All d'Liewensmëttel op déi eng oder aner Manéier hunn en Impakt op eist hormonellt System. An et sinn e puer déi den Niveau vum Testosteron wesentlech reduzéieren - de männlechen Hormon. Dofir sinn esou Liewensmëttel fir Männer net wënschenswäert net méi feminin ze ginn.
Testosteron ass verantwortlech fir männlech Charakteristiken Erscheinung - Gesiichtshaar, geréng Stëmm, fördert Muskelwachstum, ënnerstëtzt sexuell Attraktioun.
De weiblechen Hormon Östrogen am Géigendeel füügt Weiblechkeet bäi, a säin Inhalt Männer si geféierlech. Et ass fäeg net nëmmen d'Erscheinung vu Männer ze beaflossen, awer kardiovaskulär Krankheet, Diabetis a Schlag ze provozéieren. Also, Liewensmëttel déi Testosteron senken:
Seafood
Seafood si dacks kontaminéiert mat Pestiziden, déi den endokrinen System stéieren. Männer Pestiziden provozéieren d'Erscheinung vu Fett an der Këscht, sou datt hatt ausgesäit wéi eng Weibchen.
Beets
Beets - e ganz nëtzlecht Produkt, a mat der richteger Operatioun vum männlechen hormonellen System vun der Bedrohung ass de Kierper net. Awer d'Virdeeler vu Rüben fir den Niveau vun Östrogen am Kierper z'erhalen kënnen d'Männer schlecht beaflossen, déi Probleemer mat Hormonen hunn. Ol nidderegen Niveau vun Testosteron beim Gebrauch vun enger grousser Quantitéit vu Rüben estrogen Niveauen kënnen eropgoen.
Konserven
Konserven Liewensmëttel enthalen grouss Quantitéiten vun Bisphenol A. Seng Produiten, wéi Bounen, Fësch, Zopp Dosen. Bisphenol miméiert d'Effekter vum Östrogen a gouf virdru benotzt fir Frae mat Stéierungen vum hormonellen Hannergrond ze behandelen.
Kal Schnëtt a Kéis
Dës Produkter, déi an de Supermarchéen verkaaft ginn, sinn an engem PVC gewéckelt ass e synthetescht Material dat fäeg ass d'Produkter ze kréien an de mënschlechen Hormonsystem ze beaflossen. Wéi och ëmmer, natierlech Produkter, frësch geschnidden a gewéckelt a spezielle Pabeier vu Liewensmëttel, sou Gefore sinn net verantwortlech.
Äerdbier
Beeren mat essbare Schiel hunn och en héije Inhalt vu Pestiziden. Strawberry ass déi einfachst absorbéiert Pestizidbeeren, awer sollt och oppassen fir Äppel, Kiischten, Kiischten a Pfirschen. Dëst gëllt net fir Uebst, déi op hir selwer ugebaut ginn.
Soja Produkter
Soja enthält Planzenöstrogenen, déi a senger Handlung ähnlech wéi weiblech Hormonen a fäeg sinn sekundär sexuell Charakteristiken z'entwéckelen wéi d'Brustvergréisserung. Poetomu Männer fir Soja a grousse Quantitéiten ze iessen ass net wënschenswäert.
Béier
De Liiblings männleche Getränk dréit och zur Këscht bäi. Vill alkoholescht Gedrénks kënnen Är Liewer hëllefen iwwerschësseg Östrogen lass ze ginn. An Hopfen fir Béier enthalen ëmmer nach Phytoöstrogenen. Am Allgemengen kann d'Belaaschtung vum Alkohol op der Liewer den hormonellen Balance stéieren, mat der Zäit ginn d'Androgenen an Östrogen ëmgewandelt - dat weiblech Hormon.
Flaxseed
Flaxseed ass eng Quell vun Omega-3 essentielle Fettsäuren, Faser a Protein. Awer Flax enthält och Lignanen, déi d'Aktioun vun Östrogen imitéiert an den Niveau vum Testosteron reduzéiert. Déi bescht Quell vun Omega-3 fir Männer - Fësch Ueleg.
Mëllech
Mëllechprodukter accumuléieren vill weiblech Hormonen, déi männlech Testosteron ënnerdrécken. An d'Benotzung vun Hormone fir Kéi während der Befruchtung a mécht ass eng direkt Bedrohung fir Männer. Geessmëllech an dësem Sënn ass vill méi sécher.