Wéi dacks geschitt, halen mir un deen een oder aneren Iessstil ufanks net aus eiser eegener Iwwerzeegung, awer well et moudesch a bewisen ass nëtzlech ze sinn. Net sécher wat ze wielen a wéi iessen? Entdeckt trendy Diaken vun Unhänger vun engem gesonde Liewensstil a wielt no Ärem Goût.
Pranoologie
Prana an der indescher Medizin ass déi vital Energie déi am Universum duerchdréit. Prano-Iessen ass eng komplett Oflehnung vu Liewensmëttel a Waasser, an esou Fasten ass net fir jiddereen gëeegent. E schaarfen Iwwergang zu sou Restriktiounen ass besonnesch belaascht fir all Organismus. Op der anerer Säit, Prano-Iessen ausléist eng aktiv Entgiftung vum Kierper a Geescht. Dir kënnt Prano-Iessen als een Dag Experiment benotzen-de Kierper botzen ass nëtzlech an all Alter.
Veganismus
Veganismus gouf vill Mol kritiséiert, awer trotzdem ass et haut bewisen datt dësen Ernärungssystem de mënschleche Kierper alles gëtt wat et brauch an ouni d'Präsenz vu Fleesch an der Ernährung. Awer et ass Fleesch dat schwéier ze verdauen ass, dréit de Risiko fir Kriibs z'entwéckelen. Et ass zimmlech einfach e veganesche Liewensstil ze féieren - eng Vielfalt vu Produkter, Caféen, Iessen, voll mat dësem Ernärungssystem.
Raw Food Diät
Raw Food Diet ass e liichte Detox Programm deen Äre Kierper ka botzen an et méi einfach mécht ze funktionéieren. Eng rau Liewensmëttel Diät ass besonnesch gutt am Summer, wann d'Heefegkeet vun Uebst a Geméis fir frësche Konsum enorm ass. Zaloten, Jusen, Smoothien - eng Woch mat rauem Iessen ass genuch fir Liichtegkeet am ganzen Kierper ze fillen.
Zocker ze vermeiden
Eng Diät an där et absolut keng Plaz fir Zocker ass, ass optimal fir e schlank Kierper. Zocker ass héich süchteg, an heiansdo drop verzichten ass net sou einfach wéi et op den éischte Bléck schéngt. Zocker ausléist d'Verëffentlechung vum Insulin an d'Blutt, wat weider zu Iwwermooss féiert. An Zocker selwer ass e ganz kalorienräich Produkt. Zockerfräi Iessen kann och d'Haut Zoustand an d'Gesamtwuel verbesseren.
ketodiet
Déi ketogene Ernärung ass eng niddereg Carb Diät a gewënnt haut u Popularitéit. D'Keto Diät baséiert op Liewensmëttel mat vill gesonde Fetter a Proteinen. Déi gespäichert Kuelenhydrater a Form vu gespäichertem Fett ginn aktiv vum Kierper verbraucht, aus deem Äert Gewiicht séier schmëlzt. Zur selwechter Zäit de Muskel max praktesch net leiden.