D'Method, déi an den 1920er Jore agefouert gouf an zënter op enger grousser Skala publizéiert (an nei erausginn) ass, ass eng Form vun Autosuggestatioun (oder Selbsthypnos) baséiert op der Widderhuelung vun enger Schlësselformel: "All Dag an zu all Zäit. gesinn, Ech ginn ëmmer besser. "

Nodeem hien Hypnos studéiert an all Dag zesumme mat senge Patienten an der Apdikt geschafft huet, realiséiert den Apdikter d'Kraaft vun der Autosuggestatioun op der Selbstkontrolle. Seng Method baséiert op:

• en Haaptfundament, deen iergendwéi d'Fäegkeet erkennt, déi mir hunn, eis bannescht Kraaft ze kontrolléieren an ze beherrschen;
• zwee Postulate: "All Gedanken, déi mir am Kapp hunn, gëtt Realitéit. All Gedanken, deen nëmmen eise Geescht besetzt, gëtt fir eis wouer an tendéiert an Handlung ëmgewandelt ze ginn "an" Am Géigesaz zu deem wat mir gleewen, ass et net eise Wëllen deen eis mécht, mee eis Fantasi (onbewosst sinn);
• Véier Gesetzer:

1. Wann de Wëllen an d'Fantasie am Konflikt sinn, ass et ëmmer d'Fantasie déi gewënnt, ouni Ausnam.
2. Am Konflikt tëscht dem Wëllen an der Phantasie ass d'Stäerkt vun der Phantasie am direkte Verhältnis zum Quadrat vum Wëllen.
3. Wann de Wëllen an d'Fantasie sech eens sinn, gëtt dat eent net op dat anert bäigefüügt, mä dat eent multiplizéiert mat deem aneren.
4. D'Imaginatioun kann gedriwwe ginn.

Vill betruechten den Émile Coué de Papp vum positiven Denken a perséinlecher Entwécklung, well hien argumentéiert datt eis negativ Iwwerzeegungen a Representatioune schiedlech Effekter hunn.

Op eng zimlech avantgardistesch Manéier war den Émile Coué vun der Iwwerleeung vun der Fantasi a vum Onbewosst iwwer de Wëllen iwwerzeegt.

Hie selwer definéiert seng Technik, och Coueismus genannt, duerch bewosst Autosuggestioun, déi ähnlech wéi Selbsthypnos ass.

Ursprénglech huet den Émile Coué eng Serie vu Beispiller vun der Aart vu Krankheeten ginn, déi seng Method hëllefe kéint ze heelen, besonnesch organesch oder psychesch Stéierunge wéi Gewalt, Neurasthenie, Enuresis ... Hien huet gefillt datt seng Method zu Wuelbefannen a Gléck féiere kéint. .

"All Dag an op all Manéier ginn ech ëmmer besser."

Den Émile Coué proposéiert dëse Saz 20 Mol hannereneen ze widderhuelen, all Moien an all Owend wa méiglech, mat den Aen zou. Hie beréit monoton ze schwätzen beim Widderhuelung vun der Formel, wärend der Warnung géint Obsessioun (Wiederholungen vun der Formel sollen de ganzen Dag net de Geescht besetzen).

Hie proposéiert e Schnouer mat 20 Kniet ze benotzen fir dëse Ritual ze begleeden an d'Wiederholungen ze zielen.

Laut dem Apdikter ass d'Formel méi effektiv wann ee virdru therapeutesch Ziler definéiert huet.

Keng Studie mat engem strenge Protokoll huet d'Effizienz vun der Coué Method etabléiert. Avantgarde fir déi Zäit, Émile Coué war wahrscheinlech e gudde Psycholog an e charismatesche Charakter, deen d'Kraaft vun der Autosuggestioun verstanen huet. Seng Method baséiert awer net op wëssenschaftleche Beweiser an ass méi ähnlech wéi e Ritual, bal reliéis, wéi eng sérieux Therapie.

Mat dem Retour vum Interessi un der Selbsthypnos an der perséinlecher Entwécklung an den 2000er Jore koum seng Method zréck an d'Spëtzt an huet nach ëmmer Unhänger. Eng Saach ass sécher: et kann net schueden. Awer Hypnos, déi wëssenschaftlech Fundamenter vun deenen ufänken ze validéieren an akzeptéiert ze ginn, ass wahrscheinlech eng méi effektiv Technik.