Dir lieft a konstanter Spannung a wësst net wéi Dir Nee soen. Oder ze schei. Partner ofhängeg. Oder vläicht sidd Dir besuergt iwwer den iwweropreegten Zoustand vun engem Kand dat refuséiert an d'Schoul ze goen. D'Adlerian Approche hëlleft fir verschidde Probleemer ze këmmeren, dorënner Depressioun a Besuergnëss Stéierungen. Firwat ass hien interessant? Éischtens, Optimismus.
Wien decidéiert wéi eist Liewen wäert sinn? Nëmmen eis selwer! äntwert d'adlerian Approche. Säi Grënner, den éisträichesche Psycholog Alfred Adler (1870-1937), huet dovun geschwat, datt jidderee en eenzegaartege Liewensstil huet, deen net sou vill vu Famill, Ëmfeld, gebierteg Charakteristiken beaflosst gëtt, mä vun eiser «fräier Kreativitéit». Dëst bedeit datt all Persoun transforméiert, interpretéiert wat mat him geschitt - dat heescht, hie schafft wierklech säi Liewen. A schlussendlech ass et net d'Evenement selwer, déi Sënn kritt, mee d'Bedeitung, déi mir derbäi leeën. E Liewensstil entwéckelt fréi, am Alter vu 6-8 Joer.
(Net) fantaséieren doriwwer
"Kanner sinn exzellent Beobachter, awer schlecht Dolmetscher", seet den amerikanesche Psycholog Rudolph D. Dreikurs, deen dem Adler seng Iddien an der Mëtt vum leschte Joerhonnert entwéckelt huet. Dëst schéngt d'Quell vun eise Problemer ze sinn. D'Kand beobachtet virsiichteg wat ronderëm geschitt, awer mécht net ëmmer korrekt Conclusiounen.
"Nodeems d'Scheedung vun hiren Elteren iwwerlieft ass, kënnen och Kanner aus der selwechter Famill zu komplett aner Conclusiounen kommen", erkläert d'Psycholog Marina Chibisova. - Ee Kand wäert entscheeden: et gëtt näischt fir mech gär ze hunn, an ech sinn Schold fir datt meng Elteren sech gescheed hunn. En aneren wäert bemierken: Bezéiungen sinn heiansdo ophalen, an dat ass an der Rei an net meng Schold. An déi drëtt wäert ofschléissen: Dir musst kämpfen a maachen fir datt se ëmmer mat mir rechnen an mech net verloossen. A jidderee geet weider am Liewen mat senger eegener Iwwerzeegung.
Et gi vill méi Aflëss wéi eenzel, souguer staark klingend, Elterendeel Wierder.
E puer Installatiounen sinn zimlech konstruktiv. "Ee vu menge Schüler sot, datt si an hirer Kandheet zu der Conclusioun komm ass: "Ech sinn schéin, a jidderee bewonnert mech", geet de Psycholog weider. Wou huet si et aus? De Grond ass net datt e léiwe Papp oder e Frieme hir doriwwer gesot huet. D'Adlerian Approche refuséiert eng direkt Verbindung tëscht deem wat d'Elteren soen a maachen an den Entscheedungen déi d'Kand mécht. An domat entléisst Elteren vun der kolossaler Belaaschtung vu perséinlecher Verantwortung fir d'psychologesch Schwieregkeeten vum Kand.
Et gi vill méi Aflëss wéi eenzel, souguer staark klingend, Elterendeel Wierder. Awer wann d'Astellung en Hindernis ginn, erlaabt Iech net effektiv Liewensproblemer ze léisen, ass et e Grond fir e Psycholog ze wenden.
Erënnert Iech all
Individuell Aarbecht mat engem Client an der Adlerian Approche fänkt mat enger Analyse vum Liewensstil an enger Sich no falschen Iwwerzeegungen un. "Nodeems si eng ganzheetlech Vue vun hinnen gemaach hunn, bitt de Psychotherapeut dem Client seng Interpretatioun, a weist wéi dëse Glawesystem sech entwéckelt huet a wat kann doriwwer gemaach ginn", erkläert d'Marina Chibisova. - Zum Beispill, meng Client Victoria erwaart ëmmer dat Schlëmmst. Si muss all kleng Saach virausgesinn, a wann hatt erlaabt sech ze relaxen, da wäert eppes am Liewen sécher gestéiert ginn.
Fir de Liewensstil ze analyséieren, fuere mir op fréi Erënnerungen. Also huet d'Victoria sech erënnert wéi se um éischten Dag vun der Schoulvakanz op der Schaukel schwéngt. Si war frou an huet vill Pläng fir dës Woch gemaach. Dunn ass si gefall, den Aarm gebrach an e ganze Mount an engem Goss verbruecht. Dës Erënnerung huet mir gehollef de Geescht ze realiséieren datt si definitiv "vum Schaukel fale géif" wa si sech erlaabt ofgelenkt ze ginn a sech selwer ze genéissen.
Fir ze verstoen datt Äert Bild vun der Welt keng objektiv Realitéit ass, an Är kandlech Konklusioun, déi tatsächlech eng Alternativ huet, ka schwéier sinn. Fir e puer sinn 5-10 Reuniounen genuch, anerer brauchen sechs Méint oder méi, jee no der Tiefe vum Problem, der Gravitéit vun der Geschicht an de gewënschten Ännerungen.
Fang Iech selwer
Am nächste Schrëtt léiert de Client sech selwer ze beobachten. D'Adlerianer hunn e Begrëff - "Selbst fangen" (Selbst fangen). D'Aufgab ass de Moment ze bemierken wann e falsche Glawen mat Ären Handlungen stéiert. Zum Beispill huet d'Victoria Situatiounen verfollegt, wann et e Gefill war datt si erëm "vum Schaukel falen". Zesumme mam Therapeut huet si se analyséiert a fir sech selwer zu enger neier Conclusioun komm: am Allgemengen kënnen d'Evenementer op verschidde Weeër entwéckelen, an et ass net néideg aus dem Schaukel ze falen, meeschtens ass et fäerdeg, roueg opzestoen a weiderzekommen.
Also de Client iwwerdenkt kritesch Kanner d'Conclusiounen a wielt eng aner Interpretatioun, méi erwuessener. An dann léiert op der Basis ze handelen. Zum Beispill huet d'Victoria geléiert ze relaxen an eng gewëssen Zomm Suen ze verdeelen fir et selwer mat Freed ze verbréngen, ouni Angscht datt "si fir et fléien."
"Realiséieren datt et vill méiglech Verhalen fir hien ass, léiert de Client méi effektiv ze handelen", schléisst d'Marina Chibisova of.
Tëscht Plus a Minus
Vum Adler senger Siicht ass d'Basis vum mënschleche Verhalen ëmmer e bestëmmten Zil, deen seng Bewegung am Liewen bestëmmt. Dëst Zil ass "fiktiv", dat heescht, baséiert net op gesondem Mënscheverstand, mä op emotionaler, "perséinlecher" Logik: Et soll een zum Beispill ëmmer ustriewen dee Beschten ze sinn. An hei erënnere mir un d'Konzept, mat deem d'Adlers Theorie virun allem assoziéiert ass - d'Gefill vun der Ënneruerdnung.
D'Erfahrung vun der Inferioritéit ass charakteristesch fir jidderee vun eis, huet den Adler gegleeft. Jidderee gëtt mat der Tatsaach konfrontéiert datt en net weess wéi / net eppes hunn, oder datt anerer eppes besser maachen. Vun dësem Gefill ass de Wonsch gebuer ze iwwerwannen an Erfolleg. D'Fro ass wat mir genee als eis Inferioritéit gesinn, als Minus, a wou, a wéi engem Plus wäerte mir plënneren? Et ass dësen Haaptvektor vun eiser Bewegung, déi de Liewensstil ënnersträicht.
Tatsächlech ass dat eis Äntwert op d'Fro: wat soll ech ustriewen? Wat gëtt mir e Sënn vun komplett Integritéit, Bedeitung? Fir e Plus - fir sécher ze stellen datt Dir net gemierkt gëtt. Fir anerer ass et de Goût vun der Victoire. Fir déi drëtt - e Gefill vu komplette Kontroll. Awer wat als Plus ugesi gëtt ass net ëmmer wierklech nëtzlech am Liewen. D'Adlerian Approche hëlleft fir méi Bewegungsfräiheet ze kréien.
Léier méi
Dir kënnt d'Iddie vun der Adlerescher Psychologie an enger vun de Schoulen kennen léieren, déi all Joer vum International Committee of Adler Summer Schools and Institutes (ICASSI) organiséiert ginn. Déi nächst, 53. Annual Summer School gëtt am Juli 2020 zu Minsk ofgehale. Liest méi op .