D'Thema vum Schued vum Zocker ass ënner den Elteren gekacht. Engersäits ass Glukos am Kannermenü gebraucht, well et kleng onroueg Kanner mat Energie belaascht. Op der anerer Säit, vill Zocker mécht d'Onméiglechkeet den Zoustand vun den Zänn an den internen Organer ze iwwerwaachen - all dat mécht eis Suergen a sicht ënner Séissegkeeten sou datt Dir iesst ouni Schued fir d'Gesondheet.
Fir Kanner bis 3 Joer - laut Wëssenschaftler - ass et net derwäert den Zocker ze ginn well Ären alldeegleche Konsum vu Liewensmëttel et schonn enthält (Uebst, Jus, Geméis, Getreide, Pâtisserie, Brout), a wéi Kannerkleeder Rosinen zerwéiere kënnen, gedréchent Uebst, Hunneg. A fir Kanner iwwer 3 Joer amplaz Lollipops a Séissegkeeten ass et besser ze bidden:
Gedréchent Uebst
Et ass dat éischt wat d'Elteren doriwwer als Alternativ zu Séissegkeeten denken. Déi gedréchent Friichten hunn e positiven Effekt op d'Darmfunktioun, sanft se gereinegt, an de Metabolismus erhéicht. E puer vun hinnen sinn zimlech preiswert, si kënne benotzt ginn am Kachen. Den Haapt Saach ass ze léieren propper ze wielen, ganz, awer, an der selwechter Zäit, net ze glänzend a perfekt.
Déi gedréchent Uebst enthält vill Zocker, also sollt et net vun der Handvoll verbraucht ginn - 1-2 Stécker amplaz vu Séissegkeeten. Och kaaft keng exotesch Friichten, well net-lokal Produkter kënnen Allergien fir Kanner verursaachen.
Jam
Hausgemaachte Marmelade awer enthält vill Zocker, awer d'Eltere sinn zouversiichtlech op d'Qualitéit vum Rohmaterial aus deem e preparéiert gouf. Besonnesch wann et Gebeess gekacht gouf mat de richtege Rezepter mat der schneller Hëtzebehandlung, an dofir ass et an dësem Gebeess vill Vitamine. Gekaaft Gebees enthält Faarfmëttel a Konservéierungsmëttel, souwéi eng Opluedendosis Zocker, et ass natierlech net fir Puppelchen Iessen.
Hunneg
Hunneg ass en allergescht Produkt, dofir gëeegent fir erwuesse Kanner. Hunneg ass ganz nëtzlech - et erhéicht den Appetit, stäerkt den Immunsystem, berouegt an hëlleft de Kierper mat Krankheeten ze këmmeren. Et ass wënschenswäert op d'mannst en Deel vum Zocker z'ersetzen, benotzt fir Desserten mat Hunneg, awer Dir sollt drun erënneren datt bei héijen Temperaturen nëtzlech Eegeschafte vum Hunneg "verbrennen" - also späichert se richteg.
Chocolate
Schockela si vun alle Kanner beléift, an am Géigesaz zu Erwuessener, fir si ass nëtzlech nëmme Mëllechschockela well de Kakao Inhalt ze héich ass am Schwaarzen kann den Nervensystem vun engem Kand iwwerschreiden oder allergesch Reaktiounen verursaachen. Sollt net erlaabt sinn Schockela onkontrollabel ze iessen, besser Schmelzfliesen, an an de geschmoltenem Schockela gedréchent Uebst drénken.
Marmelade
Uebstpuré plus Gelatine oder Agar-Agar ass nëtzlech a schmackhaft. Pektin, wat Marmelade enthält, verbessert den Aarbecht Magen-Darmtrakt. Dës Séissegkeete passen och fir Allergiker.
marshmallows
Dëse kalorienarme Plëséier, dofir ass et méiglech Är Kanner et z'erméiglechen. Et ass liicht verdaut an enthält kee Fett. Dir kënnt Marshmallows doheem mat Ee, Zocker an Uebst (Apple) Puree kachen. Awer wann Dir Marshmallows am Geschäft kaaft, ass et am Beschte wäiss ouni Zousatzstoffer a Faarfstoffer ze léiwer.