Inhalter
D'Kandheet schéngt déi suergfältegst Zäit ouni Suergen a Suergen ze sinn, voller freedeg Eventer. Wéi och ëmmer, Kanner kënnen nervös Iwwerbelaaschtung géint den Hintergrund vun physiologeschen Verännerungen am Kierper oder ongewéinlech extern Konditiounen erliewen. Firwat kréie Kanner Stress a wéi si mat hiren Ursaachen ëmzegoen?
Kandheet
Och am fréien Alter kann e Kand Stress erliewen. Et kann mat Krankheet assoziéiert ginn, Trennung vun der Mamm (och kuerzfristeg), Zänn ze schneiden, éischt Visite bei Dokteren (an allgemeng Reuniounen mat Friemen an ongewéinleche Leit fir d'Kand, besonnesch déi, déi him beréieren), an d'Spillschoul goen, Ännerung vum Klima oder Zäitzone.
Symptomer:
Hyperaktivitéit (eng Konsequenz vu verstäerkter Reizbarkeet), atypesch Schlofstéierung, Appetitproblemer (bis zu engem komplette Refus ze iessen), Ursaachlos Tréinen, heefeg (obsessive) Gesiichtsbewegungen, Tics, Fussiness oder souguer Agressioun.
Wat sollen d'Elteren maachen
- Verfollegt Är Schlof- a Wakemuster. Wat méi jonk d'Kand ass, dest méi laang Rou brauch hien (net nëmmen an der Nuecht, awer och am Dag).
- Wann d'Kand onrouege Schlof huet, da passen Atmungsübungen a roueg Spiller fir hien. Kreativ Aktivitéiten wäerten och hëllefen: Zeechnen, Modeller aus Plasticine. D'Eltere sollen och suergen, datt de Fernseh net ze dacks ageschalt ass.
- Äert Kand sécher ze halen ass ee vun de Grondbedürfnisser an engem fréien Alter. Bleift kierperleche Kontakt, hält d'Hand, dréckt hien, well d'Kand muss fillen datt Dir no sidd.
- D'Kand muss am Viraus op déi kommend Ännerungen virbereet ginn, zum Beispill, e Spillschoul ze besichen a besonnesch eng Crèche.
- Wann e Kand vun 2-5 Joer Agressioun an alldeegleche Situatiounen weist - a Relatioun mat anere Familljememberen oder souguer Spillsaachen - da profitéiert hien vun Alter-entspriechend Härtung a Waasserprozeduren, déi nervös Spannungen entlaaschten. Dacks gëtt och Haustiertherapie recommandéiert, wann Déieren hëllefen, verschidde Probleemer ze bewältegen.
Junior Klassen
Stress an dëser Period ass d'Reaktioun vum Kierper op eng Verännerung am gewéinleche Verlaf vun de Saachen, déi d'Kanner net eleng kontrolléieren. D'Schoul verännert radikal de Liewensstil, un deen d'Kand scho gewinnt ass. De Regime gëtt méi steif, et gi vill Flichten, Verantwortung, onbekannt Ëmstänn vum «neie» Liewen.
D'Schoul ass déi éischt Frënn an déi éischt Streidereien, Suergen iwwer Qualitéiten. Intern Ängscht entstinn, well d'Kand méi bewosst a kritesch analyséiert wat ronderëm geschitt.
Symptomer:
Middegkeet, Gedächtnisbehënnerung, Stëmmungsschwankungen, Konzentratiounsproblemer, Schwieregkeeten am Schlof ze falen an ënnerbrach Schlof, d'Entstoe vu schlechte Gewunnechten (d'Kand fänkt un seng Neel, Stëfter ze bäissen, d'Lëpsen ze bäissen), Isolatioun an Isolatioun, Stotteren, dacks Kappwéi, Ursaachlos Reizbarkeet.
Wat sollen d'Elteren maachen
- Et ass néideg fir de Schoulregime unzepassen - an d'Bett goen a gläichzäiteg erwächen. Dëst ass besonnesch nëtzlech fir erhéicht Middegkeet a Gedächtnisbehënnerung.
- Encouragéiert Äert Kand owes bei enger gemittlecher Temperatur ze duschen (vermeit exzessiv waarmt Waasser) fir d'Schlofqualitéit ze verbesseren.
- Organiséieren déi richteg Ernierung an zousätzlech Notzung vu Vitamin-Komplexe vun de Kanner — d ' Ursaach vun übermäßiger Reizbarkeit ass dacks e Mangel u Stoffer, déi vum Kierper gebraucht ginn.
- Verbréngt méi Zäit zesummen, och Spiller spillen. D'Spiller hëllefen d'Kanner hir Besuergnëss op Spillsituatiounen ze transferéieren a Stress ze entlaaschten.
- Probéiert virsiichteg ze schwätzen iwwer dat wat d'Kand besuergt, iwwer méiglech Problemer diskutéieren, net ze evaluéieren.
- Gitt Äert Kand regelméisseg kierperlech Aktivitéit - si hëllefen och mental Stress ze entlaaschten, d'Resistenz géint stresseg Situatiounen erhéijen. Lafen, Vëlo, Ski, Tennis, Danzen, Schwammen - wielt wat Ärem Kand am Beschten gefällt.