Dës zwee Konzepter sinn einfach ze verwiesselen, awer den Ënnerscheed tëscht hinnen ass enorm. Wéi een vun deem aneren z'ënnerscheeden? Wat ass et wäert ze streiden, a wéi eng Qualitéit ass besser ze läschen? Psychiater a Philosoph Neil Burton deelt Gedanken, déi Iech hëllefen an Iech selwer ze kucken a vläicht selwer besser ze verstoen.
E puer vun eis fannen et vill méi einfach Selbstvertrauen ze ginn wéi et ass e richtege Selbstrespekt ze kréien. Konstant eis mat aneren ze vergläichen, maache mir eng endlos Lëscht vun eise Fäegkeeten, Leeschtungen a Victoiren. Amplaz mat eisen eegene Mängel a Feeler ze këmmeren, verstoppe mir se hannert villen Certificaten a Präisser. Wéi och ëmmer, eng extensiv Lëscht vu Fäegkeeten a Leeschtungen war ni weder genuch oder néideg fir e gesonde Selbstschätzung.
Mir setzen weider a méi Punkten derbäi an der Hoffnung datt dat enges Daags duer geet. Awer op dës Manéier probéieren mir nëmmen d'Void an eis selwer ze fëllen - mat Status, Akommes, Immobilie, Bezéiungen, Sex. Dëst geet Joer fir Joer weider, gëtt an en endlosen Marathon.
"Vertrauen" kënnt vum Laténgesche fidere, "ze gleewen". Selbstvertrauen heescht un Iech selwer ze gleewen - besonnesch an Ärer Fäegkeet fir erfollegräich oder op d'mannst adäquat mat der Welt ze interagéieren. Eng zouversiichtlech Persoun ass prett nei Erausfuerderungen unzehuelen, Chancen ze gräifen, schwiereg Situatiounen handhaben, a Verantwortung iwwerhuelen wann d'Saachen falsch goen.
Onweigerlech, Selbstvertrauen féiert zu erfollegräichen Erfarungen, awer de Géigendeel ass och wouer. Et geschitt och datt eng Persoun méi wéi zouversiichtlech an engem Beräich fillt, wéi zum Beispill Kachen oder Danzen, a guer net zouversiichtlech an engem aneren, wéi Mathematik oder ëffentlech schwätzen.
Selbstschätzung - eis kognitiv an emotional Bewäertung vun eiser eegener Wichtegkeet, Bedeitung
Wann Vertrauen feelt oder feelt, iwwerhëlt de Courage. A wann d'Vertrauen an der Sphär vum Bekannten funktionéiert, da gëtt Courage gebraucht, wou et Onsécherheet ass, déi Angscht inspiréiert. "Loosst eis soen, ech kann net sécher sinn, datt ech vun enger Héicht vun 10 Meter an d'Waasser sprange bis ech de Courage hunn et op d'mannst eemol ze maachen", gëtt de Psychiater a Philosoph Neil Burton e Beispill. "Courage ass eng nobler Qualitéit wéi Vertrauen, well et méi Kraaft erfuerdert. An och well eng couragéiert Persoun onbegrenzt Fäegkeeten a Méiglechkeeten huet.
Selbstvertrauen an Selbstschätzung ginn net ëmmer Hand an Hand. Besonnesch, Dir kënnt ganz zouversiichtlech an Iech selwer sinn a gläichzäiteg niddereg Selbstschätzung hunn. Et gi vill Beispiller vun dëser - huelen op d'mannst Promi, déi virun Dausende vun Spectateure Leeschtung kann a gläichzäiteg zerstéieren an och ëmbréngen selwer vun Drogen benotzt.
"Respekt" kënnt vum Laténgesche aestimare, dat heescht "evaluéieren, weien, zielen". Selbstschätzung ass eis kognitiv an emotional Bewäertung vun eiser eegener Wichtegkeet, Bedeitung. Et ass d'Matrix duerch déi mir denken, fillen an handelen, reagéieren an eis Relatioun zu eis selwer, anerer an der Welt bestëmmen.
Leit mat engem gesonde Selbstschätzung brauche sech net selwer ze beweisen duerch extern Faktoren wéi Akommes oder Status, oder vertrauen op Krute a Form vun Alkohol oder Drogen. Am Géigendeel, si behandelen sech selwer mat Respekt a këmmere sech ëm hir Gesondheet, d'Gesellschaft an d'Ëmwelt. Si kënne voll a Projeten a Leit investéieren, well se keng Angscht hunn fir Versoen oder Oflehnung. Natierlech leiden se och heiansdo Péng an Enttäuschung, awer Feeler schueden hinnen net oder reduzéieren hir Bedeitung.
Wéinst hirer Widderstandsfäegkeet bleiwen selbst respektéierend Leit oppen fir nei Erfarungen a sënnvoll Bezéiungen, si Risikotolerant, genéissen a genéissen einfach, a si fäeg ze akzeptéieren an ze verzeien - souwuel selwer an anerer.
Iwwer den Auteur: Den Neil Burton ass e Psychiater, Philosoph, an Auteur vu verschiddene Bicher, dorënner The Meaning of Madness.