Rezept Zutaten “Usbekesche Pilaf"
- Schwäin - 500 g
- Zwiebel - 300 g
- roude Muert - 380 g
- gedämpft Reis - 710 g
- Waasser - 1000 g
- Salz - 1 Zoppeläffel.
- schwaarze Peffer gemoolt-fir ze schmaachen
Ernärungswäert vum Plat "Uzbek Pilaf" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 136.3 kcal.
Kaweechelchen: 4.8 gr.
Fetter: 3.8 gr.
Kuelenhydrater: 20.3 gr.
Zuel vun Portiounen: 10Zutaten a kaloreschem Inhalt vum Rezept "Usbekesche Pilaf" »
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| Schweinegär | 500 gr | 500 | 80 | 108 | 0 | 1295 |
| Zelleri | g 300 | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| Muert | g 380 | 380 | 4.94 | 0.38 | 26.22 | 121.6 |
| gedämpften Zhmenka Reis | 710 gr | 710 | 51.83 | 1.42 | 535.34 | 2421.1 |
| Waasser | 1000 gr | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salz | 1 El. | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Buedem | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 2920 | 141 | 109.8 | 592.8 | 3978.7 | |
| 1 benotzt | 292 | 14.1 | 11 | 59.3 | 397.9 | |
| 100 Gramm | 100 | 4.8 | 3.8 | 20.3 | 136.3 |
Usbeke si Muslimen. Ech hunn ni Pilav mat Schweinefleesch gesinn well et als Tabu ugesi gëtt.