Déi 12 aussergewéinlech Virdeeler vum Knuewel

Vill an eise Kichen benotzt, Knuewelek ass e Gewierz dat mir besonnesch gär sinn. Fir Marinaden, Zoossen a méi ass et bal essentiell.

Mee wësst Dir, datt Är Knuewelek Knuewelek ass voll mat villen Nährstoffer?

Et sinn dës Nährstoffer, besonnesch Allicin, déi et seng medizinesch Eegeschafte ginn. hei ass 12 Virdeeler vum Knuewel, eng wesentlech super Liewensmëttel.

Knuewelek Zesummesetzung

D'Mineraler

Äre Knuewelek besteet aus Mineralstoffer déi Mineralsalze a Spuerelementer sinn (1).

Dëse Gewierz enthält Mineralsalze wéi: Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Mangan, Natrium.

Mineralsalze droen zur properer Entwécklung vun Organer bäi. Si kënnen zesumme schaffen wéi Kalzium, Magnesium an der Bildung vu Schanken an Zänn.

• Kalzium ass d'Haaptmineral Salz.

Zousätzlech zu der Bildung vu Schanken an Zänn ass et am Häerzsystem involvéiert, a Muskelkontraktiounen an aner wesentlech Organer an Ärem Kierper.

• Phosphor ass an der Produktioun vun Energie aus Aminosäuren an Zucker involvéiert.

Et assoziéiert mat Kalzium an der Bildung an der Steifheit vum Skelett. 80% vum Phosphor vum Kierper ass u Kalzium gebonnen. Déi aner 20% existéieren a verschiddenen Organer.

E Mangel u Phosphor verursaacht Schmerz a Knochenproblemer. Et féiert och zu allgemenger Middegkeet vum Kierper. Op der anerer Säit wierkt iwwerschësseg Phosphor negativ op d'Steifheet an d'Kalkifizéierung vum Skelett.

• Magnesium ass an der Iwwerdroung vun Nerve Impulser an der Bildung vu multiple Enzymen involvéiert.

Spuerelementer

Am Knuewel hutt Dir: Zénk, Eisen, Kupfer a vill anerer.

• Zénk: Zénk ass an de Reaktioune vun Enzymen involvéiert.

Et huet eng Roll vu Choix bei der Proteinsynthese, an der Synthese vu Prostaglandine. Et aktivéiert och RNAs (Ribonukleinsäuren). Et ass och an der Synthese vun DNA involvéiert. Zénk huet heiansdo antioxidant Aktiounen am Kierper.

Den Iwwerschoss vun Zink verlangsamt de Bäitrag vu Kalzium am Fonctionnement vun den Zellen. Op der anerer Säit féiert e Zinkmangel zu Anti-Immunproblemer.

• Eisen ass de Réckgrat, de wesentleche Bausteen vum Hämoglobin. Eisen handelt an der Synthese vun DNA an a ville wesentleche Funktiounen vum Kierper.

En Eisenmangel féiert zu Anämie, während en Iwwerschoss vun Eisen den oxidative Stress erhéicht.

Fir ze liesen: 15 Liewensmëttel ganz reich an Eisen

• Kupfer: Et handelt am Metabolismus vu Glukos an deem vun Eisen.

Kupfer ass wichteg bei der Zerstéierung vu fräi Radikale, am Fonctionnement vum Myokardium, an der Reguléierung vun Neurotransmitter an am Immunsystem.

E Kupfermangel féiert zu Anämie, während en Iwwerschoss vu Kupfer am Kierper d'DNA an d'Sauerstofffräi Radikale beschiedegt.

Multiple Vitaminnen

Knuewelek enthält verschidden Aarte vu Vitaminnen. Dëst sinn Vitamine A, B1, B2, B3 oder PP, B5, B6, C, E. Dës Vitamine hunn all spezifesch Aktiounen am System.

Awer wann se kombinéiert sinn, schaffen se zesummen fir den Immunsystem ze schützen an fräi Radikaler, Bakterien an dergläiche ze zerstéieren.

Ee vun de Stäerkten vum Knuewel ass d'gemeinsame Handlung vu verschiddene Vitamine, déi et ausmaachen.

Volatile Verbindungen

Dozou gehéieren Disulfiden, Allicin, Alienase, Inulin.

Knuewelek enthält verschidde flüchteg Verbindungen déi him seng medizinesch Eegeschafte ginn. Allicin ass ee vun den Haaptaktiven Elementer am Knuewel. Am Kontakt mat fräi Radikale huet Allicin antioxidant Effekter.

Protein

Si sinn an der Erneierung vu Stoffer involvéiert, am Fonctionnement vun Neurotransmitter, Enzymen, Muskelfasern.

Proteine ​​sinn och an der Bildung an der Entwécklung vun Zellmembranen, Schanken, Haut, Muskelen, etc.

Faser: Si si wesentlech fir de gudde Fonctionnement vum Verdauungssystem.

12 Gesondheetsvirdeeler vum Knuewel

Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten

Knuewelek regelméisseg iessen fördert d'Erweiderung vun den Arterien a senkt domat den Blutdrock. Et ass héich recommandéiert fir Leit mat héije Blutdrock.

Dëst super Liewensmëttel hëlleft och d'Blutt ze purifizéieren andeems schlecht Cholesterin eliminéiert gëtt. Et mécht och d'Blutt vill méi flësseg, sou datt d'Blutzirkulatioun besser gëtt.

Et verhënnert och d'Bildung vu Clots, déi Venen an Arterien blockéiere kënnen. Vill Knuewelek verbrauchen schützt also virun Häerzattacken an aner ähnlech Attacken.

Et fördert Verdauung

Knuewelek huet antiseptesch Eegeschaften déi hëllefen Är Darmflora z'erhalen an d'Sekretioun vu Galle ze förderen.

Et enthält och Vitamin B1, wat et erlaabt Enzymen ze produzéieren déi essentiel fir eng gutt Verdauung sinn.

Et enthält och Chlor wat de Bauch hëlleft fir Liewensmëttel besser ze zerbriechen. Knuewelek ass och en natierlecht a präventivt Mëttel fir Gastroenteritis, wat et erlaabt Bakterien, déi am Darm präsent sinn, ze eliminéieren.

Fir vun den Verdauungsvirdeeler vum Knuewel ze profitéieren, verbrauchen 2 Knuewelek réi Knuewel oder 4 gekachte Knuewel all Dag.

Eet d'Hënn zerquetscht oder gehackt, nodeems Dir de Keim ewechgeholl hutt, well verschidde Leit et net kënnen verdauen.

Eng effektiv schlank Alliéierten

Knuewel huet onerwaart Slimming Tugenden. Et ass e ganz kalorienarme Liewensmëttel. Et enthält natierlech Antioxidantien déi hëllefe fir Gewiicht ze verléieren.

Knuewel stimuléiert och de Stoffwechsel, sou datt et hëlleft Kalorien ze verbrennen. Et reduzéiert den Niveau vu schlechtem Fett am Blutt.

Fir séier Effekter an ouni Gesondheetsrisiken ass d'Ideal Knuewelek als Deel vun enger perfekt equilibréierter Ernährung ze konsuméieren.

Konsuméiere ongeféier 3 bis 5 Zänn frësche, roude Knuewel all Dag. D'Dosis soll liicht erhéicht ginn am Fall wou de Knuewel gekacht giess gëtt.

En exzellente Mëttel fir Husten a Erkältung

Dëst Gewierz ass eng ganz effektiv natierlech Léisung fir Husten a Erkältung ze behandelen. Räich u Vitaminnen, et ass och en natierlecht Antibiotikum dat bakteriell a viral Infektiounen blockéiert.

Fir Erkältung mat Knuewel ze vermeiden, konsuméiere 3 bis 4 réi Zänn pro Dag. Fir et e Houschtheelmëttel ze maachen, baut e "Knuewelek Téi."

Dësen Téi ass en exzellente Mëttel fir séier Entzündung am Hals ze reduzéieren an iwwerschësseg Schleim ze entfernen. Kuckt d'Rezept um Enn vum Artikel.

Natierlech Léisung géint Haarausfall

Dir kënnt Knuewelek Hoerprodukter doheem maachen. Et ass besonnesch effektiv fir d'Erscheinung vu Schuppen ze vermeiden an ze behandelen. Et hëlleft géint Haarausfall ze kämpfen.

Knuewel dréit zu enger gudder Mikrozirkulatioun an der Kopfhaut bäi, doduerch d'Erhuelung ze förderen. Seng antibakteriell Eegeschaften erlaben et och géint Schuppen ze handelen.

Knuewel verhënnert Kriibs

Mat roude Knuewel all Dag iessen schützt géint d'Erscheinung vu verschiddenen Aarte vu Kriibs wéi zum Beispill Lungen-, Colon- oder Bauchkriibs.

Dëst ass dank der Präsenz vun engem Enzym genannt "Allinase" deen antifungal an anti-Kriibseigenschaften huet.

Et ass och dank de mächtege antioxidant Eegeschafte vum Knuewel, déi dem Kierper hëllefen, fräi Radikale besser ze bekämpfen an Zellalterung.

Dir sollt am Duerchschnëtt 5 bis 6 zerquetscht Knuewelek pro Dag konsuméieren. Fir vun de Virdeeler vum Knuewel ze profitéieren, mussen déi zerquetscht Knuewel ongeféier fofzéng Minutte raschten ier se verbrauchen.

Et sollt bemierkt datt Knuewel hëlleft Kriibs ze verhënneren, net seng total Kur. Dëse Resumé vun Studien (3) seet datt weider Studien duerchgefouert ginn fir d'aktiv Roll vum Knuewel bei der Behandlung vu Kriibs ze bestëmmen.

Wéi och ëmmer, seng Multiple Properties hëllefen Iech bei enger besserer Gesondheet.

En natierlecht Mëttel fir Akne a Warzen

Fir Warzen a Pickel ze bekämpfen ass Knuewel eng méi effektiv a méi bëlleg Alternativ zu Kosmetik.

Dëst ass wéinst sengen antiviralen Eegeschaften déi den Immunsystem stäerken an de Kierper hëllefen d'Warzen méi séier ze läschen.

Wann et ëm Akne kënnt, huet Knuewel anti-inflammatoresch an antibakteriell Eegeschaften déi effektiv sinn fir direkt d'Haut vu Pickel ze befreien.

A béide Fäll gëllen eng Scheif vu roude Knuewel direkt op d'Warz oder de Pickel, am léifsten an der Nuecht virum Schlafengehen.

Géint Psoriasis a Jucken Haut

Knuewelek ass en effektiv natierlecht Mëttel fir Psoriasis. Dir kënnt méi Knuewel iessen oder lokal Uwendungen maachen. Déi zweet Léisung ass déi, déi ech léiwer.

Reift Knuewelek Ueleg direkt op de roude, entzündete Flecken, déi duerch Psoriasis verursaacht ginn.

Déi zweet "Behandlung" ass och effektiv fir Jucken ze entlaaschten. Egal ob et ass fir d'Irritation ze berouegen, déi duerch en Ausschlag oder engem Insektebiss verursaacht gëtt, alles wat Dir maache musst ass de roude Knueweljus op d'Juckengebitt opzemaachen.

Fir de Fouss Athlet ze behandelen

Knuewel huet mächteg Anti-Pilz Eegeschafte, déi et eng extrem effektiv natierlech Léisung fir d'Behandlung vun Athleten Fouss maachen (4).

Fir dës Pilzinfektioun lass ze ginn, just Knuewelek Puree op d'Behandlungsfläch opdroen. Et ass dann néideg mat engem Stoff, oder engem Taschentuch ze decken an iwwer Nuecht stoe loossen.

Knuewelek kann och benotzt ginn fir Mais a Knuewel op de Féiss ze behandelen. Fir dëst ze maachen, mëschen e zerdréckten Nelke mat Olivenueleg. Dann applizéiert dës Mëschung op d'Maisen an calluses.

Schlussendlech fir géint exzessiv Schwëtzen op de Féiss ze kämpfen, zwee zerquetscht Knuewelekszéiwen a kochendem Waasser (1 Taass Waasser) vermëschen, da gitt dës Léisung all Dag op d'Féiss.

En natierleche Moustique-Repellent

Knuewelek kann als Zutate benotzt ginn fir e Moustique-Repellent ze maachen deen souwuel natierlech a ganz effektiv ass. Et enthält Schwefel, wat dës kleng Déieren direkt erschreckt.

Infuséiert an Téi, zerquetscht Knuewel, da gitt d'Mëschung an eng kleng Schossel, déi just op de Windowsill plazéiert.

Fir eng Sprayléisung ze maachen, maceréiert e puer gepresste Knuewelekszéiwen a kochendem Waasser fir e puer Stonnen. D'Léisung ass direkt prett fir ze benotzen.

Knuewel fir Ouer Infektiounen ze behandelen

Knuewelek Ueleg ass eng séier an effektiv Recours fir Krankheeten an Ouer Infektiounen. Dëst ass haaptsächlech dank den antisepteschen, antivirus an antibakterielle Eegeschafte vun dësem Gewierz.

Fir Knuewelek ze preparéieren, mëschen einfach Knuewelek Puree mat Olivenueleg. D'Mëschung soll dann 10 bis 14 Deeg op enger hell Plaz stoe loossen.

Gesinn d'Rezept op Knuewelek Ueleg fir Hoer Pfleeg, ënnert.

Dir kënnt och Ouer Infektiounen mat Knuewelwasser behandelen. Kachen 1 Knuewelek Knuewel an ½ Taass Waasser. Loosst fir 5 bis 10 Minutten kachen. Filter d'Léisung.

Loosst d'Léisung ofkillen, ier Dir se an d'Oueren setzt.

En natierlechen Aphrodisiakum

Schlussendlech ass Knuewel och bekannt fir Aphrodisiakum Eegeschaften ze hunn an domat d'Libido ze stäerken.

Dëst ass wéinst der Präsenz vun Allicin, en Enzym dat op d'Bluttfässer wierkt andeems se se dilatéieren.

Knuewelek fördert also eng besser Blutzirkulatioun an hëlleft domat de Wonsch beim Virspill a Léift ze stimuléieren.

Verbrauchen dës Gewierz Hären fir eng gutt Erektion beim Sex ze halen.

Rezepter

Knuewelek Téi

Dir braucht:

• 3 Knuewelekszéiwen,
• 3 Tassen Mineralwasser,
• 3 Teelöffel Hunneg,
• 1 ganz Zitroun.

Virbereedung

Schneid d'Blieder an d'Halschent,

Press de Jus vun Ärer Zitroun,

Knuewelek Knuewelek am Waasser kachen. No e puer Minutten (just nom Kachen), d'Hëtzt ausschalten an den Hunneg an den Zitrounejus derbäi.

Drénkt et lëschteg. Dir kënnt et e puer Deeg cool halen.

Ernärungswäert

Knuewelek Téi hëlleft géint Erkältung, tonsillitis an aner mild Krankheeten am Zesummenhang mat Erkältung.

Hunneg ass voller vill Virdeeler wéi Zitroun déi och e mächtege Antioxidant ass, antimikrobiellen ...

Knuewel bréngt seng medizinesch Eegeschafte fir Téi.

Et ass wichteg, d'Schuel an d'Halschent ze schneiden ier se gekacht ginn. Dëst ass well Allicin nëmmen aus Knuewel fräigelooss gëtt wann Knuewel geschnidden oder zerquetscht gëtt. Kontakt mat Loft verursaacht d'Produktioun vun Allicin.

Fir ze liesen: 9 Gesondheetsvirdeeler vu gréngen Téi

Knuewelek Hoer Mask

Dir braucht (6):

• 5 Knuewelekszéiwen,
• 50 ml Olivenueleg,
• 1 propper Fläsch.

Virbereedung

Knuet Är Knuewelekszéiwen a setzt se an eng Fläsch mat Olivenueleg,

Passt op d'Flasche fest zou ze maachen,

Setzt et an d'Fënster fir datt d'Sonnestrahlen op d'Maseratioun handelen,

Macerate an Olivenueleg fir 10-15 Deeg,

Benotzt den Ueleg fir Är Hoermasken.

Hoer Wäert

Wat Dir méi laang loosst et maceréieren, wat besser. Tatsächlech wäert Olivenueleg d'Eegeschafte vum Knuewel ophuelen.

Knuewel gëtt als Zutat unerkannt deen d'Hoer wuessen.

Et ass méi gëeegent fir fett Hoer.

Fir dréchen Hoer, benotzt dësen Ueleg eemol am Mount well Knuewel tendéiert ze dréchen. Dëst ass wéinst sengen astringent Eegeschaften déi iwwerschësseg Fett opsugen.

Konklusioun

Och wa wëssenschaftlech Fuerschung nach net fäeg ass den realen Impakt vum Knuewel op Kriibs z'entdecken, ass et onbestreideg datt Knuewel medizinesch Eegeschaften huet.

Duerch déi traditionell Medikamenter vu chinesesche, indeschen an afrikanesche Vëlker, déi Knuewel an hirer Pharmakopée benotzen, si mir sécher iwwer d'Effektivitéit vun dësem Gewierz fir verschidde Krankheeten ze vermeiden oder ze behandelen.

Benotzt regelméisseg Knuewel doheem fir héich Blutdrock, Häerzproblemer an dergläiche fir eng gutt Gesondheet ze bekämpfen.