Inhalter
Hoerverloscht ass schmerzlos, awer et mécht et net méi einfach. D'Pandemie, ënner anerem, ass mat dësem Problem verbonnen. Dat alarméierend Symptom vun och gesonde Leit ass konfus. Et stellt sech eraus datt de Grond fir den erhéijen Hoerverloscht chronesche Stress ass.
Dokter an de medizinesche Wëssenschaften Irina Semyonova, Hautarzt an Trichologin (e Spezialist an der Behandlung vun Hoer a Kopfhaut) vu Sankt Péitersbuerg huet hir Observatiounen a perséinlech Erfahrung mat eis gedeelt. All 22 Joer medizinesch Praxis hält hatt en Tagebuch. Hei ass ee vun de rezenten Einträg:
Den aktuelle Phänomen gëtt genannt. Geméiss dem Irina fänkt et normalerweis e puer Méint no der stresseger Erfahrung un. Frae déi gebuer hunn, erliewen dacks dës Zort Hoerverloscht 2-4 Méint no der Gebuert.
"Am Fall vun Hoerverloscht wéinst Isolatioun an enger Pandemie, kënnen Hoer ausfalen wéinst erhéijen Niveauen vu Cortisol, engem Stresshormon", kommentéiert d'Irina wat geschitt. "Stellt Iech e vereinfacht Hoerfollikel Liewenszyklus vir: Wuesstem, Rescht an Hoerverloscht... Hormonell Ongläichgewiichter kënnen d'Wuestumphase stoppen an eng grouss Zuel vu Hoerfollikelen an d'Rasphase setzen. Dëst ass d'Pre-Drop Phase. Wa méi wéi üblech, kënnt d'Zuel vun de Follikelen an d'Rasphase, da geschitt d'Aktivatioun vun der drëtter Stuf a méi Hoer falen aus. Mat Schock Hoerverloscht, Hoer falen iwwer de Kapp aus, an net an engem spezifesche Beräich.
Aner Faktore kënne bedeelegt sinn. D'Leit "ernähren" de Stress: si drénken méi Alkohol, wiesselen op Fastfood oder, am Géigendeel, schlucken sech op häerzlech an héichkaloresch hausgemaachte Liewensmëttel fir d'Zukunft. Esou Iessen a Libatioune kënnen de ganze Kierper beaflossen, och d'Hoerfollikel. Mangel u Sonneliicht ass bekannt fir den Hoerverloscht ze beaflossen. Hoer brauchen Vitaminnen. Ouni genuch "Sonn" Vitamin D an ouni kierperlech Aktivitéit, feelen eis Hoer wichteg Nährstoffer. “
Gutt Noriicht? Stress Hoerverloscht ass reversibel well et ass en hormonellen Desequiliber, net genetesch. Et ka bis zu 5-6 Méint daueren, awer et geet fort! Op jiddfer Fall këmmert Iech ëm Är Gesondheet hei an elo a virun allem reduzéiert Äre Stressniveau a léiert mat Ärem Kierper ze verhandelen.
E puer méi Ursaachen fir Hoerverloscht bei Fraen
Et gëtt ugeholl datt liewenslaang Hoerverloscht a Restrukturéierung e méi weiblecht Problem ass wéi e männlecht. Et gi vill potenziell Ursaachen a Faktoren déi am Prozess involvéiert sinn:
Aus dem Tagebuch vum Dr. Semyonova:
Hormonell Ännerungen
Nodeems de Puppelchen gebuer ass, nodeems d'Pëll gestart oder gestoppt gouf, oder wärend der Menopause, kënnen Ännerungen am Hormonniveau den Hoerwachstumszyklus beaflossen. An et sinn net nëmmen Sex Hormone wéi z. Schilddrüs Hormone spillen och eng Roll, dofir sinn Hoerverloscht an Ausdünnung dacks mat Schilddrüsekrankheet verbonnen.
Iwwregens, e weidere Grond fir Hoerverloscht ass. Wann d'Thema akut fir Iech ass, betruecht aner Schutzoptiounen.
Genetik
Genetik ass eng aner allgemeng Ursaach fir Hoerverloscht bei Fraen. Am Géigesaz zu "Schock Hoerverloscht", beaflosst Genetik de Kapp vun den Hoer no an no, ufänkt mat dënnen Hoer a verschlechtert normalerweis mam Alter.
Bierger
Extrem Diät kann zu vill Fraen zu Haarausfall féieren. De Kierper protestéiert géint dës Restriktiounen an stoppt den Hoerwachstum fir Nährstoffer an aner Organer ze kanaliséieren. Wichteg fir d'Hoergesondheet si B Vitaminnen, Biotin, Zink, Eisen a Vitamin E.
Schued duerch falsch Hoerpfleeg
Deeglech "Ponytails", "Braids" an d'Benotzung vun Hoerpinnen féieren zu engem luesen Hoerverloscht. D'Hoer hu gär net konstant ze zéien. Biischt naass Hoer mat feinzännege Kämmen, Fënsteren a Chemikalien kënnen och den Hoerwachszyklus änneren.
Wéi ufänken Schéinheet ze maachen
Aus dem Tagebuch vum Dr. Semyonova:
Wëssenschaftler gleewen datt d'Hoer net falen wann Dir genuch vun der folgender an Ärer Ernärung hutt:
- Vitamine vun der Grupp A, vermeiden dréchen a brécheleg Hoer.
- Vitamin B, deen d'Hoerfollikele mat Sauerstoff ernäert.
- Vitamin C, déi d'Struktur vun den Hoer formt a verhënnert datt et sech splitt.
- Vitamin E, wat Hoerfollikelen stäerkt a verhënnert datt Hoer ausfalen.
Et huet och e positiven Effekt op d'Qualitéit vun den Hoer (säi Mangel ka souguer Hoerverloscht provozéieren) an, wat hëlleft der Kopfhaut gesond ze bleiwen.
Wat Dir fir déck, staark a glänzend Hoer iesse musst, liest hei.
En einfachen Test fir d'Qualitéit vun den Hoer ze bestëmmen
D'Irina mengt d'Hoer "glécklech" ze halen ass en endlosen Kampf am ganze Joer. Am Summer deelen d'Hoer sech dacks, kréie sech vu Fiichtegkeet a gi beschiedegt duerch heiansdo iwwerdriwwe Sonn. De Wanter bréngt hinnen Dréchent a statesch Elektrizitéit. „Wann Dir net ka soen datt onroueg Stränn d'Resultat vun dréchen Hoer sinn, hei en einfachen Test. Et bestëmmt de Grad vun der Porositéit vun den Hoer, dat ass, wéi vill Fiichtegkeet et brauch fir Kraaft, Wuesstum a Schéinheet. Héich Porositéit heescht Trockenheet a erfuerdert am meeschte Fiichtegkeet, wärend niddereg Porositéit manner Fiichtegkeet erfuerdert.
Dir braucht keen Tricholog ze sinn oder speziell Ausrüstung fir dësen Test ze hunn! Shampoéiert Äert Hoer a spullt et gutt fir all kosmetescht Produktreschter ze entfernen. Wa se dréchen sinn (Dir musst an dësem Fall net dréche blosen), pléckt e puer Hoer eraus an geheit se an eng breet Schossel gefëllt mat Krunnewaasser.
Maacht näischt fir 3-4 Minutten. Kuckt einfach Är Hoer. Sënne se bis ënnen vum Container oder schwammen uewen?
- Hoer mat gerénger Porositéit bleiwen op der Uewerfläch vum Waasser.
- Mëttlere Porositéit Hoer schwammen a bleiwen suspendéiert.
- Hoer mat héijer Porositéit senken bis ënnen vun der Schossel.
Duerch d'Bestëmmung vun der Porositéit vun Ären Hoer kënnt Dir méi kloer a korrekt dat richtegt Fleegeprodukt wielen, wat fir seng Hydratatioun a Gesondheet néideg ass.
Niddereg Porositéit vun Hoer
Dës Zort vun Hoer repetéiert Feuchtigkeit wann Dir probéiert se ze naass. Hoer si gro - wéi Stréi. Kuckt no méi hell, flëssegbaséiert Pfleegprodukter, wéi Hoermëllech, déi net op den Hoer bleiwen an se fetteg loossen.
Duerchschnëttlech Hoer Porositéit
Dëst Hoer hält normalerweis Stil a Faarf gutt, awer passt net op ze frizzelen oder ze oft ze färben oder ze vill. Mat der Zäit wäert déi duerchschnëttlech Porositéit vun dësem op héich goen. Benotzt Protein Conditioner vun Zäit zu Zäit fir Hydratatiounsniveauen ze erhalen.
Héich Porositéit vun Hoer
D'Hoer verléiere liicht Feuchtigkeit. D'Restauratioun vun der Hydratatioun ass eng Viraussetzung fir d'Gesondheet vun esou Hoer. Fëllt Ueleger, fetteg Masken un fir d'Lücken an der beschiedegter Hoerstruktur auszefëllen an hëlleft Feuchtigkeit ze behalen. “