Den Hollywood Laachen ass laang e Symbol vun engem erfollegräiche Liewen a gudder Gesondheet. Leider sinn Karies, giel Zänn a schlechten Atem déi üblech "Begleeder" vun engem Awunner vun der Metropol. Well d'Préventioun vu mëndleche Krankheeten - wéi och all Krankheeten am Allgemengen - méi bëlleg a méi effektiv ass wéi d'Behandlung, am Kader vum National Expert Programme "ColgateTotal. De beschte mëndleche Schutz fir meng Gesondheet“ pädagogesch Versammlungen ofgehale ginn. Hir Zil ass pädagogesch an Natur, si widmen der Etude vun der Relatioun tëscht mëndlech Gesondheet an de ganze Kierper.
Wärend der Septemberversammlung deelgeholl vum Korrespondent vegetaresch, Informatioun iwwer d'Gesondheet vun der mëndlecher Kavitéit an de ganze Kierper gouf vum Igor Lemberg, Zänndokter, Ph.D., Expert bei Colgate Total gedeelt.
Et ass schwéier ze gleewen datt hautdesdaags, wann eng Persoun bedeitend Ressourcen huet fir seng Gesondheet op de passenden Niveau ze halen, vill Leit léiwer eng Kardinolléisung fir de Problem - e schlechten Zänn erauszéien, anstatt et ze behandelen.
– Russland rangéiert sechsten ënnert Drëtt Welt Länner wat Parodontal Krankheet ugeet, – betount Igor Lemberg.
Mëttlerweil ass Parodontitis en "onsichtbare Killer" (de sougenannten Artikel an The Times deen dëse Problem gewidmet ass): entzündlech Prozesser an der mëndlecher Kavitéit sinn e favorabelt Ëmfeld fir d'Reproduktioun vu pathogene Bakterien, e puer vun deenen (wéi Helicobacter Pylori) féiert zu der Entwécklung vun gastritis, ulcerative Krankheeten, Longenentzündung ... Et schéngt, datt d'Krankheeten anescht sinn, mä de Grond ass déi selwecht - net genuch mëndlech Betreiung.
"Eng Persoun ass ni eleng. Bakterien an eisem Kierper kënne souwuel Virdeeler wéi och Schued bréngen, an entzündlech Prozesser déngen als Katalysator fir déi lescht, betount Marina Vershinina, Dokter-Therapeut vun der héchster Kategorie, Chef vum Labordiagnostikkurs vum Departement vun der Family Medicine, UNMC GMU UD vum President vun der russescher Federatioun. - Et ass wichteg ze verstoen datt mir selwer d'Liewensprozesser kontrolléieren déi an eisem Kierper stattfannen.
Zënter Schoulzäit erënnert jiddereen un Plakater mat rouden Schoulkanner, déi eis opgefuerdert hunn, d’Zänn richteg a grëndlech ze wäschen. Awer wien befollegt dëse Rot?
- Am Duerchschnëtt, eng Persoun Biischt seng Zänn fir 50 Sekonnen, - seet Igor Lemberg. "Während déi optimal Zäit ongeféier dräi Minutten ass. Jidderee weess iwwer de Besoin fir de Mond nom Iessen ze spülen, awer wien mécht dat eigentlech am Dag? Gleeft mir, Téi oder Kaffi ass eng schlecht Spülen.
D'Ironie ass natierlech traureg. Awer loosst eis iwwerdenken wat mir an eise Poschen oder Desktop hunn? Eng Rëtsch onnéideg, vergiessen an iwwerflësseg Saachen, déi nëmme Plaz ophuelen. Wat kënne mir soen iwwer Zännfloss, déi wéineg Leit wëssen wéi se richteg benotzen, léiwer "archäologesch Ausgruewungen" mat Zännpick maachen.
Wat déi ugekënnegt Knätsch ugeet, ass dëst e Produkt dat Séissstoffer a kënschtlech Séissstoffer enthält, déi an e puer Fäll eng allergesch Reaktioun verursaache kënnen. Wéi och ëmmer, Knätsch (wann Dir se net fir e puer Stonnen kauen, wat ee vun de Grënn fir d'Entwécklung vun der Gastritis ass) erhéicht d'Sekretioun vu Spaut, botzt de Mond a frëscht den Otem op. Zänndokteren recommandéieren de Knätsch ze benotzen als leschten Auswee, wann et net méiglech ass traditionell Hygiène Produkter no engem Iessen ze benotzen, a kauen se net méi wéi 10 Minutten.
D'Regele fir en Hollywood Laachen z'erhalen sinn einfach a si scho laang bekannt. Déi éischt ass de regelméissege Gebrauch vun bewährten Tools. An dëst ass net nëmmen Zahnpasta, awer och zousätzlech mëndlech Pfleegprodukter, déi dacks vergiess ginn: Spülen, Zännfloss, interdental Pinselen (eng Neiheet an der mëndlecher Betreiung).
Besonnesch suergfälteg musst Dir d'Wiel vun der Zahnpasta unzegoen. Et ass am beschten Zahnpasta ze wielen déi Triclosan / Copolymer a Fluoriden enthalen. Dës Zahnpasta schützen géint 12 grouss mëndlech Problemer: Huelraim, schlechten Atem,
Däischterung vum Email, de Wuesstum vu Bakterien an hir Erscheinung tëscht den Zänn, Plack, Ausdünnung vum Email, d'Bildung vu Plack, Entzündung a Blutungen vum Zännfleesch, Sensibilitéit.
Fir de Risiko vu Karies ze reduzéieren, musst Dir einfach Empfehlungen befollegen:
1. Biischt Är Zänn op d'mannst zweemol am Dag a fir op d'mannst 2 Minutten mat der richteger Pinseltechnik.
2. Eet richteg a limitéiert d'Zuel vun de Snacks tëscht Iessen.
3. Benotzt Zännprodukter déi Fluorid enthalen, dorënner Zahnpasta. D'Benotzung vu Fluor Zahnpasta, am Aklang mat der offizieller Empfehlung vun der Russescher Zännverband, ass déi effektiv a klinesch bewisen Manéier fir Karies bei Erwuessener a Kanner ze vermeiden an z'entwéckelen.
4. Floss all Dag fir Plaque tëscht Zänn a laanscht d'Zännfleesch ze entfernen.
5. D'zousätzlech Notzung vu Mondwäsch nom Zännbürt hëlleft Bakterien vu schwéier z'erreechen Plazen, Wangen a Zongoberflächen ze entfernen an den Otem méi frësch ze halen.
Richteg an equilibréiert Ernährung ass och wichteg fir d'Gesondheet vun Zänn an Zännfleesch. An Dir sollt keng Flaschen mat Ären Zänn opmaachen, Nëss knacken, Bläistëfter: et gi speziell Apparater fir dëst.
Nieft der deeglecher Betreiung vun Zänn a Zännfleesch, loosst eis eng einfach Präventiounsregel erënneren - egal wéi Dir Iech fillt, gitt sécher zweemol am Joer den Zänndokter ze besichen.
Vegetaresch Beroder fir traditionell orientalesch Medizin Elena Oleksyuk proposéiert zwee méi einfach mëndlech Fleeg Routinen op Är alldeeglech Routine derbäi. Nodeems Dir d'Zänn moies gebotzt hutt, gitt sécher Är Zong vu Plack ze botzen - mat enger spezieller Schrack oder Zännbürk, an och Sesamöl am Mond halen - et stäerkt Zänn Email an Zännfleesch.
Sidd gesond!
Liliya Ostapenko huet geléiert hir Zänn ze wäschen.