Wann eng Persoun decidéiert Gewiicht ze verléieren, als Regel, Gromperen sinn eng vun den éischten aus dem deegleche Menü geläscht. A ganz vergeblech. Studien weisen datt d'Kartoffel net nëmmen kee Schued bäidréit, awer och zur besserer Gesondheet bäidréit. Den Haapt Saach ass et op déi richteg Manéier ze kachen.
Also, eng Portioun vu gekachten oder gebakene frësche Gromperen enthält nëmmen 110 Kalorien an eng héich Konzentratioun vun Nährstoffer. Awer d'Optioun dat ass Veruerteelung ze bréngen wann Dir décidéiert Gewiicht ze verléieren fir mat der Gesondheet ëmzegoen, et si frittéiert Gromperen. Well d'Réischteren den Deel vum Léiw u Vitaminsubstanzen zerstéiert, hannerléisst haaptsächlech Stäerkt a Fett.
Net esou laang virun gouf eng vun den nëtzlechen Eegeschafte vu Gromperen, déi an hire Fellen gekacht goufen, entdeckt. Also, Wëssenschaftler vun der University of Scranton (USA) hunn eng Grupp vun 18 Leit mat iwwerschoss Kierpergewiicht ausgewielt. Dës Leit hunn all Dag 6-8 Gromperen an hir Haut giess.
E Mount méi spéit huet eng Ëmfro vun de Participanten gewisen datt si de Blutdrock duerchschnëttlech diastolesch (ënnescht) Blutdrock erofgaang sinn ëm 4.3%, systolesch (iewescht) - 3.5%. Keen hat d'Gewiicht vun der Gromper iessen.
Dëst huet Wëssenschaftler erlaabt ze beweisen datt d'Kartoffel gutt fir den Herz-Kreislauf-System ass.
méi iwwert Gromperen Virdeeler a Schued gelies an eisem groussen Artikel.