Tanning Produkter:
Dës Uebst fördert eng gläichméisseg Tann, wärend se vu geféierleche ultraviolette Strahlung schützt. De Tanning Ton gëtt méi intensiv wann Dir 200 g reife Aprikosen pro Dag iesst.
Et ass wëssenschaftlech bewisen datt wann Dir reegelméisseg Waassermeloun während der sonneger Saison iesst, Är Tann méi intensiv gëtt, während d'Hautzellen net dehydréiert ginn an zouverlässeg vu schiedlechen UV-Strahlen geschützt sinn.
Dëst Produkt ass eng Quell vun Antioxidantien, enthält Vitamine A, B, C an E, dofir schützt et d'Haut géint Rötung an aner onsympathesch Auswierkunge vu Sonnebrand.
Et mécht d'Haut méi glat a méi hydratiséiert, wéi och d'Zellenerneierung beschleunegt, wat besonnesch wichteg ass an der Period vum aktive Sonnenopgang.
Et beschleunegt d'Erscheinung vun der Sonn, déi méi gläichméisseg leet. Fir Är Haut ze hëllefen en intensiven Schockela méi séier ze kréien, iessen 300 g Cantaloupe pro Dag.
Et enthält Beta-Karotin, wat hëlleft Är Tan fir eng laang Zäit ze halen. Iess zwee Muerten oder e Glas frësch gepressten Muertenjus ier Dir op d'Plage geet.
Et schützt géint schiedlech ultraviolet Stralung an déngt fir Hautkriibs ze vermeiden.
Beschleunegt d'Produktioun vu Melanin (de Pigment, deen d'Haut seng gebrannt Faarf gëtt), hëlleft dem Tann méi gläichméisseg ze leien, schützt géint schiedlech ultraviolet Strahlung a verhënnert Verbrennunge. Eet 1-2 Uebst den Dag wärend Dir un Är Tann schafft.
Tomato's Lycopen a B Vitamine schützen géint schiedlech UV-Strahlen an hëllefen Hautkriibs ze vermeiden. Nëmmen 60 g frësch gepressten Jus oder Tomatenpaste pro Dag wäerten Är Tann wesentlech beschleunegen.
Et hëlleft fir e räiche Bronze Hauttéin ze kréien, dee laang dauert, a schützt och géint déi schiedlech Auswierkunge vun der ultravioletter Strahlung.
Si schützen d'Haut virun der schiedlecher ultravioletter Strahlung, restauréieren d'Waasserbalance no der Sonnebelaaschtung, verhënneren d'Trocknung an d'Flacken. Fir Iech vu méigleche Verbrennunge ze schützen, iessen Makrele, Forellen oder Hering.
Si stimuléieren d'Produktioun vum Pigment Melanin, hëllefen d'Tanung méi glat ze leien a méi laang daueren. Dir kënnt all roude Fleesch oder Liewer Pate an Ärer Ernährung enthalen.
Produkter déi e schéine Tann verhënneren:
- Wipp, Wipp an aner gefëmmt Produkter
- Chocolate
- Kaffi, Kakao
- Alkohol
- Miel Produkter
- Fast Food
- Salzeg a agemaachtent Iessen
- Nëss
- Mais
Tanning Jusen
Fir eng schéin Tan, Jus Orangen, Grapefruit, tangerines, Zitrounen an drénken moies op engem eidle Mo eng Woch oder zwou virun Ärer Rees Süden. Wann d'Jusen ganz sauer sinn, fügen se e Läffel Honig derbäi.
Kann schwangere Fraen Sonnenbaden?
Dëst ass eng ganz allgemeng Fro déi Frae sech während der waarmer Saison stellen, also ass et onméiglech ze ignoréieren. Mir sinn presséiert fir zukünfteg Mammen ze gefalen: Tanning fir schwangere Fraen ass net kontraindizéiert. Nëmmen elo kënnt Dir am Schiet sonnen, bei enger Temperatur vu net méi wéi 30 Grad Celsius, bis Mëttes a fir eng kuerz Zäit. An et ass wichteg ze wëssen: schwangere Fraen sollen net op de Sand sonnen, dee ganz erhëtzt an d'Entwécklung vu Schwangerschaftskomplikatiounen provozéieren kann, awer op engem Sonnebetter.