Wéi bereet een e Plat "Buckwheat -Schuel mat Pouletbrust" vir
Buckwheat Gräser 165 gr, Poulet Broscht 190 gr, Muert 57 gr, Ënn 34 gr
Rezept Zutaten “Buckwheat Brei mat Poulet Broscht"
- Buckwheat Grutten 165 gr
- Poulet Broscht 190 gr
- Muert 57 gr
- Zwiebel 34 gr
Ernärungswäert vum Plat "Buckwheat Porridge with Chicken Broscht" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 171.6 kcal.
Kaweechelchen: 15 gr.
Fetter: 2 gr.
Kuelenhydrater: 24.8 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Buckwheat Porridge mat Poulet Broscht»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Buckwheat (Kär) | g 165 | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| Poulet Broscht | 190 gr | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| Muert | 57 gr | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| Zelleri | 34 gr | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Ganzen | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 benotzt | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |