Dir verkleed d'Zalot mat Olivenueleg? Op Toastbrout bestreeën? Maacht Dir Marinaden op Basis dovun? Wann net, ass et Zäit dëse Wanter unzefänken. Olivenueleg net manner Vitamine schützt den Immunsystem vu virale Attacken.
Éischtens, an Olivenueleg vill: dëse langweilegen Numm verstoppt déi richteg. Si erhéijen d'Aktivitéit vun Zellen, déi Deel vum Immunsystem sinn.
Tatsächlech sinn aner polyunsaturéiert Fettsäuren (déi reich an Mierfësch sinn) méi populär, awer si sinn komplett verdéngt. An um Enn stéiert keen eis béid ze iessen, dat heescht, d'gekacht Forelle Waasser ze maachen mat Olivenueleg oder eng Zooss op der Basis.
Zweetens, den Olivenueleg räich: dës sinn Antioxydantien déi d'Zelle virun der Zerstéierung schützen an de Kierperwidderstand erhéijen, an och entzündlech Prozesser hemmen.
Et geet duer fir d'Zalot mat engem Iessläffel nëmmen eemol den Dag ze fëllen. Olivenueleg (oder op eng aner Manéier) fir Är eege kal Saison onbestëmmt ze verréckelen.