Inhalter
Dës Dëscher ginn ugeholl duerch déi duerchschnëttlech deeglech Nofro u Silizium, gläich wéi 30 mg. Kolonn "Prozent vun der deeglecher Noutwendegkeet" weist wéi ee Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den alldeegleche mënschleche Besoin am Silizium zefridden.
Produkter mat engem héijen Inhalt vu Silikon:
| Produit Numm | De Siliciumgehalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Reis (Getreide) | 1240 mg vun | 4133% |
| Hafer (Getreide) | 1000 mg | 3333% |
| Gerste (Getreide) | 600 mg | 2000% |
| Sojaboun (Getreide) | 177 mg | 590% |
| Rice | 100 mg | 333% |
| Chickpeas | 92 mg | 307% |
| Bounen (Getreide) | 92 mg | 307% |
| Roggen (Kären) | 85 mg | 283% |
| Lënsen (Getreide) | 80 mg | 267% |
| Weizengräisser | 50 mg | 167% |
| Pistachios | 50 mg | 167% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 48 mg | 160% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 48 mg | 160% |
| Brille | 43 mg | 143% |
| Gréng Erbsen (frësch) | 21 mg | 70% |
| Semolina | 6 mg | 20% |
| Apricot | 5 mg | 17% |
Gesinn voll Produit Lëscht
| Macaroni aus engem Miel vun 1 Grad | 4 mg | 13% |
| Pasta aus Miel V / s | 4 mg | 13% |
| D'Miel | 4 mg | 13% |
| Weizenmehl vun 1 Grad | 3 mg | 10% |
| Weizenmehl 2. Schouljoer | 2 mg | 7% |
De Siliziumgehalt a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
| Produit Numm | De Siliciumgehalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Gréng Erbsen (frësch) | 21 mg | 70% |
| Semolina | 6 mg | 20% |
| Brille | 43 mg | 143% |
| Weizengräisser | 50 mg | 167% |
| Rice | 100 mg | 333% |
| Macaroni aus engem Miel vun 1 Grad | 4 mg | 13% |
| Pasta aus Miel V / s | 4 mg | 13% |
| Weizenmehl vun 1 Grad | 3 mg | 10% |
| Weizenmehl 2. Schouljoer | 2 mg | 7% |
| D'Miel | 4 mg | 13% |
| Chickpeas | 92 mg | 307% |
| Hafer (Getreide) | 1000 mg | 3333% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 48 mg | 160% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 48 mg | 160% |
| Reis (Getreide) | 1240 mg vun | 4133% |
| Roggen (Kären) | 85 mg | 283% |
| Sojaboun (Getreide) | 177 mg | 590% |
| Bounen (Getreide) | 92 mg | 307% |
| Lënsen (Getreide) | 80 mg | 267% |
| Gerste (Getreide) | 600 mg | 2000% |
De Siliciumgehalt an Nëss a Somen:
| Produit Numm | De Siliciumgehalt an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Pistachios | 50 mg | 167% |