Vergiesst iwwer Vitamin A Pëllen. Mat dësem orange knaschtege Root Geméis kritt Dir Vitamin A an eng ganz Rei aner mächteg Gesondheetsvirdeeler, dorënner schéin Haut, Kriibspräventioun an Anti-Aging. Léiert wéi Dir dat Bescht aus dësem erstaunleche Geméis kritt.
Nëtzlech Eegeschafte vu Karotten
1. Visioun Verbesserung Jidderee weess datt Karotten gutt fir d'Aen sinn. Dëst Geméis ass reich an Beta-Karotin, wat an der Liewer a Vitamin A ëmgewandelt gëtt. Vitamin A gëtt an der Netzhaut an Rhodopsin ëmgewandelt, e purpurroude Pigment essentiell fir Nuetsvisioun.
Beta-Karotin schützt och géint Makuladegeneratioun a senile Katarakt. Eng Etude huet festgestallt datt Leit, déi vill Muerten giess hunn, 40 Prozent manner Wahrscheinlechkeet hunn fir Makuladegeneratioun z'entwéckelen wéi déi, déi kleng Muerten giess hunn.
2. Kriibs Präventioun Studien hu gewisen datt Karotten de Risiko vu Lungenkrebs, Brustkrebs a Colonkrebs reduzéieren. Karotten sinn eng vun de wéinege gemeinsame Quelle vun der Kriibsbekämpfungsverbindung Falcarinol. Karotten produzéieren dës Verbindung fir hir Wuerzelen vu Pilzkrankheeten ze schützen. Eng Etude huet festgestallt, datt Mais, déi mat Muerten gefiddert goufen, dräimol manner Chancen haten fir Kriibs ze kréien.
3. Kampf géint Alterung Héich Niveaue vu Beta-Karotin handelen als Antioxidant a verlangsamt d'Alterung vun den Zellen.
4. Haut déi vu bannen mat der Gesondheet glanzt Vitamin A an Antioxidantien schützen d'Haut virun de schiedlechen Effekter vun der Sonn. Vitamin A-Mangel kann dréchen Haut, Hoer an Neel verursaachen. Vitamin A verhënnert virzäiteg Falten wéi och Trockenheet, Pigmentéierung an ongläiche Hauttéin.
5. Mächteg antiseptesch Karotten sinn zënter antik Zäiten als Infektiounskämpfer bekannt. Et kann op Wounds applizéiert ginn - gerappt a réi oder a Form vu gekachten Gromperepuree.
6. Schéin Haut (op der Äussewelt) Karotten gi benotzt fir eng preiswert a ganz gesond Gesiichtsmaske ze maachen. Mëscht just gerappte Muerten mat e bëssen Hunneg a setzt d'Mask op Äert Gesiicht fir 5-15 Minutten.
7. Häerzkrankheeten verhënneren Studien weisen datt Diäten héich an Karotenoiden mat engem nidderegen Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten assoziéiert sinn. Karotten hunn net nëmmen Beta-Karotin, awer och Alpha-Karotin a Lutein.
Regelméisseg Konsum vu Karotten senkt och Cholesterinspiegel, well déi löslech Faser an Karotten u Gallensäuren binden.
8. Botzen de Kierper Vitamin A hëlleft der Liewer Toxine aus dem Kierper ze spülen. Dëst reduzéiert den Inhalt vu Galle a Fette an der Liewer. D'Faser, déi a Karotten präsent ass, hëlleft d'Bewegung vum Hocker ze beschleunegen.
9. Gesond Zänn an Zännfleesch Et ass einfach wonnerbar! Karotten botzen Är Zänn a Mond. Et schrapt Plaque a Liewensmëttelpartikelen wéi eng Zännbürk mat Zahnpasta of. Karotten masséieren d'Zännfleesch a förderen d'Sekretioun vu Spaut, wat de Mond alkaliséiert an de Wuesstum vu Bakterien verhënnert. Mineralstoffer enthale Karotten verhënneren Zännverfall.
10. Schlaganfall Präventioun Gitt all déi uewe Virdeeler, ass et keng Iwwerraschung datt eng Harvard University Studie festgestallt huet datt Leit déi méi wéi sechs Karotten pro Woch iessen manner wahrscheinlech e Schlaganfall hunn wéi déi, déi just ee pro Mount iessen.