Wéi dacks gi mir eis selwer e Wuert - fir en neit Liewen unzefänken, fëmmen opzehalen, Gewiicht ze verléieren, eng nei Aarbecht ze fannen. Awer d'Zäit leeft an näischt ännert sech. Ass et méiglech ze léieren d'Verspriechen ze halen an Ännerungen an Ärem Liewen z'erwächen?
"All Summer verspriechen ech mir, datt ech manner wäert schaffen", seet den Anton, 34, de Projet Manager. "Awer all Kéier bis Oktober fänkt eng Welle vun Aarbecht un, vun där ech net vermeiden kann. D'Fro ass, firwat ginn ech mir e Wuert, dat ech iwwerhaapt net behalen? Eng Aart vun Absurditéit ... «
Guer net! Éischtens, de Wonsch ze änneren ass eis vertraut. "Vun enger kultureller, physiologescher a psychescher Siicht si mir ëmmer vun engem Duuscht no Verännerung erfaasst", erkläert de Psychoanalytiker Pascal Neveu. "Eise genetesch Patrimoine erfuerdert eis stänneg unzepassen, an dofir änneren." Mir formen eis no der Ëmwelt ëm. Also, et gëtt näischt méi natierlech wéi vun der Iddi vun der Entwécklung gedroe ginn. Mee firwat passéiert dësen Hobby bal ëmmer séier?
Fir datt Dir Äre Plang erfëllt, muss Är Entscheedung Iech Freed ginn.
De Ritual beaflosst mech. Als Regel, eis gutt Virsätz sinn e puer symbolesch Datumen gewidmet. Mir huelen Decisiounen "virun der Vakanz, am Ufank vum neie Schouljoer oder am Januar", seet de Pascal Neve. "Dëst sinn Iwwergangsriten, déi eis kulturell invitéieren, vun engem Staat an en anert ze plënneren; mir si gefrot d'Säit ze dréinen fir besser ze ginn. Dëst bedeit datt et Zäit ass de Bilan ze maachen an ze änneren wat net erfollegräich ass!
Ech verfollegen d'Ideal. Dat wier déi bescht Versioun vun Iech selwer! Mir hunn all eis en idealt Bild vun eis gemaach, erënnert d'Psychotherapeutin Isabelle Filliozat. "An eis séiss, oprecht Verspriechen ass e Versuch eist Bild ze korrigéieren, d'Realitéit dem Ideal ze entspriechen."
De Gruef tëscht wien mir ustriewen ze sinn a wien mir sinn mécht eis traureg. A mir hoffen et ze reduzéieren an domat d'Selbstvertrauen an d'Selbstschätzung ze verstäerken. "Zu dësem Moment gleewen ech, datt d'Entscheedung getraff gëtt genuch fir meng Aussoen a Mängel ze korrigéieren", gëtt den Anton zou.
Hoffnung hëlleft eis eis Integritéit erëmzefannen. Op d'mannst fir eng Zäit.
Setzt kleng Ziler fir Iech selwer: Si erreechen wäert Äert Selbstvertrauen stäerken
Ech striewe fir Kontroll. "Mir ginn der Illusioun vun der Kontroll ënnerzegoen", geet d'Isabelle Fiyoza weider. Mir gleewen datt mir de fräie Wëllen, d'Muecht iwwer eis selwer a souguer d'Muecht erëmkritt hunn. Dëst gëtt eis e Gefill vu Sécherheet. Awer dat ass Fantasie." Eppes wéi d'Fantasie vun engem Kand, dee sech virstellt, allmächteg ze sinn, ier de Realitéitsprinzip internaliséiert.
Ganz dës Realitéit erfaasst den Anton: "Ech kann et net maachen, an ech stellen meng Pläng fir d'nächst Joer of!" Mir feelen ëmmer eppes, entweder Ausdauer oder Glawen un eise Fäegkeeten ... "Eis Gesellschaft huet d'Konzept vun der Ausdauer verluer," stellt de Pascal Neve fest. "Mir verzweifelen op déi geringste Schwieregkeet um Wee fir déi schwiereg Aufgab, déi mir eis selwer gesat hunn."