organesch Säuren | g 0.7 | ~ | |||
| Alimentarfaser | g 1.2 | g 20 | 6% | 14.6% | g 1667 |
| Waasser | g 87.1 | g 2273 | 3.8% | 9.2% | g 2610 |
| Äschen | g 0.2 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 2000 μg | 900 μg | 222.2% | 540.6% | g 45 |
| Retinol | 2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.7% | g 15000 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.008 mg | 1.8 mg | 0.4% | 1% | g 22500 |
| Vitamin B5, pantothenesch | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | g 25000 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.2% | g 20000 |
| Vitamin B9, Folat | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 1% | g 23529 |
| Vitamin C, ascorbesch | 16.4 mg | 90 mg | 18.2% | 44.3% | g 549 |
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 8% | g 3000 |
| Vitamin H, Biotin | 0.004 μg | 50 μg | g 1250000 | ||
| Vitamin PP, NEE | 0.1664 mg | 20 mg | 0.8% | 1.9% | g 12019 |
| Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 56.2 mg | 2500 mg | 2.2% | 5.4% | g 4448 |
| Kalzium, Ca | 11.4 mg | 1000 mg | 1.1% | 2.7% | g 8772 |
| Magnesium, MG | 7.8 mg | 400 mg | 2% | 4.9% | g 5128 |
| Natrium, Na | 2.9 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | g 44828 |
| Schwiefel, S. | 0.3 mg | 1000 mg | g 333333 | ||
| Phosphor, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.9% | g 13333 |
| Chlor, Cl | 2 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | g 115000 |
| Spuerelementer | |||||
| Bohr, B. | 2.6 μg | ~ | |||
| Eisen, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.8% | g 3600 |
| Jod, ech | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | g 75000 |
| Kobalt, Co. | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | g 33333 |
| Mangan, Mn | 0.4493 mg | 2 mg | 22.5% | 54.7% | g 445 |
| Koffer, Cu | 36.4 μg | 1000 μg | 3.6% | 8.8% | g 2747 |
| Molybdän, Mo. | 0.01 μg | 70 μg | g 700000 | ||
| Fluor, F | 10.5 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.7% | g 38095 |
| Zénk, Zn | 0.0783 mg | 12 mg | 0.7% | 1.7% | g 15326 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Stäerkt an Dextrinen | g 0.7 | ~ | |||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 9.6 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 41,1 kcal.
Ryabinushka Gedrénks räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin A - 222,2%, Vitamin C - 18,2%, Mangan - 22,5%
- Vitamin A ass verantwortlech fir normal Entwécklung, reproduktiv Funktioun, Haut an Aen Gesondheet, an Erhalen vun der Immunitéit.
- Vitamin C bedeelegt sech u Redox Reaktiounen, de Fonctionnement vum Immunsystem, fördert d'Absorption vun Eisen. Defizit féiert zu lockeren a bliedenden Zännfleesch, Nuesblutt duerch erhéicht Permeabilitéit a Zerbriechlechkeet vun de Bluttkapillaren.
- Mangan bedeelegt sech un der Bildung vu Knach a Bindegewebe, ass Deel vun den Enzyme involvéiert am Metabolismus vun Aminosäuren, Kuelenhydrater, Catecholaminen; essentiel fir d'Synthese vu Cholesterin an Nukleotiden. Net genuch Konsommatioun gëtt begleet vun enger Verlangsamung am Wuesstum, Stéierungen am Fortpflanzungssystem, erhéicht Zerbriechlechkeet vu Knuewëss, Stéierunge vum Kuelenhydrater a Lipid Metabolismus.
Kaloriengehalt AN CHEMISCHE KOMPOSITIOUN VUN DER RESEP INGREDIENTEN Drénkt Ryabinushka PER 100 g
- 50 kCal
- 328 kCal
- 34 kCal
- 0 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 41,1 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralien, Virbereedungsmethod Ryabinushka drénken, Rezept, Kalorien, Nährstoffer