Inhalter
Trotz der Kontrovers ronderëm d'Benotzung vu frëschen Aprikosen a gedréchenten Aprikosen, huet dat anert Produkt seng Virdeeler.
Natierlech ass an den getrockene Aprikosen нруку manner flësseg, an dofir ass d'Konzentratioun vun Nährstoffer méi héich. Op der anerer Säit ass d'Quantitéit u Zocker a gedréchenten Aprikosen méi héich wéi am Aprikos, well Dir sollt d'Qualitéit vun gedréchentem Uebst berécksiichtegen, wielt tëscht reife Friichten a gedréchent. Firwat sinn Aprikosen wichteg? Dofir ginn et op d'mannst 4 Grënn.
1. Getrockene Aprikosen - d'Quell vu Mineralstoffer
A gedréchent Aprikosen huet eng enorm Quantitéit u Mineralstoffer konzentréiert déi fir jidderee wichteg sinn. An dës Mineralien si gutt absorbéiert. Dank senger mineralescher Zesummesetzung gëtt den Darm vun Toxine an Toxine gereinegt, verbessert d'Verdauung an allgemeng Gesondheet a stäerkt d'Schutzfunktiounen vum Kierper.
Also 100 Gramm gedréchent Aprikosen enthalen e Fënneftel vum Kaliumverbrauch - 443 mg. déi gedréchent Beeren enthalen 15 mg Kalzium, 38 mg Phosphor, a 15 mg Magnesium, 14 Prozent vum deegleche Wäert vu Kupfer, an 8% Eisen.
2. ... a Beta-Karotin
Dëse Vitamin ass noutwendeg fir eis visuell Akuitéit ze verbesseren an all d'Symptomer mat Aenerkrankungen ze reduzéieren, besonnesch entzündlech. 100 Gramm getrockene Aprikosen enthält 12 Prozent vum alldeegleche Wäert.
3. Getrockene Aprikosen gutt fir Gewiichtsverloscht
Wéi gedréchent Aprikosen d'Verdauung verbesseren, de Metabolismus an d'Darmbewegungen erhéijen, gëtt se an Diaken ugewise fir Gewiichtsverloscht. Gedréchent Aprikosen hunn och e mëllen laxative Effekt an, trotz dem héije Kaloriegehalt, sinn e wichtege Bestanddeel vun der Diät well se d'Akkumulation vu Fett verlangsamen.
4. ... a fir den Nervensystem ze berouegen
A getrockene Aprikosen enthalen Vitaminnen a grousse Quantitéiten: Pyridoxin (B6), Vitamin B5, Thiamin (B6) a Riboflavin (B2). A Kombinatioun mat Magnesium berouegt dës Grupp vu Vitaminnen den Nervensystem, verbessert d'Stëmmung an den erhuele Schlof - genuch an den getrockene Aprikosen an Aminosäuren, abegraff Tryptophan, Isoleucin, Lysin, Threonin.
A fir e puer, getrockene Aprikosen kënne geféierlech sinn.
Aprikosen gëllen fir allergesch Liewensmëttel, sou datt et net wënschenswäert ass fir déi, déi e puer Symptomer vun dësem Zoustand hunn. Iwwerdriw Konsum vun gedréchenten Aprikosen kann d'Verdauung opreegen.
Dir sollt d'Aprikosen suergfälteg auswielen an oppassen op d'Erscheinung vum Produkt. Ze helleg a schéi Beeren kënne getint ginn a Konservéierungsstoffer enthalen déi schiedlech fir de mënschleche Kierper sinn.
Fir méi iwwert gedréchent Aprikosen, Gesondheetsvirdeeler a Schued liest eise groussen Artikel.
Sidd gesond!