Eng Bezéiung këmmeren heescht mat Probleemer ze këmmeren déi hir Sécherheet a Wuelbefannen bedrohen a prett sinn Äre Partner zu all Moment z'ënnerstëtzen. Dëst ass ganz einfach ze maachen, bis d'Passioun ofgekillt ass. De Familljetherapeut Steven Stosny erklärt wéi een sech duerno fir all aner engagéiert bleift.
Intimitéit tëscht Partner bléie wann d'Leidenschaft ofhëlt. Op déiselwecht Manéier kënnt d'Bühn vu bewosst Betreiung an Engagement an enger Bezéiung d'Schwächung vun der Intimitéit ze ersetzen. Unerkennung vuneneen, de Wonsch ze deelen (Informatioun, Impressiounen), géigesäiteg Akzeptanz - alles wat d'éischt Etapp vun der Approche vun de Liebhaber charakteriséiert - kann net fir ëmmer daueren. Irgendwann gëtt dëse Problem geléist.
Dir hutt géigesäiteg d'Geschichten héieren, d'Péng gefillt an d'Freed gedeelt, déi Äre Partner an der Vergaangenheet erlieft huet. Averstanen Péng a Freed an Zukunft ze deelen ass schonn eng Fro vun géigesäitege Obligatiounen, Engagement. Devotion gëtt ugeholl datt et eng kloer Verbindung tëscht Partner ass, ähnlech wéi eng onsichtbar Lifeline, déi am Fall vun eppes assuréiert, awer net mat der onofhängeger Entwécklung vun jidderengem stéiert. Wann néideg, kënnt Dir dës Verbindung op enger Distanz erhalen, laang Trennungen aushalen. Dir sidd verbonnen och wann Dir net mateneen averstan sidd, och wann Dir streit.
Kohäsioun an Isolatioun
Leit, déi hir Privatsphär héich schätzen, kënne sou eng Verbindung als eng Bedrohung gesinn. Jiddereen huet seng eege Grenze vum perséinleche Raum. Si gi festgeluegt duerch Temperament, fréi Uschlosserfahrung, Zuel vu Familljememberen an emotional Gestiounsfäegkeeten.
En Introvert brauch méiglecherweis méi Plaz fir Privatsphär. Wéinst der staarker Erregung vum zerebrale Cortex, Introverte vermeiden hir exzessiv Stimulatioun. Si mussen op d'mannst eng kuerz Zäit eleng sinn fir sech ze recuperéieren, fir hir Batterien opzeladen. Extroverts, am Géigendeel, sichen no zousätzlech externe Reiz fir de Gehir ze stimuléieren. Dofir ass et schwéier fir eng laang Zäit ouni Bezéiung ze sinn, Isolatioun depriméiert se, a sozial Aktivitéit ernärt se.
De Besoin fir Privatsphär hänkt och dovun of wéi vill Leit am Haus liewen.
Dës Widdersproch tëscht engem Introvert, deen e privaten, ofgeséchert Liewen als Segen erkennt, an engem Extrovert, deen d'Einsamkeet als Fluch interpretéiert, komplizéiert hir Relatioun, an nëmme Sympathie a géigesäitege Verständnis kënnen d'Spannung entlaaschten.
De Besoin fir Privatsphär hänkt och dovun of wéi vill Leit am Haus liewen. Dofir, wann Dir iwwer d'Charakteristike vum Zesummeliewen diskutéiert, mussen d'Koppelen d'Zuel vun de Membere vun hirer aktueller Famill berücksichtegen, an zousätzlech d'Zuel vun de Kanner an den Haiser wou se opgewuess sinn.
Proximitéit Regulatioun
De Grad vun der Intimitéit an enger lafender Bezéiung unzepassen ass net einfach. No der éischter, romantescher Phas ass eriwwer, Partner verwalten seelen sech eens ze ginn wéi no oder wéi wäit se solle sinn.
Fir jidderee vun eis ass de gewënschten Grad vun Intimitéit:
- variéiert immens vu Woch zu Woch, vun Dag zu Dag, souguer zu all Moment an der Zäit,
- kann zyklesch sinn
- hänkt vum Stressniveau of: et ass besonnesch wichteg fir e puer d'Proximitéit vun engem Partner an enger stresseger Situatioun ze spieren, anerer, am Géigendeel, musse fir eng Zäit fort goen.
Eis Fäegkeet fir Distanz ze managen weist wéi erfollegräich mir sinn fir Bezéiungen ze bauen.
Engagement fir eng Relatioun heescht Partner offen hir Wënsch a Besoinen diskutéieren.
Leider sinn déi folgend dräi ongënschteg Reguléierungsstiler zimlech heefeg:
- Benotzt Roserei als Reguléierer: Ausdréck wéi "Loosst mech eleng!" oder ee vun de Partner op der Sich no engem Grond fir ze streiden an d'Méiglechkeet ze kréien fir eng Zäit emotional zréckzezéien.
- E Partner ze blaméieren fir de Besoin fir Distanz ze justifiéieren: "Dir dréckt déi ganzen Zäit!" oder "Dir sidd ganz langweileg."
- Interpretatioun vun engem Versuch d'Distanz an enger Bezéiung ze regléieren als Ofleenung an Oflehnung.
Engagement fir eng Bezéiung erfuerdert datt Partner: éischtens, aner Bedierfnesser fir Intimitéit a Privatsphär unerkennen a respektéieren (et gëtt näischt illegal fir dat eent oder dat anert ze froen), an zweetens offen iwwer hir Wënsch a Bedierfnesser diskutéieren.
D'Partner mussen léieren mateneen ze soen: "Ech hunn dech gär, ech brauch dech wierklech, ech fille mech gutt mat Iech, awer am Moment muss ech e bëssen eleng sinn. Ech hoffen dat wäert kee Problem fir Iech sinn.» "Ech respektéieren Äre Besoin fir perséinleche Raum, awer am Moment muss ech wierklech mat Iech verbonne fillen, ech brauch Är Proximitéit an Ënnerstëtzung. Ech hoffen dat wäert kee Problem fir Iech sinn.»
Verständnis, Sympathie a gläichzäiteg Ausdauer treffen, de Partner wëll héchstwahrscheinlech déi bescht Saach fir eng beléifte maachen. Dëst ass wéi Loyalitéit an enger Bezéiung gewise gëtt.
Iwwer den Auteur: De Steven Stosny ass e Psycholog, Familljetherapeut, Professer op der University of Maryland (USA), an Auteur vu verschiddene Bicher, dorënner Co-Autor (mat Patricia Love) vun Honey, Mir mussen iwwer eis Bezéiung schwätzen ... et ze maachen ouni ze kämpfen (Sofia, 2008).