Ënnert den nëtzlechsten sinn Sonnenblummen, Oliven, Leinsamen, Sesam, Kürbis a roude Palmenueleg, eng nei Entdeckung vun Anhänger vu gesondem Iessen.
Sonneblummenueleg
Den Ueleg enthält Fettsäuren (stearesch, arachidonesch, oleesch a linolesch), déi wesentlech si fir Zellen ze bauen, Hormonen ze synthetiséieren an d'Immunitéit z'erhalen. Et enthält vill Proteinen, Kuelenhydrater a Vitaminnen A, P an E.
Olivenueleg
De gesondste extra virgin Olivenueleg ass Extra Virgin Olive Oil. Dësen Ueleg behält den Aroma vu frësche Oliven an all déi exzellent Qualitéiten: Polyphenole an Antioxidantien, déi d'Zellen géint d'Alterung schützen.
Leinsamenuelech
Flaxseed Ueleg enthält wesentlech Fettsäuren-lipolesch an Alpha-Linolensäure (Vitamin F). Botzt den Zirkulatiounssystem, senkt Cholesterinspiegel, an ënnerstëtzt den Immunsystem, hëlleft mat Hautkrankheeten, normaliséiert de Lipidmetabolismus an hëlleft Gewiicht ze verléieren.
Sesamöl
Laut Ayurveda ass et dëst Ueleg dat als den Elixir vun der Gesondheet ugesi gëtt. Et normaliséiert de Metabolismus, hëlleft mat Gelenkkrankheeten, et gëtt benotzt fir Osteoporose ze vermeiden wéinst der Präsenz vu Kalzium, Phosphor a Phytoöstrogenen an et. Wann erschöpft ass, hëlleft et d'Muskelmasse opzebauen, a wann fettleibeg hëlleft et Gewiicht ze verléieren.
Kürbisöl
Den Ueleg enthält Vitamine vun der Grupp B1, B2, C, P, Flavonoiden, ongesättigte a polyunsaturéierte Fettsäuren. Wéinst dem héijen Inhalt vu Vitamin A hëlleft den Ueleg bei der Behandlung vun Aenerkrankheeten, verhënnert d'Bildung vu Gallensteng, lindert Akne an huet e positiven Effekt op den Nervensystem.