Beetroot an eiser Kichen gëtt meeschtens a Borscht Dressings oder als Faarfzousaz zu Geméisgeschir benotzt. Ernährungsberoder encouragéieren eis auslännesch Liewensmëttel ze benotzen, ignoréieren d'Eegeschafte vun de Produkter, déi an eise Better wuessen. Awer d'Virdeeler vun de Rüben sinn net schlëmm wéi auslännesch Exotik, an de Präis ass vill méi bezuelbar.
Hippokrates huet och déi erstaunlech Eegeschafte vu Beetroot bemierkt a recommandéiert de Gebrauch fir Entzündungen an extern Hautkrankheeten ze behandelen. Beetroot gouf och fir Anämie verschriwwen.
Antioxidant Eegeschafte
Beetroot ass en natierlechen Antioxidant a behält seng Eegeschaften no der Wärmebehandlung. An der Beetsaison sollt Dir besonnesch op dëst Produkt fokusséieren - dëst wäert Är Jugend verlängeren, well de Kierper fäeg ass schiedlech Attacken aus der Ëmwelt ofzehalen.
Et ass ideal fir Rüben ze iessen an Zaloten oder an der Schuel gebak.
Fir Gewiichtsverloscht
Beetroot hëlleft Gewiicht ze verléieren, well et eng Quell vu Glasfaser a Betain ass - eng Substanz déi hëlleft Protein ze absorbéieren an ze veraarbecht dat an de mënschleche Kierper erakënnt. Zur selwechter Zäit ass et geroden Rüben ze iessen ier Fleesch an aner Protein Platen fir Konditioune fir Verdauung am Viraus ze kreéieren. Dat ass, Zalot Zalot ass eng super Optioun fir en Aperitif. A Glasfaser hëlleft Iech mat Zäiten Toxine an Toxine an Ärem Daarm lass ze ginn.
Géint fett Haut
Exzessiv fett Haut gëtt normalerweis bei Leit fonnt, déi Pore vergréissert hunn. Beetroot, an dësem Fall, beaflosst d'Aarbecht vun de Talgdrüsen sou datt se ophale mat exzessive Fett ze produzéieren, d'Pore ginn gereinegt a bemierkbar verengelt. Och, dank der Faser an dem Botzen vum Kierper, huet d'Haut all Chance méi gesond ausgesinn, a wéinst Vitamin U, wat och eng Quell vu Rüben ass, falen allergesch Haut Manifestatiounen erof.
Upassung vum hormonellen System
Ofbriechen vun alle Systemer am Kierper, abegraff hormonell, féiert zu virzäitegen Alterung. Beetroot enthält selten Borverbindungen déi d'Aarbecht vun Hormonen normaliséiere kënnen. Dëst ass besonnesch wichteg fir de weibleche Kierper.
Zousätzlech stäerkt dëst nëtzlech Root Geméis d'Bluttgefässer an eliminéiert Kalziumablagerungen op hire Maueren, wat d'Blutt hëlleft normal ze zirkuléieren an Äert Gesiicht e gesonde Erscheinungsbild ze ginn.