Inhalter
Trotz den offensichtleche Gefore vu Fast Food, mécht säi leckere Goût de Leit ëmmer méi verbueden schiedlech Iessen ze iessen. Wéi eng Gesondheetsrisike waarden op Iech wann Dir konstant Fast Food ësst?
Gefill vu Schwächt
Vill dokumentéiert Experimenter vu bekannte Leit hunn d'Fräiheet geholl fir nëmme Fast Food fir e puer Deeg ze iessen. Wärend der Woch hunn se all d'Verschlechterung vun der Gesondheet an d'Erhéijung vun der Schwächtgefill notéiert, trotz enger voller Nuetsrou.
Middegkeet a Mangel u Energie verursaachen den Aminosaier Tryptophan. Et kënnt séier an d'Gehir wann d'Kuelenhydrater am Kierper ze vill kréien. D'Konklusioun ass enttäuschend: wat méi Junk Food verbraucht gëtt, wat de Kierper méi séier d'Middegkeet iwwerhëlt.
Plump
Trotz dem héije kaloresche Gehalt vun all Portioun Fast Food, dat entsprécht engem gudde häerzleche Mëttegiessen, ass d'Gefill vu Sättigung beim Fastfood kuerzfristeg iessen. Dëst ass well Fast Food aus schnelle Kuelenhydrater besteet. Si erhéijen den Niveau vum Bluttzocker zimlech dramatesch, awer och dramatesch geschitt säi Fall.
Verdauung vu Liewensmëttel ass deelweis, an de groussen Deel gëtt a Fett deposéiert, wat zu Gewiichtsgewënn féiert. En neit Stéck just no der Stonn-plus Kalorien plus Pond fir eise Kierper.
Schwelléieren
Natriumnitrit, wat vill a Fastfood enthält, verursaacht Duuscht, a féiert zu Ödem. Burger ka bis zu 970 mg Natrium enthalen, sou datt nom Gebrauch se ganz duuschtereg ass. Exzessiv Natriumbelaaschtung vun den Nieren kann de Réckzuch vu Salz aus dem Kierper net eens ginn, an d'Häerz gëtt méi schwéier Blutt ze pumpen.
Häerzkrankheet
Geméiss The American Heart Association ginn et zwou Aarte vun Nahrungsfett: natierlech Déierefetter an TRANS Fette si bëlleg. Zweetens, erhéicht den Niveau vum Cholesterin an erhéicht de Risiko vun Häerzkrankheeten. Nieft, TRANS Fette gi verdaut a ronn 51 Deeg, an de Burger ass hir Zuel erreecht 2 Gramm.
Depensen
Fast Food gëtt Iwwerreizung vum Gehir's Genosszentrum, well et vill Additive a Geschmacksverstärker enthält. De Kierper gëtt benotzt, reduzéiert Aktivitéitsniveau; déi Persoun brauch konstant Stimulatioun duerch Liewensmëttel. Dëst féiert zu Iwwerméissegkeet. Dëst ass besonnesch geféierlech fir Leit mat Iwwergewiicht, Häerzkrankheeten an Iessstéierungen.
Den schlechten Zoustand vun der Haut
Fast Food provozéiert d'Verbreedung vun engem Ausschlag op der Haut. Dëst Iessen huet en héije glykämeschen Index a sättigt séier d'Blutt mat Glukos. Einfach Zucker, Kuelenhydrater an TRANS Fette kënnen eng séier Bléiung vun Akne am Gesiicht a Kierper maachen.